РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ 10-11 ЛЕТ

Введение 3
Глава 1. Теоретико-методические основы развития скоростных способ-ностей 5
1.1. Возрастные особенности юных легкоатлетов 5
1.2.Особенности физической подготовки и управления тренировочным процессом легкоатлетов в России и Великобритании 10
1.3. Средства и методы развития скоростных способностей в легкой ат-летике 14
Глава 2. Методы и организация исследования 21
2.1. Методы исследования 21
2.2. Организация исследования 22
Глава 3. Экспериментальное обоснование методики развития скорост¬ных способностей у легкоатлетов 10-11 лет 24
3.1. Характеристика экспериментальной методики 24
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 29
Выводы 34
Список использованной литературы 36

Купить

«Среди массовых видов спорта легкая атлетика по своей популярности занимает ведущее место. Одним из наиболее престижных видов в легкоатлетической программе является спринтерский бег. Высокая социальная значимость этой спортивной дисциплины предопределяет значительный интерес к научным исследованиям по всему спектру проблем многолетней подготовки легкоатлетов-спринтеров [1, 3]».
«Анализ данных динамики развития высших спортивных достижений и мировых рекордов, обобщение научных исследований показывает, что, од¬ним из резервов результативности соревновательной деятельности легкоатлетов в беге на короткие дистанции является совершенствование специальной физической подготовки [19]».
«Подготовка легкоатлета - многогранный и сложный педагогический процесс, состоящий из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания, цель которого - обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений, и достижения предусмотренных планом и программой результатов».
«Общепризнанно, что в основе подготовки бегунов на короткие дистанции, лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового характера. Вместе с тем, еще не до конца решен вопрос о преимуществах одних тренировочных средств над другими, особенно на начальных этапах занятий [27, 30, 33].» Аргументированное решение проблем, связанных с созданием моделей физической, технической и соревновательной подготовленности юных спортсменов, занимающихся легкой атлетикой.
Объект исследования - тренировка детей в возрасте 10 -11 лет занимающихся легкой атлетикой.
Предмет исследования - разработка методики направленной на раз-витие скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
Цель работы - экспериментально проверить и обосновать влияние разработанной методики развития скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1) провести анализ и обобщение литературных источников по теме исследования, а так же сравнительный анализ тренировочного процесса в России и Великобритании по данным литературных источников;
2) разработать и апробировать методику развития скоростных спо-собностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет;
3) проверить эффективность разработанной методики развития скоростных способностей у легкоатлетов в возрасте 10 -11 лет.
В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что разработанная методика позволит повысить уровень развития скоростных способностей у легкоатлетов специализирующихся в беге на ко¬роткие дистанции если:
1) скоростные способности развивать на основе всех видов физических упражнений, которые выполняются в быстром темпе;
2) подбор средств, для развития скоростных способностей обеспечивается комплексом скоростных и скоростно - силовых упражнений;
Для решения задач использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, контрольное тестирование, педагогический эксперимент, математико-статистическая обработка результатов исследования.
База исследования — МБУДС ДЮОШ №2 г. Белгорода.

Купить