Подвижные игры как средство развития ловкости у обучающихся 13-14 лет во внеурочной деятельности

Введение 3
ГЛАВА I обзор литературы 7
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 13-14 лет 7
1.2 Психолого-педагогические особенности детей 13-14 лет 13
1.3 Понятие физического качества ловкость 15
1.4 Физиологические и психологические основы ловкости 17
1 .5 Физиологические основы управления произвольными движениями 18
1.5.1 Принцип сенсорных коррекций в управлении движениями.... 18
1.5.2 Роль сенсорных систем в управлении движениями 23
1.6 Основы методики, средства развития ловкости 26
1.7 Игровой метод, как средство физического воспитания 33
ГЛАВА 2 Методы и организация исследования 37
2.1 Методы исследования 37
2.2 Организация исследования 41
2.3 Принципы положенные в основу методики 44
ГЛАВА 3 Методологическое обоснование разработанной методики развития ловкости у волейболистов 13-14 лет и проверка ее эффективности на практике в учебно-тренировочном процессе 50
3.1 Эффективность применения разработанной методики 50
Выводы 58
Рекомендации 59
Список используемой литературы 60
Приложения 63

Купить

Актуальность темы. Физическая культура в цивилизованном обществе рассматривается как процесс и результат целенаправленной деятельности человека, направленной на формирование его физической, телесной природы. Физическая культура призвана удовлетворять потребности личности и общества в оздоровительной двигательной деятельности.
Физическая культура в общеобразовательной школе понимается как педагогический процесс телесного и интеллектуального воспитания учащихся. Она имеет большое общественное и социальное значение и в первую очередь направлена на физическое развитие, оздоровление занимающихся физическими упражнениями, подготовку школьников к жизни и деятельности. Занятия физическими упражнениями играют значительную роль в работоспособности школьников, поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях поэтапно.
Не зная методики, не возможно качественное и четкое проведение уроков.[1.с 23]
Учебная программа по физической культуре включает в себя разделы теории и практики. В теоретической части излагаются основные аспекты знаний по физическому воспитанию, а практической части умения, навыки. Во время проведения уроков по физической культуре, в практической деятельности используются такие виды как легкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка, а также спортивные игры. [16.с.55]
Современный волейбол характеризуется увеличением скорости выполнения, как отдельных технических приемов, так и целых тактических комбинаций, что неизбежно повышает требования к специальной физической подготовленности игроков.
Правильно организованные занятия волейболом являются прекрасным средством всестороннего физического развития занимающихся и способствуют решению важных воспитательных задач. Объясняется это большой эмоциональностью игры, а также несложным оборудованием: небольшая площадка, мяч и сетка.
Немного времени уходит и на то, чтобы усвоить суть и правила игры. Также занятия волейболом благоприятно воздействуют на развитие координационных способностей человека, что не маловажно в современном мире. В современных условиях значительно увеличился объём деятельности, осуществляемой в вероятностных и неожиданно возникающих ситуациях, которая требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственной, временной, динамической точности движений и их биомеханической рациональности.
Все эти качества или способности в теории физического воспитания связывают с понятием ловкость или координационные способности - способностью человека быстро, оперативно, целесообразно, рационально осваивать новые двигательные действия, успешно решать двигательные задачи в изменяющихся условиях. Тем самым развивая координацию движений, мы повышаем уровень работоспособности и производительности труда.
Хорошо координированный человек более точно владеет своим телом, что позволяет ему более точно дифференцировать свои усилия исключая лишние, ненужные движения тем самым делая заданный объем работ с меньшей затратой энергетических ресурсов организма. В настоящее время остро стоит проблема развития координационных способностей у растущего числа детей.
Большой рост является одним важнейшим фактором при отборе в секции по волейболу. Но высокорослые дети резко отличаются от низкорослых слабым развитием координационных возможностей, т.е. отстают в развитии качества ловкость. Существует множество методик развития ловкости, но эффективность развития этого качества неодинаково на различных возрастных этапах и в связи с этим каждый преподаватель ищет наиболее эффективные средства и методы. Но и с повышением квалификации спортсмена задачи по развитию ловкости не теряют своей актуальности, они приобретают более специализированный вид. В своей работе я постараюсь отразить наиболее эффективные стороны различных методик, разработанных до нашего времени выдающимися тренерами в области волейбола и других видов спорта.
Цель.
Теоретически обосновать и экспериментальным путём доказать что развитие ловкости с применением подвижных игр повысит эффективность игровой деятельности.
. Задачи.
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу.
2. Разработать и экспериментально обосновать методику развития ловкости с применение подвижных игр у волейболистов 13-14 лет.
3. В педагогическом эксперименте проверить эффективность разработан-ной методики развития ловкости с применение подвижных игр у волейболистов 13-14 лет во внеурочной деятельности
Объект исследования.
Учебно-тренировочный процесс во внеурочной деятельности.
Мы предполагаем, что использование игровых упражнений на занятиях по волейболу будет способствовать развитию организма, функционального анатомо-физиологического состояния и технического уровня подготовленности.
Предмет исследования.
Развитие ловкости средствами подвижных игр у обучающихся 13-14 лет во внеурочной деятельности
Гипотеза.
Мы предполагаем, что использование специально подобранных игровых упражнений с элементами волейбола во внеурочном процессе, значительно повысит уровень развития ловкости у волейболистов 13-14 лет

Купить