Методика повышения уровня развития скоростно-силовых способностей обучающихся 12-15 лет общеобразовательной школы на уроках физической культуры

Реферат
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО­
СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ОБУЧАЩИХСЯ 13-15 ЛЕТ 6
1.1. Характеристика скоростно-силовых способностей как
физического качества 6
1.2. Возрастные особенности развития скоростно-силовых
способностей у обучающихся 12-15 лет 14
1.3. Средства и методы развития скоростно-силовых способностей .... 20
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 27
2.1. Организация исследований 27
2.2 Методы исследования 28
ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ
МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО­
СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У УЧАЩИХСЯ 12-15 ЛЕТ НА УРОКАХ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ 33
3.1. Выявление у учителей физической культуры и тренеров знаний о
методах скоростно-силовой подготовки обучающихся 33
3.2. Выявление методик для непрерывного развития скоростно­
силовых способностей у обучающихся 12-15 лет на уроках физической культуры 44
3.3. Повышение уровня скоростно-силовой подготовленности
обучающихся 12-15 лет по средствам общих и специальных физических упражнений 52
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 64
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 66
ПРИЛОЖЕНИЯ 74
Приложение А 74
Приложение Б 80
Приложение В 86
Купить

Актуальность. Одной из основных проблем физического воспитания школьников является повышение их двигательной подготовленности. При решении этой проблемы особое внимание следует обратить на развитие двигательных способностей. Общепризнано, что одними из ведущих, от которых во многом зависит развитие других способностей, являются скоростно-силовые способности. Скоростно-силовая подготовка является одним из основных компонентов физической подготовленности человека. При разработке методики воспитания скоростно-силовых способностей основное внимание необходимо уделять совершенствованию факторов, непосредственно влияющих на уровень проявления данного физического качества, применительно к специфике различных видов спорта.
К тому же, проблема развития скоростно-силовых способностей стоит на стыке таких наук, как биомеханика, педагогика, возрастная анатомия, физиология и гигиена, методика преподавания физической культуры. Многочисленные исследования указывают на то, что воспитание физических качеств и формирование двигательных навыков человека неразрывно связано с социальными условиями. В процессе жизни на человека одновременно влияют многочисленные факторы окружающей среды, что определяет степень развития и характер взаимосвязи его физических качеств. Основа этой взаимосвязи состоит в том, что каждое физическое качество, хотя и имеет свои специфические особенности, является одной из сторон двигательных возможностей человека.
В работах Холодова Ж.К., Кузнецова В.С и других ученых, проблема развития скоростно-силовых способностей понимается «как процесс развития возможностей учащихся, обеспечивающих им выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени» [12]. Современная практика свидетельствует о необходимости разностороннего развития скоростно-силовых способностей в сочетании с приобретением двигательных умений и навыков.
Уроки физической культуры отличаются от учебно-тренировочных занятий в спортивной школе тем, что являются обязательными для все обучающихся и по своему содержанию охватывают сразу несколько различных видов спорта. Для эффективного и непрерывного развития скоростно-силовых качеств появляется необходимость в выявлении наиболее эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки в различных видах спорта, входящих в содержание программы по физической культуре.
Объект исследования: образовательный процесс в
общеобразовательной школе.
Предмет исследования: методика повышения уровня развития скоростно-силовых способностей обучающихся 12-15 лет.
Цель исследования: повышение уровня развития скоростно-силовых способностей обучающихся 12-15 лет на уроках физической культуры.
Задачи исследования:
1. Проанализировать специальную и методическую литературу по теме исследования.
2. Провести анкетирование и наблюдение для выявления наиболее эффективных средств и методов, а также выявления проблем развития скоростно-силовых способностей.
3. Разработать методику повышения уровня развития скоростно­силовых способностей обучающихся 12-15 лет и опытно-экспериментальным путем проверить их эффективность.
Гипотеза исследования: мы предположили, что методика повышения уровня развития скоростно-силовых способностей обучающихся 12-15 лет будет эффективной при соблюдении следующих условий:
• систематичность занятий;
• учет индивидуальных анатомо-физиологических особенностей учащихся;
• последовательное равномерное повышение интенсивности и длительности нагрузки на учащихся;
• мотивирование учащихся к занятиям физкультурно-спортивной деятельности.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников.
2. Анкетирование.
3. Педагогическое наблюдение.
4. Педагогический эксперимент.
5. Методы математико-статистической обработки данных.
Научная новизна исследования: впервые в учебный процесс общеобразовательной школы включена методика повышения уровня развития скоростно-силовых способностей обучающихся 12-15 лет.
Практическая значимость работы заключается в возможности применения разработанной методики развития скоростно-силовых способностей в других общеобразовательных организациях.
Купить