Повышение уровня физической подготовленности старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе (на примере секции баскетбол)
|
ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 9
1.1 Физиологические особенности подросткового возраста 9
1.2 Особенности влияния командных видов спорта на психическое и
социальное здоровье учащихся 18
1.3. Методы и организация исследования 28
Выводы 39
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МОДЕЛИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ПО БАСКЕТБОЛУ 47
2.2 Оценка эффективности разработанной модели на физическую
подготовленность учащихся 8-9 классов 47
Выводы 61
Заключение 62
Практические рекомендации 63
Список использованных источников 64
Приложения 70
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 9
1.1 Физиологические особенности подросткового возраста 9
1.2 Особенности влияния командных видов спорта на психическое и
социальное здоровье учащихся 18
1.3. Методы и организация исследования 28
Выводы 39
ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ МОДЕЛИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ПО БАСКЕТБОЛУ 47
2.2 Оценка эффективности разработанной модели на физическую
подготовленность учащихся 8-9 классов 47
Выводы 61
Заключение 62
Практические рекомендации 63
Список использованных источников 64
Приложения 70
Актуальность. Современные требования для достижения результатов ставят перед нами новые ориентиры, направленные на совершенствование системы подготовки спортсменов, подготовки высококвалифицированных специалистов. В связи с этим важной задачей современной педагогической науки становится поиск новых форм и технологий тренировочного процесса (Л.К.Сидоров, Е.А.Короткова, Ж.Б.Сафонова, В.В. Пономарев и др. ). Двигательная активность является естественной потребностью гармоничного развития человеческого организма, сохранения и укрепления здоровья во всех периодах жизнедеятельности. Если человек в подростковом возрасте ограничен в естественной потребности двигаться, то его природные физические задатки не получат должного поступательного развития (П.Ф.Лесгафт, Л.К. Сидоров, Н.А. Фомин, А.А.Ухтомский и др.).
В тоже время наблюдается резкое снижения уровня физической подготовленности детей различного возраста, это наблюдение особенно четко прослеживается в 8-9 классе, всего 2-3% подростков имеют высокий уровень общесоматического здоровья, а нормативы школьной программы приближены к своему пику. В этом можно винить и негативное влияние современной школьной среды на здоровье и уровень физической подготовленности ребёнка и учебные перегрузки, которые испытывают обучающиеся. В связи с этим возникла необходимость изменения содержания и структуры программы физической подготовки внеурочной деятельности в образовательных организациях. Учителю необходимо понимать, что, повышению уровня физической подготовленности учащихся способствует в большей степени метод упражнения. Физические упражнения посредством занятием командными видами спорта оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование упражнений в тренировочных занятиях по баскетболу содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.
Основная идея исследования заключалась в разработке и апробации новой модели физической подготовки старших подростков на учебно-тренировочном занятии посредством использования анкетирования, карты индивидуального развития, контрольных тестов. Таким образом возникают противоречие между неудовлетворительным физическим состоянием подростков и недостаточной двигательной активностью, как необходимое условия для повышения физической подготовленности; между постоянным повышением требований к физической подготовленности школьников, выступающих на соревнованиях различного уровня и малоэффективной программой учебно-тренировочного процесса. Таким образом образовалась проблема, которая заключается в поиске путей повышения уровня физической подготовленности старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе, что и послужило основанием выбора темы исследования: «Повышение уровня физической
подготовленности старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе (на примере секции баскетбол)»
Цель исследования: научно обосновать, разработать и опытно-экспериментальным путем проверить результативность модели физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по баскетболу
Предмет исследования: модель физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе.
Гипотеза. В своем исследовании мы предполагаем:
1. Наша модель физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе будет результативна, если она будет оптимально сочетать индивидуальные и групповые упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей с учетом возрастных особенностей подростков;
2. Формирование навыков «soft skills», таких как когнитивная гибкость и сотрудничество, повысит эффективность групповых упражнений, направленных на повышения уровня физической подготовленности подростков.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать научную литературу и педагогическую практику по повышению уровня физической подготовленности старших подростков.
2. Проанализировать влияние занятий командными видов спорта на психическое и социальное здоровья учащихся.
3. Обосновать и разработать модель физической подготовки
4. Разработать и организовать учебно-тренировочные занятия по баскетболу, согласно разработанной модели .
5. Проверить результативность разработанной модели в педагогическом эксперименте.
