Техническая подготовка тхэквондистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки

1. История развития тхэквондо имеет очень продолжительный период и по некоторым источникам соответствует двум тысячелетиям. По историческим данным, еще в конце I века до н. э. начинали формироваться различные методики ведения боя, которые и стали основой современному тхэквондо. Датой возникновения современного тхэквондо считается 26 мая 1973 года. В 1994 году на заседании МОК было принято решение о включении тхэквондо в Олимпийскую программу. В 1992 году был создан «Союз тхэквондо России». Тхэквондисты нашей страны «входят в пятерку ведущих команд мира по тхэквондо». Перед каждым тренером стоит задача не просто мотивации спортсменов к тренировкам и достижению высоких результатов. Необходимо уметь грамотно и эффективно уметь планировать тренировочный процесс с перспективой на ближайшее будущее. В настоящее время в России тхэквондо развивается уже в шестидесяти шести регионах, существует пятьдесят спортивных организаций, где занимаются около трехсот тысяч спортсменов. Также тхэквондо вошло в систему военной подготовки среди служащих в вооруженных силах России и МВД.
Процесс овладения и совершенствования эталонной и эффективной техники выполнения двигательных действий происходит в процессе технической подготовки.
Техника в спорте «характеризуется эффективными способами выполнения технических приемов или соревновательных упражнений, которые способствуют достижению высокого спортивного результата».
2. Была разработана экспериментальная методика технической подготовки тхэквондистов 9-10 лет с применением игровых заданий. В ходе подготовительного этапа педагогического эксперимента было выдвинуто предположение о том, что использование в тренировочном процессе у тхэквондистов 9-10 лет специализированных игровых заданий в соответствии с изучаемыми техническими действиями, повысит эффективность их
использования в поединке. Были подобраны 20 ситуаций, возникающих в ходе поединка, которые совершенствовались отрабатыванием технических приемов в игровых ситуациях.
3. Была экспериментально проверена эффективность разработанной методики технической подготовки юных тхэквондистов 9-10 лет. В педагогическом эксперименте для определения уровня технической подготовленности была использована экспертная оценка, в ходе которой оценивались такие приемы как «Долио-чаги», «Нере-чаги», «Миру-чаги», «Твит-чаги», «Двойной доли-чаги».
После проведения эксперимента такие упражнения как Долио-чаги, Миру-чаги и Двойной долио-чаги спортсмены смогли выполнить быстро, без остановок, в обе стороны, верно с точки зрения конечного результата. Такие упражнения как Нере-чаги и Твит-чаги спортсмены выполняли верно, с точки зрения конечного результата, но недостаточно чётко, с паузами и шероховатостями в ходе исполнения.
Это мы можем объяснить тем, что в упражнении Нере-чаги спортсменам не хватало гибкости, чтобы выполнить удар с максимальными возможностями. В упражнении Твит-чаги спортсменом не хватало способности к равновесию. Учитывая эти недостатки. В дальнейшем тренировочном процессе считаем необходимым обратить внимание на развитие этих способностей.
В результате проведенного данного педагогического эксперимента мы получили существенный прирост в технической подготовленности юных тхэквондистов, все результаты контрольных упражнений в ходе проведения экспертной оценки стали достоверными (p<0,05).
4. Были разработаны практические рекомендации применения экспериментальной методики технической подготовки юных тхэквондистов, которые могут быть использованы тренерами по тхэквондо.


Купить