Тип работы:
 Предмет:
 Язык работы:


Особенности развития скоростно-силовых качеств средствами единоборств у детей среднего школьного возраста (13-14 лет)

Работа №169878

Тип работы

Дипломные работы, ВКР

Предмет

педагогика

Объем работы50
Год сдачи2017
Стоимость4260 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено
5
Не подходит работа?

Узнай цену на написание


ВВЕДЕНИЕ 3
1 ХАРАКТЕРИСТИКА СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 6
1.1 Развитие скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного
возраста 6
1.2. Развитие скоростно-силовых способностей индивида 11
1.3. Характеристика скоростно-силовых способностей у детей среднего
школьного возраста с учетом их анатомо-физиологических и психологических особенностей 15
1.4 Развитие скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного
возраста с учетом анатомо-физиологических и психологических особенностей 18
1.5 Методика развития скоростно-силовых способностей 21
2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 31
2.1 Методы исследования 31
2.2 Организация исследования 35
3 ОБОСНОВАНИЕ И РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО¬
СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 7-8 КЛАССОВ СРЕДСТВАМИ ЕДИНОБОРСТВ НА ПРИМЕРЕ БОКСА 37
3.1. Обоснование экспериментальной методики 37
3.2. Разработка экспериментальной методики 38
3.3. Проверка эффективности в педагогическом эксперименте 40
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 45
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 47


Актуальность исследования. Термином «силовые способности» начали широко пользоваться относительно недавно, буквально в последние десятилетия, для более полного представления о силовых возможностях человека или о его силе как об одном из главных физических качеств. В исследованиях некоторых авторов доказано, что различные типы силовых проявлений (например, в статических условиях, в продолжительном беге) в спорте и вообще в двигательной деятельности зачастую мало связаны или даже отрицательно коррелируют друг с другом. Это, по мнению специалистов, и послужило поводом для дифференциации понятия «сила».
Скоростно-силовые способности, как подразумевает сам термин, проявляются в действиях, в которых вместе с силой необходима достаточно высокая скорость движений. Некоторые из этих проявлений носят название взрывной силы. Обычно ее определяют как способность достигать максимума проявляемой силы по ходу движений в максимально короткое время.
В системе подготовки боксеров одним из важных направлений в методике тренировки является воспитание скоростно-силовых способностей, а также обоснование средств и методов их воспитания. Во время тренировок и боев боксер производит невероятно большое количество скоростно- силовых действий.
Скоростно-силовые способности являются основой, определяющей уровень физической подготовленности боксера. Недостаточное их развитие существенно увеличивает время формирования у боксера специальных навыков при овладении техникой бокса и снижает эффективность их использования в условиях соревновательного поединка. Боксер с неразвитыми скоростно-силовыми способностями при дефиците времени в бою будет с опозданием выполнять атакующие и защитные приемы, терять при этом необходимую мощность и интенсивность действий, что неизбежно скажется на результативности поединка.
Проблема скоростно-силовой подготовленности боксеров до настоящего времени остается актуальной и требует дальнейшего развития, несмотря на то, что в современной литературе накоплен достаточно обширный материал об отдельных сторонах общей и специальной физической подготовленности боксера.
Все вышеизложенное определяет актуальность и выбор направления нашего исследования.
Тема исследования особенности развития скоростно-силовых качеств средствами единоборств у детей среднего школьного возраста"
Объект исследования: процесс развития скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: уровень скоростно-силовых способностей у у детей среднего школьного возраста.
Цель исследования: повышение уровня развития скоростно-силовых способностей у детей среднего школьного возраста.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2. Подобрать для детей среднего школьного возраста упражнения на развитие скоростно-силовых способностей.
3. Проверить их эффективность в ходе педагогического эксперимента.
Гипотеза: мы предполагаем, что предложенные нами упражнения повысят уровень скоростно-силовых способностей детей среднего школьного возраста.
Для решения поставленных задач исследования были использованы следующие методы исследования:
1. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы;
2. Наблюдение;
3. Тестирование физической подготовленности;
4. Методы математической статистики.
База исследования МОУ Средняя общеобразовательная школа № 1 имени В.И. Сурикова.
Организация исследования проходила в три этапа.
Первый этап - поисковый (сентябрь - октябрь 2016 года) в ходе, которого изучались литературные источники, формировалась и уточнялась научная проблема, формировались рабочие гипотезы, анализировались существующие и перспективные методики обучения техническим приемам детей в процессе учебно-тренировочных занятий.
Второй этап - экспериментальный (ноябрь -декабрь 2016гг.) в процессе, которого разрабатывались основные теоретические и методические положения физической подготовки детей начало педагогического эксперимента, внедрение экспериментальной программы.
Третий этап - завершающий (январь - апрель 2017 года) по итогам которого были обобщены, обработаны и сформулированы результаты исследований, разработаны практические рекомендации.


Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!
ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ
КУРСОВЫЕ СТАТЬИ ВКР

Современный бокс - это органический сплав высокой физической подготовленности, стабильной техники, гибкой и разнообразной тактики и большой силы воли спортсменов. Основной особенностью его является использование активно-наступательной тактики с одновременной универсализацией ее, высокий темп боя, значительное время пребывания боксеров на средней и ближней дистанциях, частое применение быстрых и сильных одиночных и серийных ударов.
Проведенный анализ научно-методической литературы по теме исследования показал, что в процессе подготовки боксёров на этапе спортивного совершенствования одной из основных задач является развитие у них скоростно-силовой качеств. Проблема скоростно-силовой подготовленности в боксе до настоящего времени остается актуальной и требует дальнейшей разработки, несмотря на то, что на данном этапе современного спорта накоплено довольно много материала об отдельных сторонах общей и специальной физической подготовленности боксера.
Нами были подобраны упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Для более успешного выполнения предложенные упражнения применялись в круговой тренировке. Для повышения уровня скоростно¬силовых способностей применили на уроке физической культуры круговую тренировку с упражнениями скоростно-силового характера применялась на трех занятиях из четырех в неделю.
Эффективность предложенных нами упражнений на развитие скоростно-силовых способностей у школьников была проверена в ходе педагогического эксперимента, который показал более высокий уровень скоростно-силовых качеств у экспериментальной группы, чем у контрольной.
Работа может представлять интерес для специалистов, работающих в данном направлении. Таким образом, цель нашего исследования достигнута, задачи решены.



