Тема: МЕТОДИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ В РАМКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ

В современном мире армии ведущих стран оснащены уникальным вооружением, высокоточными ракетами, мощной и маневренной броневой техникой, сверхзвуковыми самолетами, многофункциональным флотом. Однако, конечным аргументом, который вступает в силу, как только исчерпываются возможности военной техники, является личное противоборство. Так было и раньше, многие тысячелетия назад, так и сейчас - воин, солдат, защитник Родины должен быть примером физического развития, обладать прекрасной физической подготовленностью, иметь необходимые прикладные навыки. При этом солдат должен демонстрировать свои умения в любых условиях, днем и ночью, во время дождя или снега, в лесу и на воде.
Огромное значение физической подготовки солдата отражено в главном документе по физическому воспитанию для военнослужащих всех форм службы и всех родов войск - «Наставление по физической подготовке в вооруженных силах Российской Федерации».
Учитывая низкий уровень физической подготовки современных призывников, перед организаторами физического воспитания в вооруженных силах встает задача оптимизировать процесс физической подготовки для военнослужащих по призыву. Все выше изложенное определило актуальность нашего исследования, цель которого - повысить эффективность физической подготовки военнослужащих по призыву.
Объект исследования: организация физической подготовки
военнослужащих по призыву 18-25 лет.
Предмет исследования: методика физической подготовки
военнослужащих по призыву 18-25 лет.
В основу исследования была положена следующая гипотеза: предполагается, что использование метода круговой тренировки с постоянным повышением объема и интенсивности, положительно отразиться на физической подготовленности военнослужащих по призыву 18-25 лет.
Для проверки выдвинутой гипотезы были поставлены следующие задачи:
1. На основе анализа нормативных документов и специальной литературы обобщить и систематизировать рекомендации по организации физической подготовки в вооруженных силах Российской Федерации.
2. Разработать методику физической подготовки военнослужащих по призыву 18-25 лет, основанную на использовании метода круговой тренировки и экспериментально проверить ее эффективность.
3. Разработать практические рекомендации по организации процесса физической подготовки военнослужащих по призыву 18-25 лет.
Новизна исследования заключается в том, что была разработана методика физической подготовки военнослужащих, в основе которой лежит использование метода круговой тренировки с постоянным повышением объема и интенсивности.
Практическая значимость данной работы состоит в возможности применения разработанной нами методики в ходе физической подготовки в Вооруженных силах Российской Федерации.
В работе использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение данных литературных источников, наблюдения, тестирование двигательных способностей, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Купить

1. На основе анализа нормативных документов и специальной литературы можно утверждать, что для военнослужащих большое значение имеет развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, быстрота и ловкость. При этом очень важным для военнослужащих является проявление силовой выносливости - способности длительно выполнять упражнения силовой направленности. Об этом нам позволяет говорить анализ «Наставления по физической подготовке в вооруженных силах Российской Федерации». Большинство силовых нормативов выполняется на количество повторений. Так, количество подтягиваний для оценки 100 баллов соответствует 30 повторениям, количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа - 75 повторений, количество наклонов туловища из положения лежа - 70 повторений.
2. Экспериментальная методика физической подготовки, в основе которой лежит использование метода круговой тренировки с постоянным повышением объема и интенсивности, положительно отразилась на физической подготовленности военнослужащих по призыву 18-25 лет. Об этом свидетельствуют положительные изменения на 1%-ном уровне значимости (P<0,01), произошедшие во всех показателях, отражающих уровень развития силовой выносливости. Так, количество подтягиваний выросло на 6 повторений, количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа - на 19 повторений. Результат в толчке гирь по длинному циклу повысился на 8 подъемов, а количество наклонов туловища за 1 минуту возросло на 12 повторений. Также мы отмечаем достоверное увеличение показателей общей выносливости, что говорит о том, что круговой метод при развитии физических качеств положительно отражается и на развитии общей
выносливости.

Купить