Реферат 2
Введение 4
1 Обзор литературных источников 8
1.1 Скоростные способности и формы их проявления 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 10 - 12 лет 12
1.3 Методы и средства для развития скоростных способностей у
школьников 16
2 Методы и организация исследования 20
2.1 методы экспериментальной педагогической работы 20
2.2 Организация педагогического эксперимента 24
3 Результаты опытно-экспериментальной работы 25
3.1 экспериментальная методика организации и проведения тренировочного процесса 25
3.3 Результаты - экспериментальной работы 36
Заключение 40
Список использованных источников 41
Приложение А 46
Приложение Б 50
Приложение В 52
Современный прогресс двигается очень быстро вперед и наполняет нашу жизнь разными гаджетами: телефонами, компьютерами, планшетами. С одной стороны это улучшает качество жизни, а с другой стороны приводит к очень низкой двигательной активности наше бедующее поколение. Плохая экология, слабый иммунитет и низкая двигательная активность негативно влияют на здоровье детей. А ведь часть этой проблемы мы можем решить с помощью физического воспитания.
По мнению Холодова Ж.К., Кузнецова В.С. целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннее совершенствование свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей, в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность. И что обязательно нужно обеспечить подготовленность каждого члена общества к трудовой, оборонной, бытовой и спортивной деятельности.
Для достижения этой цели нужно решить комплекс конкретных задач: специфических и общепедагогических:
Общепедагогические задачи:
- воспитание личности человека; обязательное направление к повышению нравственных качеств, к поведению как того требует общество, повышению интеллекта, и психомоторной работы. Выработать в процессе занятий с помощью физического воспитания трудолюбие, настойчивость, смелость и другие волевые качества[37,с. 14].
Специальные задачи:
- обучению различным жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- обучению базовым знаниям - научно практического характера;
- формирование спортивных двигательных умений и навыков;
обеспечить сохранение хорошего здоровья, укреплением и
закаливанием;
- улучшения телосложения и гармоничное развитие всех
физиологических функций организма;
- всестороннее развитие физических способностей присущих человеку[37,с.14]...
В результате проведенного нами теоретического и практического исследования, были сделаны следующие выводы:
Под скоростными способностями мы понимаем комплекс
функциональных свойств человека, который обеспечивает выполнение
двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени. Учебный процесс включает в себя развитие скоростных способностей мальчиков 10-12 лет, увеличение показателей скоростных способностей повышается воздействием на собственно скоростные способности, а так же - через развитие скоростных способностей, скоростную выносливость, быстроту.
Нами было разработано 3 комплекса легкоатлетических упражнений для развития скоростных способностей мальчиков 10 - 12 лет. В состав
комплексов, вошли легкоатлетические упражнения как, упражнения направленно-воздействующие на отдельные компоненты: скоростно-силовые способности, скоростную выносливость, быстроту. Упражнения выполнялись по строгой регламентации серий (подходов), времени выполнения и с соблюдением определенного интервала отдыха между выполнением упражнений.
Сравнительный анализ результатов тестирования между контрольной и экспериментальной группами показал, что в обеих группах произошли изменения в показателях уровня развития скоростных способностей. А достоверность положительных изменений подтверждаем полученным значением по Т-критерию Стьюдента. Но в экспериментальной группе эти изменения были более значительные по всем тестам. Таким образом, результаты эксперимента подтвердили эффективность разработанных комплексов легкоатлетических упражнений, для развития скоростных способностей школьников 10 - 12 лет.
