МЕТОДИКА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ПЛАВАНИЕМ В УСЛОВИЯХ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Введение 3
Глава 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ТЕМЕ
ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Роль физической подготовки в плавании 6
1.2. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития
детей 8-9 лет 9
1.3. Виды, средства и методы физической подготовки пловцов 19
Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26
2.1. Методы исследования 26
2.2. Организация исследования 29
Глава 3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ
ПЛАВАНИЕМ 31
3.1. Характеристика экспериментальной методики 31
3.2. Анализ эффективности экспериментальной методики 44
Выводы 47
Практические рекомендации 48
Список использованной литературы 49

Купить

Актуальность. Воспитание здорового, подрастающего поколения является одной из важнейших задач общества. Одним из средств укрепления является физическая культура, которую необходимо применять на протяжении всей жизни ребенка. Общеизвестно, что плавание является одним из самых эффективных средств физического воспитания, способствующего всестороннему развитию двигательной функции детей и имеющее большое оздоровительное и прикладное значение [19].
В настоящее время достаточно широко разработаны вопросы обучения плаванию детей дошкольного и школьного возраста. Это касается предупреждения негативных ощущений связанных с воздействием водной среды; выработке новых ощущений в безопорном положении, возникновению отрицательных эмоций при обучении плаванию, преемственности обучения двигательным действием при освоении с водой [23].
Физическая подготовка пловцов занимает центральное место в тренировочных программах пловцов детского и подросткового возраста. Она включает воспитание силовых способностей, гибкости, быстроты, ловкости, способности к расслаблению мышц, повышение физической работоспособности [5].
Для качественной плавательной подготовки необходимо четкое разграничение зоны плавательных нагрузок и методов тренировки, воспитание выносливости, скоростных способностей, повышение уровня специальной силовой подготовленности, освоение тактического мастерства.
Физическая подготовка на суше направлена на укрепление здоровья, повышение функциональных возможностей организма юного спортсмена, уровня его физического развития и работоспособности, развитие силовых способностей, гибкости, быстроты и ловкости, расслабление мышц. В процессе занятий физическими, упражнениями на суше создается тот фундамент разносторонней подготовленности, на основе которого впоследствии удается добиться высокого уровня развития специальной силы, выносливости, скоростных возможностей пловца [32].
В связи с этим определилось направление нашего исследования, которое состоит в разработке методики общей физической подготовки юных пловцов.
Цель работы совершенствование методики повышения общей физической подготовленности детей 8-9 лет на занятиях плаванием в условиях дополнительного образования.
Объект исследования: совершенствование физической подготовки детей 8-9 лет на занятиях плаванием.
Предмет исследования: общая физическая подготовка детей 8-9 лет на занятиях плаванием в условиях дополнительного образования
В исследовании были поставлены следующие задачи:
1. На основе анализа литературных источников изучить особенности физической подготовки в плавании
2. Разработать комплекс упражнений на суше, а так же подобрать подвижные игры, направленных на развитие общей физической подготовки детей 8-9 лет на занятиях плаванием.
3. Выявить эффективность экспериментальной методики.
Для решения поставленных нами задач мы применили следующие методы
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Педагогическое наблюдение.
3. Контрольное тестирование.
4. Педагогический эксперимент.
5 .Математико-статистические методы.
Гипотеза исследования: Предполагалось, что с применение
физических упражнений на суше, а так же использование подвижных игр в воде позволит более качественно улучшить показатели общей физической подготовленности, а так же увеличить показатели обязательной технической программы юных пловцов в условиях дополнительного образования.
Новизна исследования заключается в том, что определено применение физических упражнений на суше, а так же использование подвижных игр в воде с детьми 8-9 лет, так же показана эффективность применения этих упражнений для физического совершенствования занимающихся.
Практическая значимость. Фактические материалы, практические рекомендации, полученные в ходе исследования, могут быть использованы тренерами на занятиях плаванием с детьми групп начальной подготовки в условиях дополнительного образования.

Купить