МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей младшего
школьного возраста 5
1.2. Сущность выносливости и ее виды 11
1.3. Особенности развития выносливости у младших школьников 15
1.4. Методы развития выносливости 18
1.5. Методы и критерии оценки выносливости 24
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ 27
2.1. Методы исследования 27
2.2. Организация исследования 30
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ . 32
3.1. Экспериментальная методика проведения уроков по физической культуре для учащихся 3 классов с использованием средств развития
выносливости 32
3.2. Исследование функционального состояния и выносливости
школьников в начале педагогического эксперимента 35
3.3. Исследование функционального состояния и выносливости
школьников в конце педагогического эксперимента 37
ВЫВОДЫ 41
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 42
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 43

Купить

Актуальность исследования. Известно, что выносливость как одно из основных двигательных качеств человека, проявляется в способности к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее результативности. Выносливость является критерием мышечной
работоспособности организма - чем она выше, тем более продолжительно выполняется работа и успешнее преодолевается утомление (Травин Ю.Г., 2007; Прокудин Б.Ф., 2003; Макаров А.Н., 1990 и др.).
Составляющим элементом выносливости является общая аэробная выносливость, которая определяет способность к длительному выполнению работы умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. Поэтому она является частью всесторонней физической подготовки учащихся начальных классов. Поиск наиболее эффективных средств и методов развития двигательных качеств является одной из главных задач физического воспитания школьников. Решить эту задачу - значит добиться разностороннего и гармоничного развития двигательных способностей (Боген М.М., 2016).
Общая выносливость является одним из важнейших показателей двигательной подготовленности школьников, тесно связанных с эффективностью деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, а, значит, и с показателями физического компонента их здоровья (Курамшин Ю.Ф., 2007).
К настоящему времени, несмотря на достаточное количество специальной и методической литературы, освещающей многие аспекты развития выносливости у школьников, в том числе на уроках физической культуры, рассматриваемая проблема все еще далека от своего разрешения.
В теории и методике физического воспитания нет единства мнений в суждении о средствах, методах и характере нагрузок для развития выносливости (Никитушкин В.Г., 2014).
Таким образом, вопрос о средствах для развития выносливости у школьников начальных классов является актуальным.
Такое противоречивое отношение к формированию выносливости у школьников послужило основой для определения цели исследования и построения педагогического эксперимента.
Объект исследования. Процесс физического воспитания учащихся начальной школы.
Предмет исследования. Средства и методы развития общей выносливости у школьников 3 классов.
Цель работы. Развитие общей выносливости у школьников 3 классов общеобразовательной школы на уроках физической культуры.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы по вопросам развития выносливости у детей младшего школьного возраста.
2. Разработать методику целенаправленного развития общей выносливости на уроках физической культуры в третьем классе.
3. Выявить эффективность разработанной методики в процессе физического воспитания младших школьников.
4. Разработать практические рекомендации для развития общей выносливости на уроках физической культуры в третьем классе.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что общая выносливость у детей младшего школьного возраста будет развиваться наиболее эффективно, если в каждое занятие физической культуры включать непрерывный, равномерный бег умеренной интенсивности.
Методы исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: педагогическое
тестирование, медико-биологические методы исследования, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Элементы новизны исследования Получены новые научные данные о развитии общей выносливости на уроках физической культуры в начальной школе.
Практическая значимость работы заключается в том, что разработанную методику и полученные экспериментальные данные можно использовать для повышения общей выносливости на уроках физической культуры в начальной школе.

Купить