1. Антонов, В.О. Бокс: учеб. пособие / В.О. Антонов. - Ростов - на - Дону: Феникс, 2007. - 218 с.
2. Атилов ,А.А Бокс за 12 недель. / А.А. Атилов. - Ростов-на-Дону: - Изд-во «Феникс»,2006.-160с.
3. Атилов ,А.А. Современный бокс / А.А. Атилов. - - Ростов-на-Дону: - Изд-во «Феникс», 2003.- 640с.
4. Атилов, А.А. Бокс для начинающих / А.А. Атилов. - Ростов-на-Дону: Изд-во Феникс, 2007. - 224 с.
5. Атилов, А.А. Современный бокс / А.А. Атилов // Серия «Мастера боевых искусств». - 2013. - №8. - С. 52-64.
6. Атилов, А.А. Школа бокса для начинающих / А.А. Атилов. - Ростов-на-Дону, 2005. - 123 с.
7. Ашавский, И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Ашавский. - Москва: Наука, 2010. - 270 с.
8. Барчуков, И.С. Физическая культура: учебное пособие для ВУЗов / И.С. Барчуков. - Москва: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. - 255 с.
9. Бисеров ,В. В. Физическая культура: учебное пособие/ В. В. Бисеров, И. В. Рукина, Т. Л. Мухтарова, М. С. Бородулина, Л. Л. Брёхова. Екатеринбург: УГТУ-УПИ, 2008.- 275 с.
10. Бутенко ,Б.И. Специализированная подготовка боксера / Б.И. Бутенко. - М.: Изд-во Физкультура и спорт, 2007. - 175 с.
11. Бутенко, Б.И. Специальная физическая подготовка боксеров / Б.И. Бутенко // Вопросы современного бокса. - 2014. - №10. - С. 53-59.
12. Васильков, А.А. Теория и методика физического воспитания: учебник / А.А. Васильков. - Ростов на Дону: Феникс, 2008. - 381 с.
13. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. / Ю.В. Верхошанский. - М. : Издательство, "Советский Спорт",2013.-216с.
14. Гаврилов, В.А. Особенности обучения сильному удару / В.А. Гаврилов // Бокс. - 2013. - №6. - С. 17-34.
15. Гаськов, А.В. Теория и методика спортивной тренировки в единоборствах / А.В. Гаськов.- Улан-Удэ, 2007. - 210 с.
16. Гаськов, А.В., Кузьмин В.А. Структура и содержание тренировочно-соревновательной деятельности в боксе: Монография /А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин; Краснояр. гос. ун-т. - Красноярск, 2004. - 113 с.
17. Гетье, А. Бокс: история происхождения / А. Гетье. - Москва, 2000. - 154 с.
18. Дергунов, Н.И. Специальная подготовка и комплексный контроль в единоборствах (на примере бокса) / Н.И. Дергунов, О.В. Ендропов, А.А. Калайджян. -Новосибирск, Изд-во НГПУ, 2001. - 250 с.
19. Джероян, Г.О. Методика совершенствования скоростно-силовых способности у боксеров / Г.О. Джероян // Спорт. - 2014. - №12. - С. 23-31.
20. Ивлев, В.Г. Скоростно-силовая подготовка в борьбе / В.Г. Ивлев // Спортивная жизнь. - 2014. - №3. - С. 23-29.
21. Качурин, А.И. Бокс в системе физической культуры студента: учеб. пособие /
A. И.Качурин. - М.: Изд-во Физкультура и спорт, 2006. - 342 с.
22. Келлер, B.C. Теоретико - методические основы подготовки спортсменов /
B. С. Келлер. - Москва: Норма, 2010. - 320 с.
23. Киселев, В. А. Совершенствование спортивной подготовки
высококвалифицированных боксеров: учебное пособие / В. А. Киселев. - М. : Физическая культура, 2006. - 127 с.
24. Клевенко, В.М. О специальной физической подготовке боксеров / В.М. Клевенко // Говорят мастера ринга. - 2013. - №5. - С. 44-51.
25. Клевенко, В.М. Быстрота в боксе / В.М. Клевенко. - Москва: Литра, 2002. - 332 с.
26. Ковтик, А.Н. Бокс. Секреты профессионала.2-е изд. СПб.: Питер, 2010. - 129 с.
27. Кузнецов, А.В. Специальная физическая подготовка юных боксеров в годичном тренировочном цикле : дис. ... канд. пед. наук/ А.В. Кузнецов.- Москва, 2006.- 124 с.
28. Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта / Л. Кун. - Москва: СП, 2008. - 362 с.
29. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин . - М. : Издательство, Советский спорт, 2010. - 464 с.
30. Лейбович, Ф.А. Зависимость скоростно-силовых характеристик удара боксера от согласованности движения рук, ног и туловища / Ф.А. Лейбович // Спорт. - 2014. - №12. - С. 47-53.
31. Максименко, A.M. Теория и методика физической культуры /
А.М. Максименко. - Москва: Физическая культура, 2005. - 544 с.
32. Меньшиков, О.В. Специальная физическая подготовка боксеров-юниоров атакующего и контратакующего стиля на предсоревновательном этапе : дис.... канд. пед. наук / О.В. Меньшиков. - Москва, 2008. - 124 с.
33. Меньшиков, О.В. Специальная физическая подготовка боксёров-юниоров атакующего и контратакующего стиля на предсоревновательном этапе: дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / О.В. Меньшиков. - Москва, 2008. - 122 с.
34. Морозов, Г.М. Уроки профессионального бокса / Г.М. Морозов. - Москва, 2008. - 112 с.
35. Никифоров, Ю.Б. Построение и планирование тренировки в боксе / Ю.Б. Никифоров // Физкультура и спорт. - 2014. - №6. - С. 78-86.
36. Никифоров, Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров / Ю.Б. Никифоров. - Москва: Литра, 2011. - 254 с.
37. Никуличев, А.Н. Технология развития специальной выносливости профессиональных боксеров / А.Н.Никуличев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, № 10 - 2012 г.
38.Орлов, В.А. Силовая подготовка борца / В.А. Орлов // Спортивная борьба. - 2014. - №23 (78). - С. 112-137.
39.Осколков, А.В.Передвижения по рингу — основа технико-тактической подготовки в боксе: учеб. пособие. — Волгоград: Изд-во ВГПУ «Перемена»,
2007. - 112с.
40.Осколков, В.А. Бокс: обучение и тренировка: Учебное пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - 116 с.
41.Остьянов, В.Н. Бокс (обучение и тренировка) / В.Н. Остьянов, И.И. Гайдамак // Все о боксе. - 2014. - №5. - С. 7-15.
42. Подрезов, Н.А. Азбука бокса / Под ред. А.И. Киселева. — М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2007. - 136 с.
43. Р Средства и методы совершенствования технического мастерства боксеров / под общ. ред. В.А. Таймазова. - Санкт Петербург: Питер, 2011. - 387 с.
44. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшин. - Москва: Советский спорт, 2004. - 463 с.
45. Филимонов, В. И. Бокс. Педагогические основы обучения и
совершенствования / В. И. Филимонов. - М.: Изд-во Инсан, 2001. - 400 с.
46. Филимонов, В.И. Бокс / В.И. Филимонов // Педагогические основы обучения и совершенствования. - 2014. - №16. - С. 25-37.
47. Филимонов, В.И. Правила бокса / В.И. Филимонов // Педагогические основы обучения и совершенствования. - 2014. - №16. - С. 45-58.
48. Хусяйнов, З.М. Формирование ударных движений с учетом скоростно¬силовых особенностей боксеров-юниоров / З.М. Хусяйнов. - Москва: ФиС, 2008. - 196 с.
49. Ширяев, А.Г. Бокс и кикбоксинг: учеб.пособие для студ. высш. учеб. Заведений / А.Г. Ширяев, В.И. Филимонов.- М.: Издательский центр «Академия»,2007. - 240с.
50. Щитов, В. Бокс для начинающих.-М.ФАИР-ПРЕСС,2001.- 448с.

Работу высылаем на протяжении 30 минут после оплаты.



Подобные работы


©2025 Cервис помощи студентам в выполнении работ
.