Тема: ПОВЫШЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ

Актуальность. В настоящее время уровень физической подготовленности подрастающего поколения ухудшается. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования в данной области (Агаджанян H. A., 2009).
Развитие образовательной системы и дополнительного образования школьников, стратегические задачи подготовки в физическом воспитании определяют федеральные документы, в частности Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 года № 329-ФЗ, который предусматривает организацию дополнительного образования на базе общеобразовательных учреждений. Занятия в спортивных группах общеобразовательных школ в рамках дополнительного образования позволяют занять свободное время детей с учетом их интересов и двигательных потребностей, способствуют повышению объема двигательной активности учащихся, выявляют их предрасположенность к конкретному виду спорта. Наиболее эффективное решение данных задач возможно при условии использования различных инновационных подходов к организации как процесса обучения, так и тренировки начинающих спортсменов (Бальсевич В.К., 2001).
Физическая культура, являясь составной частью общей культуры общества, направлена на укрепление здоровья, развитие физических, нравственно-волевых и интеллектуальных способностей с целью гармониче¬ского формирования личности и развития активной жизнедеятельности.
Анализ научно-методической литературы показывает, что одним из необходимых средств, обеспечивающих разностороннее и гармоническое физическое развитие и воспитание школьников, являются упражнения гимнастики. Гимнастика имеет образовательно-развивающую
направленность и способствует разностороннему, гармоническому развитию и совершенствованию двигательных функций учащихся. Упражнения гимнастики важны и как средство формирования правильной осанки и культуры движений детей школьного возраста (Петров П.К., 2003).
Занятия в спортивных секциях могут стать действенным средством оптимизации двигательной активности и укрепления здоровья только при условии грамотного, комплексного и научно обоснованного подхода к дозированию физических нагрузок и планированию учебно-тренировочного процесса (Тарасова О.Л., 2012).
Объектом исследования выступает процесс физической подготовки подростков в школьной секции спортивной гимнастики .
Предмет исследования - содержание и методики повышения физической подготовленности подростков в школьной секции спортивной гимнастики.
Цель исследования: разработка и экспериментальное обоснование содержания программы школьной секции спортивной гимнастики для повышения физической подготовленности подростков.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. По данным научно-методической литературы проанализировать особенности спортивной гимнастики как вида спорта её значение в физическом воспитании, физические качества гимнаста и использование средств гимнастики в физическом воспитании и спорте.
2. Разработать содержание программы школьной секции спортивной гимнастики.
3. Экспериментально проверить влияние разработанной программы школьной секции спортивной гимнастики на физическую подготовленность подростков.
Гипотеза исследования. Предполагается, что занятия в школьной секции спортивной гимнастики по разработанной нами программе окажут положительное влияние на физическую подготовленность подростков.
Элементы новизны исследований состоят в разработке и экспериментальном обосновании новой методики повышения физической подготовленности подростков в школьной секции спортивной гимнастики.
Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы в работе школьных секций спортивной гимнастики, а также в ДЮСШ.
Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: анализ литературных источников по теме исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Купить

1. По данным научно-методической литературы гимнастика имеет исторически сложившуюся совокупность специфических средств и методов гармонического физического воспитания занимающихся. Гимнастические упражнения отличаются от других видов физических упражнений тем, что большинство из них специально разработано для целенаправленного и эффективного воздействия на отдельные органы и системы организма. Практически все виды спорта используют средства гимнастики в тренировочном процессе.
2. Экспериментальная программа занятий в школьной секции спортивной гимнастики эффективна для повышения физической подготовленности подростков 13-14 лет:
• за период педагогического эксперимента скоростные способности в тесте «Бег на 30 м» возросли с 5,91 до 5,48 сек (на 7,8%), координационные способности в тесте «Челночный бег 3х10 м» возросли с 9,17 до 9,51 сек (на 7,8%), скоростно-силовые способности в тесте «Прыжок в длину с места» возросли со 154,7 до 191,6 см (на 23,8%), общая выносливость в тесте «Шестиминутный бег» возросла со 1014,9 до 1253,6 м (на 23,5%), гибкость в тесте «Наклон вперед из положения сидя» возросла с 3,27 до 7,36 см (на 125 %), и силовая выносливость в тесте «Подтягивание на высокой перекладине» возросла с 3,45 до 7,91 раза (на 128,9 %);
• показатели специальной физической подготовленности гимнастов также достоверно повысились. Так в тесте «Лазанье по канату (4 м)» результат возрос 13,09 до 8,91 сек (на 46,9 %), в тесте «Поднимание ног до прямого угла в висе на гимнастической стенке» результат возрос с 4,45 до 14,73 раза (на 230 %) и в тесте «Отжимание в упоре на брусьях» - с 4,27 до 15,64 раза (на 265,9 %).

Купить