Тема: РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 10-11 ЛЕТ

«Среди массовых видов спорта легкая атлетика по своей популярности занимает ведущее место. Одним из наиболее престижных видов в легкоатлетической программе является спринтерский бег. Высокая социальная значимость этой спортивной дисциплины предопределяет значительный интерес к научным исследованиям по всему спектру проблем многолетней подготовки легкоатлетов-спринтеров [1, 3]».
«Анализ данных динамики развития высших спортивных достижений и мировых рекордов, обобщение научных исследований показывает, что, од¬ним из резервов результативности соревновательной деятельности легкоатлетов в беге на короткие дистанции является совершенствование специальной физической подготовки [19]».
«Подготовка легкоатлета - многогранный и сложный педагогический процесс, состоящий из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания, цель которого - обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений, и достижения предусмотренных планом и программой результатов».
«Общепризнанно, что в основе подготовки бегунов на короткие дистанции, лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового характера. Вместе с тем, еще не до конца решен вопрос о преимуществах одних тренировочных средств над другими, особенно на начальных этапах занятий [27, 30, 33].» Аргументированное решение проблем, связанных с созданием моделей физической, технической и соревновательной подготовленности юных спортсменов, занимающихся легкой атлетикой.
Объект исследования - тренировка детей в возрасте 10 -11 лет занимающихся легкой атлетикой.
Предмет исследования - разработка методики направленной на раз-витие скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
Цель работы - экспериментально проверить и обосновать влияние разработанной методики развития скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1) провести анализ и обобщение литературных источников по теме исследования, а так же сравнительный анализ тренировочного процесса в России и Великобритании по данным литературных источников;
2) разработать и апробировать методику развития скоростных спо-собностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет;
3) проверить эффективность разработанной методики развития скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что разработанная методика позволит повысить уровень развития скоростных способностей у легкоатлетов специализирующихся в беге на ко¬роткие дистанции если:
1) скоростные способности развивать на основе всех видов физических упражнений, которые выполняются в быстром темпе;
2) подбор средств, для развития скоростных способностей обеспечивается комплексом скоростных и скоростно - силовых упражнений;
Для решения задач использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, контрольное тестирование, педагогический эксперимент, математико-статистическая обработка результатов исследования.
База исследования — МБУДС ДЮОШ №2 г. Белгорода.

Купить

1. Анализ научно-методической литературы показал, что большинство авторов считают, что с целью развития быстроты у детей среднего школьного возраста следует упражнять занимающихся в скоростных двигательных действиях и совершенствовать быстроту двигательных реакций. В этом возрасте целесообразно также применять упражнения скоростно-силового характера. Многие авторы подчеркивают необходимость в процессе воспитания быстроты совершенствовать все формы ее проявления. Так, для повышения скорости целостного двигательного акта рекомендуются упражнения, выполняемые с предельной и околопредельной быстротой, для улучшения двигательной реакции упражнения, требующие мгновенного реагирования на сигнал или изменение ситуации. Для предупреждения «скоростного барьера» рекомендуется в этом возрасте использовать вариативный метод тренировки.
2. На констатирующем этапе педагогического эксперимента были проведены контрольные испытании по определению уровня развития скоростных способностей среди легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет. Полученные результаты, позволяют утверждать, что до начала формирующего этапа педагогического эксперимента спортсмены контрольной и экспериментальной группы находились в равной степени подготовленности.
3. В результате теоретического анализа была разработана методика по развитию быстроты. В которой развитие скоростных способностей шло за счет всесторонней физической подготовки скоростные способности развивать на основе всех видов физических упражнений, которые выполняются в быстром темпе; подбор средств, для развития скоростных способ-ностей обеспечивался комплексом скоростных и скоростно - силовых упражнений.
4. Формирующий эксперимент показал эффективность экспериментальной методики по развитию скоростных способностей среди легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет. Достоверные различия обнаружены в показателях: бег 60 м с высокого старта; бег с низкого старта 30 метров и бег с ходу на 30 метров. Во всех представленных показателях достоверность различий отмечена на 5% уровне значимости.
Таким образом проведенный педагогический эксперимент позволяет сделать вывод о эффективности разработанной методики направленной на развитие скоростных способностей среди легкоатлетов в возрасте 10-11 лет.

Купить