Совершенствование физического состояния студенток вуза

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ СТУДЕНТОВ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ.... 5
1.1 Методы педагогического контроля в процессе физического
воспитания студентов вуза 5
1.2 Физическое состояние человека 12
1.3 Методы исследования физического развития 13
1.4 Методы определения физической подготовленности 14
1.5 Методы определения функциональной подготовленности 15
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1 Задачи исследования 20
2.2 Методы исследования 20
2.3 Организация исследования 23
ГЛАВА III. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ КОМПЛЕКСА СРЕДСТВ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ СТУДЕНТОК ТГУ 25
3.1 Методы диагностики объективных показателей физического
состояния человека 25
3.2 Предварительные результаты исследования 28
3.3 Комплекс средств для совершенствования физического состояния
студенток 32
3.4 Проверка эффективности применения комплекса средств для
совершенствования физического состояния студенток вуза 34
ВЫВОДЫ 41
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Купить

Состояние здоровья молодежи - важный показатель благополучия сообщества и страны, т.к. не только отражает ситуацию в действительности, но и прогнозирует грядущее.
Трудовые ресурсы державы, ее безопасность, политическая устойчивость, экономическое благополучие и морально - нравственный уровень населения тесно связаны с состоянием населения [13].
По данным органов здравоохранения и медицинских осмотров, более 80 % студентов страдают гиподинамией. За последние годы доля здоровых студентов снизилась до 32 %. Количество студентов, страдающих
хроническими заболеваниями, возросло до 77 % [1].
Анализ медицинского обследования студентов Томского государственного университета показал, что, преобладают заболевания опорно-двигательного аппарата, различные степени нарушения зрения, заболевания сердечнососудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Многие студенты имеют сразу несколько заболеваний. Условно здоровыми являются лишь 10% студентов.
Исследования в области организации здорового образа жизни выявили, что качество жизни человека находится в зависимости от регулярных занятиях физической культурой и спортом. Физическая тренировка способствует увеличению восприимчивости к изменениям внешней среды, инфекциям, обеспечивает формирование волевых качеств [3][7].
Регулярные занятия физической культурой и спортом являются основным фактором формирования физической культуры личности, способствуют формированию навыков самоконтроля и саморегуляции психических состояний [16].
Сознательное отношение к физическим нагрузкам позволяет студенту быть более развитым интеллектуально и физически, легче переносят все нагрузки и неудобства бытового и социального характера [2].
В концепции модернизации российского образования отмечается, что в целях создания необходимых условий для достижения нового, современного качества общего и специального образования необходимо провести оптимизацию учебной и физической нагрузки обучающихся. Создание условий для сохранения и укрепления здоровья в образовательных учреждениях позволяет повысить удельный вес и качество занятий физической культурой [19].
Проблема исследования заключается в том, что процесс физического воспитания направлен на повышение уровня физической подготовленности студентов без учета их физического состояния.
Одной из важных составляющих здоровьесберегающих технологий является применение методов педагогического контроля студентов при занятиях физической культурой и спортом.
Цель нашего исследования - повышение эффективности процесса физического воспитания студенток на основе совершенствования их физического состояния.
Объект исследования - процесс физического воспитания студентов ТГУ.
Предмет исследования - физическое состояние студенток в процессе физического воспитания.
Гипотеза. Предполагалось, что разработка комплекса средств с учётом показателей уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности студенток позволит улучшить уровень их физического состояния.
Структура и объем выпускной квалификационной работы. Работа состоит из введения, трёх глав, выводов, списка литературы. Список литературы включает 26 источников. Общий объем дипломной работы составляет 45 страниц компьютерного набора текста, включая 25 таблиц, 6 рисунков.
Купить