Развитие скоростно-силовых способностей у гребцов 14-16 лет

1 Выявлено, что гребцы экспериментальной группы, по сравнению с гребцами из контрольной группы, способны совершить большее количество гребков за минуту. Было выявлено, что юноши контрольной группы смогли совершить большее количество гребков за минуту, а именно 78,2 ± 2,9 к/р, чем юноши экспериментальной группы 70,4 ± 2,6 (р < 0,05); Между данными результатами было выявлены статистические различия (р < 0,05).
2 В тестах, показывающих качество гребков было выявлено преимущество гребцов экспериментальной группы над контрольной:
3 Юные спортсмены из контрольной группы совершили меньшее количество гребков, в среднем 201±5,1 к/р, на расстоянии в 500м. Их сверстники из контрольной группы, в среднем 209±4,8 к/р, выполнили это же упражнение. В данном тесте наблюдаются статистически значимые различия (р < 0,05);
4 Юноши из контрольной группы смогли преодолеть заплыв с гидротормозом 72,5±1,4 сек, а из экспериментальной группы - 69,1±1,4 сек. В данном тесте также, наблюдаются статистически значимые различия (р < 0,05);
5 В контрольном тесте жим штанги лёжа, юноши из контрольной группы показали результаты 35,2±1,3, а юноши из контрольной 29,8±1,1. В данном тесте наблюдаются статистически значимые различия (р < 0,05);
6 Гребцы контрольной группы показали лучший результат 77,1±1,5 р, чем гребцы контрольной группы 72,6±0,8 р в тесте приседания со штангой на плечах. В данном тесте наблюдаются статистически значимые различия (р < 0,05);
7 Проведенные исследования показывают, что разработанная методика по развитию скоростно-силовых способностей эффективнее общепринятой. Предложенная экспериментальная методика по развитию скоростно-силовых способностей обеспечивает - прирост по данному умению, что в дальнейшем обеспечивает высокий уровень физической подготовленности, а это приводит к показанию высоких результатов.
Старший школьный возраст - это возраст, когда проходит очередной период глубоких качественных изменений всех систем организма, его совершенствование. Вместе с тем, старший школьный возраст наиболее благоприятен для формирования у детей физических и качеств, и скоростно-силовых способностей, реализуемых в двигательной активности.
Возраст 14-16 лет можно считать оптимальным для развития скоростно-силовых способностей гребцов. На этом этапе возрастного развития существуют особенно благоприятные условия, юные гребцы заканчивают освоение техники и способны качественно развивать скоростно-силовые способности.
В экспериментальной методике основной упор делается на применение метода развития физических качеств посредством выполнения физических упражнений как на воде, так и на суше для гребцов 14-16 лет.
Исследование проводилось на гребной базе, МБУ СШОР 11 по гребле на байдарках и каноэ, города Челябинск.


Купить