Методологической основой исследования является учение о физиологических механизмах двигательной деятельности (Н.Е. Введенский, Л.А. Орбели, А.А. Ухтомский и др.). Теоретическую основу исследования составляют: теоретические исследования о двигательной потребности человека (Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов, Л.К. Сидоров, П.Ф. Лесгафт, В.И. Лях, Е.П. Ильин, П.А. Рудик и др.), современные представления о физическом воспитании молодежи ( Г.Л. Апанасенко, Л.А. Балашов, И.И. Брехман, Г.Н. Гончарова, А.Г. Сухарев, В.А. Ананьев)
В нашей работе для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы оценки и контроля двигательной активности подростков, методы математической статистики.
Организация и этапы исследования. В проведении опытно-экспериментальной работы принимали участие две группы учащихся МБОУ «Средняя школа №6» г. Ачинска, на базе которой и проводился педагогический эксперимент. Экспериментальная и контрольная группы состояли из 10 учащихся 8-9х классов. В экспериментальной группе мы использовали разработанную нами модель физической подготовки, в контрольной группе тренировочные занятия проводились по программе школьного спортивного клуба «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6» г.Ачинск.
Первый этап исследования (сентябрь 2020г.) проводился обзор и анализ учебно-методической и научно-исследовательской литературы по проблеме исследования; выбирались и формировались методы изучения и решения поставленных задач опытно-экспериментальной работы.
Второй этап исследования (октябрь 2020г. - август 2021г.) организовывалась и проводилась опытно экспериментальная работа по реализации теоретических положений повышения физической подготовленности подростков, посредством применения новой модели физической подготовки. В процессе эксперимента корректировалось содержание педагогической модели подготовки.
Третий этап исследования (август - ноябрь 2021г.) проводился анализ и обобщение полученных данных по результатам эксперимента, выполнялось оформление работы в форме диссертации
Научная новизна.
1. Разработана педагогическая модель физической подготовки, на основе технологии формирования навыков «soft skills» (навыки работы в команде, сотрудничество).
2. Выявлено влияние навыков «soft skills» на общую физическую подготовленность и на специальную физическую подготовленностью подростков на тренировочных занятиях по баскетболу.
Теоретическая значимость заключается в теоретическом обосновании необходимости применения разработанной педагогической модели для повышения физической подготовки подростков; в том, что его результаты дополняют имеющиеся теоретические положения о повышении физической подготовки у подростков; обосновании результативности разработанной педагогической модели.
Данные положения дополняют и расширяют теоретико-методологические основы и подходы у повышению физической подготовленности.
Практическая значимость заключается в систематизации различных форм физического воспитания и методов формирования навыков «soft skills» в педагогической модели; реализации разработанной педагогической модели физической подготовки подростков о внеурочной деятельности.
На защиту выносятся следующие положения:
1. Педагогическая модель повышения уровня физической подготовленности реализуется на тренировочных занятиях школьного спортивного клуба «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6», где в понедельник и в среду выполняется комплекс физических упражнений, направленный на повышение уровня общей физической подготовленности, а в четверг и в субботу на повышения уровня специальной физической подготовленности. Такое разделение в совокупности способствует более результативному реализации модели.
2. Повышению уровню физической подготовленности во внеурочной деятельности способствует использование разработанной нами модели, включающая в себя технологию формирования навыков «soft skills»
Обоснованность и достоверность полученных результатов исследований обеспечены совокупностью теоретических положений, с использованием объективных методов исследования, в том числе методов математической статистики, продолжительностью эксперимента и положительными результатами проведенной опытно -экспериментальной работы.
Апробация и достоверность полученных результатов осуществлялась в период проведения опытно -экспериментальной работы в школьном спортивном клубе «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6» г.Ачинск. Основные идеи и результаты отражены в публикациях Всероссийской научно-практической конференции для молодых учёных и студентов «Инициативы молодых в науке и производстве» (г.Пенза, 27-28 октября 2021г.)
