Лыжная подготовка на уроках физической культуры как средство развития общей выносливостиу обучающихся 8-9 классов общеобразовательной школы .

ВВЕДЕНИЕ 3
1 ГЛАВА. ЗНАЧЕНИЕ И РОЛЬ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 8-9 КЛАСОВ 7
1.1. Характеристика выносливости, как физического качества 7
1.2. Значение и роль лыжной подготовки на уроках физической культуры
обучающихся 8-9 классов 11
1.3. Специфика лыжной подготовки как средства развития выносливости
обучающихся 8-9 классов общеобразовательной школы 18
Вывод по 1 главе: 23
ГЛАВА 2. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ 25
2.1 Диагностика развития выносливости в процессе лыжной подготовки на
уроках физической культуры обучающихся 8-9 классов 25
2.2 Программа развития выносливости в условиях лыжной подготовки
организации лыжной подготовки у обучающихся 8-9 классов общеобразовательной школы 31
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1 Цели и задачи исследования 40
3.1. Результаты исследования 41
3.2. Выводы исследования 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 53
ПРИЛОЖЕНИЯ 57

Купить

Актуальность темы. Выносливость является важным физическим качеством, которое постоянно используется человеком. В настоящее время вопросы выносливости и ее роли в физическом развитии достаточно подробно рассматриваются как в методической, так и в научной литературе. В физиологии физической культуры и спорта накоплены данные о сенситивных периодах формирования выносливости, изучаются вопросы, непосредственно связанные с методикой применения в общей системе физического воспитания детей таких физических упражнений, которые способствуют повышению выносливости.
Развитие выносливости у школьников в рамках освоения школьной программы по физической культуре средствами лыжной подготовки возможно при различных видах деятельности, и для этого учитель может использовать широкий арсенал средств . Однако на практике использование как общеразвивающих, так и специальных упражнений, направленных на формирование выносливости, не всегда осуществляется систематично и комплексно, что сказывается на результате работы, преобладании невысоких показателей при выполнении подростками контрольных тестов и нормативов. Поэтому воспитание выносливости как важной составной части физической подготовки детей школьного возраста остается актуальной задачей, что и определило выбор темы исследования.
Анализ существующих подходов к программированию учебнотренировочных занятий показал, что наряду с многочисленными данными о воздействии физических упражнений на организм занимающихся, недостаточно разработаны аспекты регламентации двигательной активности, определения нормативных параметров развития общей выносливости для обучающихся . Это в значительной мере затрудняет эффективное осуществление дифференцированного подхода в программировании учебнотренировочных занятий.
Лыжная подготовка составляет основу государственных тестов и нормативов для оценки физической подготовки населения России, начиная с дошкольников и заканчивая лицами зрелого возраста. Достижение высоких спортивных результатов тесно зависит от построения учебно-тренировочных занятий у занимающихся, который включает в себя методически правильно распределение нагрузки на протяжении одного занятия, оптимальное построение схемы рационального питания, организации восстановительных мероприятий, а также системы контроля различных сторон физической, тактической и психологической подготовленности занимающихся .
Высокий уровень развития выносливости положительно сказывается на физической и технической подготовленности занимающихся, на их способности к концентрации усилий в пространстве и во времени. В контексте актуальной проблемы в настоящее время пристального внимания заслуживают научные работы, связанные с развитием выносливости обучающихся с помощью систематических занятий по лыжной подготовке. Однако в то же время, актуальность поставленной проблемы и недостаточная ее разработанность обусловили выбор темы данного исследования: «Лыжная подготовка на уроках физкультуры как средство развития общей выносливости у обучающихся 8-9 классов».
Анализ специальной литературы и данных обобщения передового опыта показал, что вопросы методики развития выносливости на уроках физической культуры в школе недостаточно научно проработаны; существующие методики включают в себя одни и те же методы и средства развития общей выносливости; отсутствует информация о специфических и неспецифических проявлениях возможностей при лыжной подготовке.
Необходимость комплексной оценки лыжной подготовки как средства развития общей выносливости у обучающихся 8-9 классов, недостаточная проработанность этого вопроса в теории и методике преподавания физической культуры, отсутствие новых методик учебно-тренировочного процесса определили актуальность настоящего исследования.
Цель исследования - Выявить содержание и направленность лыжной подготовки на уроках физической культуры как средства развития общей выносливости у обучающихся 8-9 классов общеобразовательной школы.
Объект исследования: развитие общей выносливости у обучающихся 89 классов;
...
Купить