Введение 3
Глава I. Степень разработанности проблемы и теоретическая база
исследования.. 6
1.1. Сущность спортивного ориентирования 6
1.2. Техника спортивного ориентирования 7
1.3. Тактика спортивного ориентирования 31
Глава II. Методы и организация исследования 42
2.1 Характеристика методов исследования 42
2.2. Организация исследования 45
Глава III. Обсуждение результатов исследования и анализ полученных данных
47
Общие выводы по работе 58
Практические рекомендации 59
Список использованной
литературы 61
Приложения 6
Спортивное ориентирование, являясь одним из самых молодых видов спорта, получает в нашей стране все большее признание. Широкая доступность, захватывающая борьба на трассе, красота природы, с которой так близко соприкасаются спортсмены на дистанции, - все это способствует популярности спортивного ориентирования [25].
Успешность соревновательной деятельности спортсмена-
ориентировщика в большой мере определяется технической подготовленностью, в состав которой входят умение читать карту, определять направление движения, измерять расстояние, контролировать перемещение по местности, правильно и быстро отмечаться на контрольных пунктах [29].
Актуальность настоящей работы обусловлена тем, что для достижения высокого результата в спортивном ориентировании необходимо не только контролировать уровень технической подготовленности спортсменов, но и находить новые формы и методы, повышающие этот уровень. Следует отметить, что в спортивном ориентировании недостаточно разработна методика оценки уровня подготовки спортсменов с позиций комплексного подхода определения базовых критериев и объективных подходов их измерений.
Цель исследования: разработка методики определения уровня развития технико-тактической подготовки спортсменов-ориентировщиков в процессе спортивной тренировки.
Объект исследования: процесс повышения уровня специальной подготовки спортсменов-ориентировщиков.
Предмет исследования: оценка уровня технико-тактической
подготовки спортсменов, занимающихся спортивным ориентированием.
Гипотеза исследования: можно предположить, что разработка и внедрение организационно-методических подходов в условиях тренировочного процесса по определению интегрированной оценки показателей физической работоспособности и технико-тактической подготовки позволит индивидуализировать процесс управления спортивной тренировкой...
1 .Анализ научно-методической литературы по проблеме оценке уровня технико-тактической подготовки спортсменов, занимающихся спортивным ориентированием, свидетельствует о том, что наряду с активным изучением в последние годы организации учебно-тренировочного процесса в ориентировании этому вопросу уделяется недостаточное внимание. Используемые, в настоящее время методы определения уровня
индивидуальной технической подготовки спортсменов в ориентировании, главным образом основаны на использовании значительных по объему и интенсивности нагрузок, выполнение которых нарушает структуру
тренировочного процесса и не всегда объективно отражает состояние
специальной работоспособности спортсменов.
2. Разработанный и экспериментально апробированный нами метод «Тест-лепестки» дает возможность достаточно быстро и объективно оценить индивидуальный технический коэффициент у спортсменов-ориентировщиков и использовать его в управлении тренировочным процессом.
Данный тест позволяет в оценке ИТК учитывать уровень спортивной квалификации, половые различия и сложность тренировочных дистанций. Основным достоинством метода «Тест-лепестки» является его информативность, позволяющая дифференцированно определять
индивидуальный технический коэффициент спортсмена.
3. Методика выполнения упражнения «Тест-лепестки» дает
возможность определить особенности изменения процессов в нервной системе, обеспечивающих качество проявления таких психологических свойств спортсменов как внимательность, саморегуляция, самооценка, психорефлексивность. Данные качества являются ведущими в самооценке спортсменом допущенных ошибок при прохождении дистанции в периоды отдыха между «лепестками», что обеспечивает объективность расчета ИТК.
4. Положительные результаты, полученные нами при апробации упражнения «Тест-лепестки» в практике спортивной тренировки ориентировщиков, дают нам основание рекомендовать данный тест к использованию в практике работы тренеров и учителей физической культуры.