Структура диссертации: работа состоит из введения, двух глав, основных выводов, практических рекомендаций, библиографического списка и приложений. Материалы исследования содержат 4 рисунка 6 таблиц, библиографический список представлен 51 работой, из них 3 на иностранном языке
В тоже время наблюдается резкое снижения уровня физической подготовленности детей различного возраста, это наблюдение особенно четко прослеживается в 8-9 классе, всего 2-3% подростков имеют высокий уровень общесоматического здоровья, а нормативы школьной программы приближены к своему пику. В этом можно винить и негативное влияние современной школьной среды на здоровье и уровень физической подготовленности ребёнка и учебные перегрузки, которые испытывают обучающиеся. В связи с этим возникла необходимость изменения содержания и структуры программы физической подготовки внеурочной деятельности в образовательных организациях. Учителю необходимо понимать, что, повышению уровня физической подготовленности учащихся способствует в большей степени метод упражнения. Физические упражнения посредством занятием командными видами спорта оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Они развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, позволяют приобрести широкий круг двигательных навыков, способствуют воспитанию волевых качеств. Такая разносторонняя физическая подготовка особенно необходима в юном возрасте. Широкое использование упражнений в тренировочных занятиях по баскетболу содействует повышению функциональных возможностей организма, обеспечивает высокую работоспособность.
Основная идея исследования заключалась в разработке и апробации новой модели физической подготовки старших подростков на учебно-тренировочном занятии посредством использования анкетирования, карты индивидуального развития, контрольных тестов. Таким образом возникают противоречие между неудовлетворительным физическим состоянием подростков и недостаточной двигательной активностью, как необходимое условия для повышения физической подготовленности; между постоянным повышением требований к физической подготовленности школьников, выступающих на соревнованиях различного уровня и малоэффективной программой учебно-тренировочного процесса. Таким образом образовалась проблема, которая заключается в поиске путей повышения уровня физической подготовленности старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе, что и послужило основанием выбора темы исследования: «Повышение уровня физической
подготовленности старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе (на примере секции баскетбол)»
Цель исследования: научно обосновать, разработать и опытно-экспериментальным путем проверить результативность модели физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по баскетболу
Предмет исследования: модель физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе.
Гипотеза. В своем исследовании мы предполагаем:
1. Наша модель физической подготовки старших подростков посредством внеурочных занятий в физкультурно-спортивном клубе будет результативна, если она будет оптимально сочетать индивидуальные и групповые упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых способностей с учетом возрастных особенностей подростков;
2. Формирование навыков «soft skills», таких как когнитивная гибкость и сотрудничество, повысит эффективность групповых упражнений, направленных на повышения уровня физической подготовленности подростков.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать научную литературу и педагогическую практику по повышению уровня физической подготовленности старших подростков.
2. Проанализировать влияние занятий командными видов спорта на психическое и социальное здоровья учащихся.
3. Обосновать и разработать модель физической подготовки
4. Разработать и организовать учебно-тренировочные занятия по баскетболу, согласно разработанной модели .
5. Проверить результативность разработанной модели в педагогическом эксперименте.
Методологической основой исследования является учение о физиологических механизмах двигательной деятельности (Н.Е. Введенский, Л.А. Орбели, А.А. Ухтомский и др.). Теоретическую основу исследования составляют: теоретические исследования о двигательной потребности человека (Н.А. Фомин, Ю.Н. Вавилов, Л.К. Сидоров, П.Ф. Лесгафт, В.И. Лях, Е.П. Ильин, П.А. Рудик и др.), современные представления о физическом воспитании молодежи ( Г.Л. Апанасенко, Л.А. Балашов, И.И. Брехман, Г.Н. Гончарова, А.Г. Сухарев, В.А. Ананьев)
В нашей работе для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы оценки и контроля двигательной активности подростков, методы математической статистики.
Организация и этапы исследования. В проведении опытно-экспериментальной работы принимали участие две группы учащихся МБОУ «Средняя школа №6» г. Ачинска, на базе которой и проводился педагогический эксперимент. Экспериментальная и контрольная группы состояли из 10 учащихся 8-9х классов. В экспериментальной группе мы использовали разработанную нами модель физической подготовки, в контрольной группе тренировочные занятия проводились по программе школьного спортивного клуба «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6» г.Ачинск.
Первый этап исследования (сентябрь 2020г.) проводился обзор и анализ учебно-методической и научно-исследовательской литературы по проблеме исследования; выбирались и формировались методы изучения и решения поставленных задач опытно-экспериментальной работы.
Второй этап исследования (октябрь 2020г. - август 2021г.) организовывалась и проводилась опытно экспериментальная работа по реализации теоретических положений повышения физической подготовленности подростков, посредством применения новой модели физической подготовки. В процессе эксперимента корректировалось содержание педагогической модели подготовки.
Третий этап исследования (август - ноябрь 2021г.) проводился анализ и обобщение полученных данных по результатам эксперимента, выполнялось оформление работы в форме диссертации
Научная новизна.
