МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ АКРОБАТОК НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

АННОТАЦИИЯ 3
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ
АКРОБАТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 5
1.1 Характеристика этапа совершенствования спортивного мастерства в спортивной
акробатике 5
1.2 Физическая подготовка в акробатике 8
1.3 Средства, принципы и методы спортивной тренировки в акробатике 10
1А Характеристика оценивания, исполнения и технического мастерства 19
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 22
2.1 Методы исследования 22
2.2. Организация исследования 277
3 МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ АКРОБАТОК НА
ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 28
3.1. Оценка двигательной подготовленности акробаток до эксперимента 28
3.2 Особенности экспериментальной методики физической подготовки акробаток на этапе
спортивного совершенствования 29
3.3 Оценка эффективности экспериментальной методики физической подготовки
акробаток на этапе спортивного совершенствования 35
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
Купить

Актуальность. В спортивной акробатике существуют понятия эталона и стандарта. Поиски эталона предполагают унификацию акробатических упражнений независимо от индивидуальных особенностей. За каждым легким и красивым движением скрывается правильно поставленная техника. Чтобы добиться совершенного технического исполнения, у акробата должна быть хорошая физическая подготовленность. Прогрессивная методика обучения и тренировки акробатов, в первую очередь, предусматривает различные виды подготовки, которые помогают правильно разобраться в сложных кинематических и динамических характеристиках движений. Изучение позы тела спортсмена или системы тел позволяет эффективно решать теоретические, методические и практические вопросы обучения упражнениям в спортивной акробатике. Актуальность исследования определяется высокой значимостью качества физической подготовки к исполнению различных элементов в темповых и балансовых упражнениях в спортивной акробатике. В связи с прогрессирующим повышением требований к исполнительскому мастерству и надежности спортивных результатов, а также необходимостью разработки научно обоснованных методических рекомендаций по физической подготовке акробатов.
Цель исследования - разработать и внедрить в тренировочный процесс методику физической подготовки акробаток на этапе спортивного совершенствования, оценить ее эффективность.
На основе поставленной цели были сформулированы следующие задачи исследования:
1. Изучить тренировочный процессе акробатов на этапе спортивного совершенствования и определить значение в нем физической подготовке на основе обзора и анализа учебно-методической и научной литературы
2. Разработать методику физической подготовки в учебно-тренировочном процессе акробаток на этапе спортивного совершенствования.
3. Оценить эффективность методики физической подготовки акробаток в учебно-тренировочном процессе на этапе спортивного совершенствования.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс акробаток на этапе спортивного совершенствования.
Предмет исследования - содержание физической подготовки акробаток на этапе спортивного совершенствования.
Гипотеза - заключалась в предположении о том, что применение разработанной методики, основанной на использовании специальных средств, позволит повысить физическую подготовленностьи расширить арсенал двигательных действий акробаток на этапе спортивного совершенствования.
Структура и объем дипломной работы: работа состоит из введения, трех глав, трех-четырех подпунктов в каждой главе, выводов, списка литературы. Список литературы включает 35 источников. Общий объем дипломной работы составляет 40 страниц компьютерного набора текста, включая 8 таблиц.
Методы исследования. В ходе изучения использовались следующие способы: анализ литературных источников, педагогические наблюдения, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент и методы математической обработки данных.
Практическая значимость. Заключается в том, что результаты исследования могут быть использованы при организационно-методической работе и планировании тренировочного процесса в ДЮСШ на специализации спортивная акробатика
Купить