Аннотация
Введение 3
1 Понятие здоровья и составляющие здорового образа жизни 5
1.1 Понятие здоровья и здорового образа жизни 5
1.2 Составляющие здорового образа жизни 5
1.2.1 Режим труда и отдыха 6
1.2.2 Здоровый сон 6
1.2.3 Двигательная активность 8
1.2.4 Рациональное питание 9
1.2.5 Личная гигиена 10
1.2.6 Отказ от вредных привычек 10
1.3 Проблемы здоровья в современном мире 11
2. Разработка web-приложения для ведения здорового образа жизни 14
2.1 Понятие и архитектура web-приложения 14
2.2 Понятие многостраничного web-приложения 15
2.3 Функциональные и нефункциональные требования web-приложения 16
2.4 Инструменты разработки web-приложения 17
2.4.1 Система управления базой данных 22
2.4.2 Администрирование системы управления базой данных 23
2.5 Тестирование web-приложения для ведения здорового образа жизни 25
Заключение 29
Список использованных источников и литературы 30
Работа по теме «Разработка web-приложения для ведения здорового образа жизни» посвящена одной из самых острых и актуальных проблем, стоящих перед любым человеком в условиях современного мира. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Долгое время понятие «здоровье» истолковывалось только с точки зрения биологии. С такой стороны, здоровье понимается как способность организма приспосабливаться к переменам внутри организма, а также вокруг него. С этой точки зрения, речь идет только о физиологии человеческого организма. Но в современных реалиях, это лишь часть определения здоровья и здорового образа жизни.
Сегодня здоровый образ жизни - это понятие, имеющее общественную значимость, укрепление которого имеет является основополагающей ценностью современного человечества. Оно включает в себя как биологические, так и социальные факторы. Ведение здорового образа жизни - это соблюдение комплекса медицинских, биологических, психологических и социальных мероприятий. Эти мероприятия в свою очередь включают в себя правильное физическое воспитание, разумное сочетание нагрузки и отдыха, сохранение устойчивости к психоэмоциональным нагрузкам, преодоление препятствий, связанных с вызовами среды обитания. Так считают ведущие специалисты в области физической культуры.
Объектом исследования является специфика здорового образа жизни человека.
Предметом исследования служит упрощение ведения человеком здорового образа жизни посредством использования информационных технологий, а именно web- приложения.
Целью данной работы является разработка web-приложения для ведения здорового образа жизни. Целью разработки является упрощение процесса поддержания здоровья пользователя, складывающегося из многих факторов .
Для достижения указанной цели ставятся следующие задачи:
1. Проанализировать основную литературу на тему ведения здорового образа жизни.
2. Исследовать предметную область.
3. Выявить основные проблемы в поддержании здорового образа жизни в
условиях современности.
Непосредственно для разработки приложения ставятся следующие задачи:
1. Анализ аналогичных приложений.
2. Выделение функциональных и нефункциональных требований с учетом существующих проблем предметной области.
3. Выбор платформы для разработки приложения .
4. Изучение стека технологий, нужного для разработки приложения.
5. Проектирование приложения.
6. Разработка приложения.
Методологическую базу работы составляют как общенаучные методы (системный анализ источников, индукция, дедукция), так и специальные методы в области информационных технологий.
В данной работе была достигнута цель разработки web-приложения для здорового образа жизни и решены следующие задачи:
1. Исследование предметной области.
2. Исследование инструментов для разработки web-приложения.
3. Проектирование и разработка web-приложений для здорового образа жизни.
4. Тестирование разработанного приложения.
