Тема: Средства и методы развития гибкости обучающихся 7-9 лет на уроках физической культуры

Одной из самых чувствительных проблем в любой стране является проблема здоровья нации. Задача, как государства, так и семьи обеспечить гармоничное развитие подрастающего поколения. Основы здоровья, физического развития, и в том числе двигательных способностей, закладываются в раннем детстве, когда у ребенка проявляется интерес к физической культуре и спорту.
Использование инновационных технологий, направленных на физическое развитие и совершенствование детского организма и одновременно на воспитание нравственно-волевых качеств ребенка, его когнитивных навыков - наиболее актуальная задача воспитания детей.
Понимая под физическими качествами человека совокупность биологических и психических свойств личности - быстроту, ловкость, силу, выносливость, гибкость - на первое место следует поставить именно гибкость. Она помогает человеку осуществлять активные двигательные движения. Гибкость можно оценить уровнем подвижности опорно-двигательного аппарата. Гибкий человек выполняет движения с большой амплитудой, при этом движется рационально и обоснованно. В его движениях присутствует определенная логика.
Человек с низким уровнем гибкости быстрее утомляется, поскольку на свои движения он тратит гораздо больше энергии. Недостаточная гибкость, в конце концов, приводит к нарушениям координации при движениях и способствует возникновению или проявлению заболеваний в более позднем возрасте.
Поскольку все физические качества неразрывно связаны между собой недостаточная гибкость негативно воздействует и на скоростные качества человека, его координацию в пространстве и даже снижает уровень проявления силовых качеств. Недостаточная гибкость может стать причиной травм, особенно повреждений мышц и связок.
При этом необходимо учитывать, что формирование гибкости происходит в детском возрасте, и если этот период будет упущен, достигнуть оптимального уровня станет практически невозможным.
Для возраста 7-9 лет характерна большая пластичность, как физиологическая, так и психологическая, поэтому важно не упустить этот период для сохранения и развития природной гибкости, и в отношении решения такой актуальной задачи как нельзя лучше подходят уроки физической культуры в школе.
Актуальность темы «средства и методы развития гибкости обучающихся 7¬9 лет на уроках физической культуры», освещенной в данной выпускной квалификационной работе, состоит также в том, что своевременное развитие гибкости обучающегося младшего возраста определит качественную характеристику процесса всестороннего физического воспитания во всем его многообразии.
Цель работы: сформировать комплекс средств и методов развития гибкости у обучающихся 7-9 лет с использованием элементов стретчинга и экспериментальным путем проверить эффективность их применения в образовательном процессе.
Задачи:
1. Проанализировать существующую научно-методическую литературу по проблеме исследования;
2. Определить и проанализировать уровень развития гибкости у обучающихся 7-9 лет;
3. Сформировать комплекс средств и методов развития гибкости у обучающихся 7-9 лет с использованием элементов стретчинга и экспериментальным путем проверить эффективность его применения.
Объект исследования: процесс развития гибкости у обучающихся 7-9 лет с использованием элементов стретчинга на уроках физической культуры.
Предмет исследования: комплекс средств и методов, применяемых для развития гибкости у обучающихся 7-9 лет, с использованием элементов стретчинга.
Гипотеза: применение на уроках физической культуры предложенного комплекса средств и методов позволит повысить уровень развития гибкости у обучающихся 7-9 лет.
Купить

В целях подтверждения выдвинутой гипотезы в процессе анализа теоретической и научно-методической литературы, а также изучения практического опыта по проблеме развития гибкости у младших школьников, определены важность развития гибкости для детского организма, исследованы факторы, влияющие на развитие гибкости, особенности развития гибкости у исследуемой возрастной группы детей, влияние нестандартных инновационных технологий на развитие гибкости.
В результате проведения констатирующего этапа был выявлен в среднем невысокий уровень развития гибкости у детей как экспериментальной, так и контрольной групп. Проведенная диагностика экспериментальной и контрольной групп обусловила необходимость выбора и апробирования комплекса средств и методов развития гибкости с использованием стретчинга.
Был сформирован комплекс средств и методов развития гибкости обучающихся младшего школьного, реализованный на втором формирующем этапе эксперимента.
Результаты контрольного этапа позволили сделать вывод о том, что реализация комплекса средств и методов по развитию гибкости школьников посредством стретчинга способствовала повышению показателей уровня гибкости детей исследуемой группы: если на этапе первичного обследования были выявлены невысокие результаты, то при контрольном эксперименте практически у всех обследуемых детей экспериментальной группы отмечается высокий уровень развития гибкости.
Таким образом, проведенный эксперимент, включающий как основную свою часть формирующий этап, оказался действенным и результативным, что подтверждает выдвинутую нами гипотезу исследования об эффективности разрабатываемого комплекса средств и методов с использованием стретчинга для развития гибкости детей 7-9 лет.
Купить