1. Разработана педагогическая модель физической подготовки, на основе технологии формирования навыков «soft skills» (навыки работы в команде, сотрудничество).
2. Выявлено влияние навыков «soft skills» на общую физическую подготовленность и на специальную физическую подготовленностью подростков на тренировочных занятиях по баскетболу.
Теоретическая значимость заключается в теоретическом обосновании необходимости применения разработанной педагогической модели для повышения физической подготовки подростков; в том, что его результаты дополняют имеющиеся теоретические положения о повышении физической подготовки у подростков; обосновании результативности разработанной педагогической модели.
Данные положения дополняют и расширяют теоретико-методологические основы и подходы у повышению физической подготовленности.
Практическая значимость заключается в систематизации различных форм физического воспитания и методов формирования навыков «soft skills» в педагогической модели; реализации разработанной педагогической модели физической подготовки подростков о внеурочной деятельности.
На защиту выносятся следующие положения:
1. Педагогическая модель повышения уровня физической подготовленности реализуется на тренировочных занятиях школьного спортивного клуба «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6», где в понедельник и в среду выполняется комплекс физических упражнений, направленный на повышение уровня общей физической подготовленности, а в четверг и в субботу на повышения уровня специальной физической подготовленности. Такое разделение в совокупности способствует более результативному реализации модели.
2. Повышению уровню физической подготовленности во внеурочной деятельности способствует использование разработанной нами модели, включающая в себя технологию формирования навыков «soft skills»
Обоснованность и достоверность полученных результатов исследований обеспечены совокупностью теоретических положений, с использованием объективных методов исследования, в том числе методов математической статистики, продолжительностью эксперимента и положительными результатами проведенной опытно -экспериментальной работы.
Апробация и достоверность полученных результатов осуществлялась в период проведения опытно -экспериментальной работы в школьном спортивном клубе «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа № 6» г.Ачинск. Основные идеи и результаты отражены в публикациях Всероссийской научно-практической конференции для молодых учёных и студентов «Инициативы молодых в науке и производстве» (г.Пенза, 27-28 октября 2021г.)
Структура диссертации: работа состоит из введения, двух глав, основных выводов, практических рекомендаций, библиографического списка и приложений. Материалы исследования содержат 4 рисунка 6 таблиц, библиографический список представлен 51 работой, из них 3 на иностранном языке
1. Анализ научно-методической литературы показал, что в процессе подготовки баскетболистов на внеурочных занятиях необходимо учитывать возрастные особенности подростков, оптимально сочетать индивидуальные и групповые занятия. На основании этого, была разработана модель, включающая в себя технологии формирования навыков Soft Skills и содержащая комплекс, состоящий из 26 физических упражнений, учитывающий физиологические особенности подростков.
2. В ходе исследования мы разработали и организовали тренировочные занятия по баскетболу, согласно разработанной модели. В эксперименте учувствовало две группы, состоящие из 10 подростков 13 -15 лет, занимающихся во внеурочной секции ШСК «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа №6» г. Ачинск. контрольная группа занималась по программе ШСК «Максимум», а экспериментальная по разработанной нами модели. Для объективной оценки результативности нашего исследования были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы оценки и контроля двигательной активности подростков, методы математической статистики
3. В результате проведенного педагогического эксперимента мы пришли к выводу, что применение разработанной модели в учебно-тренировочном процессе способствует повышению уровню физической подготовленности, о чем свидетельствуют данные эксперимента, в которых просматриваются достоверные различия в приросте показателей физической подготовленности в экспериментальной и контрольной группах.
2. В ходе исследования мы разработали и организовали тренировочные занятия по баскетболу, согласно разработанной модели. В эксперименте учувствовало две группы, состоящие из 10 подростков 13 -15 лет, занимающихся во внеурочной секции ШСК «Максимум» на базе МБОУ «Средняя школа №6» г. Ачинск. контрольная группа занималась по программе ШСК «Максимум», а экспериментальная по разработанной нами модели. Для объективной оценки результативности нашего исследования были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы оценки и контроля двигательной активности подростков, методы математической статистики
3. В результате проведенного педагогического эксперимента мы пришли к выводу, что применение разработанной модели в учебно-тренировочном процессе способствует повышению уровню физической подготовленности, о чем свидетельствуют данные эксперимента, в которых просматриваются достоверные различия в приросте показателей физической подготовленности в экспериментальной и контрольной группах.