ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И МАССАЖ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
|
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 Клинико-физиологическое обоснование и механизмы лечебного действия средств лечебной физической культуры и массажа на организм больных остеохондрозом 5
1.1 Роль и место средств ЛФК и массажа в физической реабилитации в
разных периодах заболевания 5
1.2 Лечебная физическая культура при травмах опорно-двигательного
аппарата 9
1.3 Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночного
столба 15
1.4 Механизмы лечебного действия физических упражнений 16
ГЛАВА 2 Задачи ,методы и организация исследования 19
2.1 Задачи исследования 19
2.2 Методы исследования 19
2.3 Организация исследования 20
ГЛАВА 3 Содержание методики комплексной реабилитации пациентов с остеохондрозом 21
3.1 Основы методики лечебной физической культуры при остеохондрозе
позвоночного столба 21
3.2 Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе 28
ВЫВОДЫ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 44
ПРИЛОЖЕНИЯ
ГЛАВА 1 Клинико-физиологическое обоснование и механизмы лечебного действия средств лечебной физической культуры и массажа на организм больных остеохондрозом 5
1.1 Роль и место средств ЛФК и массажа в физической реабилитации в
разных периодах заболевания 5
1.2 Лечебная физическая культура при травмах опорно-двигательного
аппарата 9
1.3 Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночного
столба 15
1.4 Механизмы лечебного действия физических упражнений 16
ГЛАВА 2 Задачи ,методы и организация исследования 19
2.1 Задачи исследования 19
2.2 Методы исследования 19
2.3 Организация исследования 20
ГЛАВА 3 Содержание методики комплексной реабилитации пациентов с остеохондрозом 21
3.1 Основы методики лечебной физической культуры при остеохондрозе
позвоночного столба 21
3.2 Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе 28
ВЫВОДЫ 42
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 44
ПРИЛОЖЕНИЯ
Актуальность. Заболевание позвоночного столба одно из наиболее обширных заболеваний ведущее к потере способности тренироваться и уменьшению качества жизни спортсмена. Можно говорить, то что в настоящий период это один из наиболее важных вопросов в спорте. Согласно сведениям Чухровой М.Г. в цивилизованных государствах популярность болей в спине доходит до 50-80%. В Российской федерации кроме того существенно возросло число людей испытывающих боли из-за структурно-функциональных нарушений позвоночника. По некоторым данным до 60% взрослого населения России страдает заболеваниями, связанными с дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков и сопровождающихся деструктивными изменениями ткани позвонков. Наиболее тревожным фактом является то, что остеохондроз с каждым годом «молодеет», т.е. данное заболевание все чаще проявляется в юношеском возрасте. По исследованиям Рукавишниковой С.К. более 60% трудопотерь у спортсменов связано именно с заболеваниями позвоночника. что можно объяснить, нарушением режима питания, труда и отдыха, а также высокими психоэмоциональными напряжениями.
При оценке состояния спортсмена и эффективности проведенного лечения Бучнов А.Д., Лупанов А.И. и др. авторы рекомендуют определять особенности физического и психофизиологического функционирования при данной патологии, способность спортсмена к повседневной трудовой деятельности, его зависимость от окружающих, степень социальной адаптации в обществе. В этой связи показатель качества жизни следует рассматривать как важнейший компонент лечения и реабилитации спортсменов с заболеваниями позвоночника.
Таким образом, важным считается использование средств ЛФК и массажа в физической реабилитации спортсмена с остеохондрозом пояснично¬крестцового отдела позвоночника .Основу которых составляют физические упражнения(гимнастические ,спортивно - прикладные, идеомоторные , т.е выполняемые мысленно ,упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц и др.),естественные факторы природы ( солнце , воздух , вода ),лечебный массаж ,движение в суставах ( пассивные, активные и пассивно-активные движения) и т.д
Объектом исследования является комплексная реабилитация спортсменов при остеозхондрозе позвоночника.
Предмет исследования - методики комплексной реабилитации двигательных нарушений у спортсменов с остеохондрозом пояснично - крестцового отдела позвоночника.
Целью исследования: разработать методику комплексной реабилитации спортсменов с остеозондрозом пояснично - крестцового отдела позвоночника.
Гипотеза- комплексное применение средств ЛФК и массажа приведет к значительному улучшению состояния опорно-двигательного аппарата у спортсменов с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Данная работа позволит обосновать методику физической реабилитации и применить её в практике восстановления спортсменов на всех этапах учебно - тренировочного процесса .
При оценке состояния спортсмена и эффективности проведенного лечения Бучнов А.Д., Лупанов А.И. и др. авторы рекомендуют определять особенности физического и психофизиологического функционирования при данной патологии, способность спортсмена к повседневной трудовой деятельности, его зависимость от окружающих, степень социальной адаптации в обществе. В этой связи показатель качества жизни следует рассматривать как важнейший компонент лечения и реабилитации спортсменов с заболеваниями позвоночника.
Таким образом, важным считается использование средств ЛФК и массажа в физической реабилитации спортсмена с остеохондрозом пояснично¬крестцового отдела позвоночника .Основу которых составляют физические упражнения(гимнастические ,спортивно - прикладные, идеомоторные , т.е выполняемые мысленно ,упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц и др.),естественные факторы природы ( солнце , воздух , вода ),лечебный массаж ,движение в суставах ( пассивные, активные и пассивно-активные движения) и т.д
Объектом исследования является комплексная реабилитация спортсменов при остеозхондрозе позвоночника.
Предмет исследования - методики комплексной реабилитации двигательных нарушений у спортсменов с остеохондрозом пояснично - крестцового отдела позвоночника.
Целью исследования: разработать методику комплексной реабилитации спортсменов с остеозондрозом пояснично - крестцового отдела позвоночника.
Гипотеза- комплексное применение средств ЛФК и массажа приведет к значительному улучшению состояния опорно-двигательного аппарата у спортсменов с остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Данная работа позволит обосновать методику физической реабилитации и применить её в практике восстановления спортсменов на всех этапах учебно - тренировочного процесса .
1. Нельзя забывать, что человеческий организм — единая система. Именно поэтому, при лечении больного необходимо подумать в первую очередь о возможной патологии позвоночника и провести лечение этой патологии наряду с лечением основного заболевания. При этом важно помнить, что лучшим методом борьбы с болезнями является их профилактика.
В основе профилактики остеохондроза позвоночника на современном этапе развития науки лежит воздействие на патогенез (механизм развития) через стимуляцию саногенных и блокирование патогенных реакций.
Данным условиям соответствуют мелкоамплитудные общеразвивающие физиологические процедуры. Они удерживают межпозвоночные диски и улучшают мобильность позвоночно-моторного сегмента. Силовые физические процедуры, в том числе в тренажерах, в промежуток проявленных компенсаторных исправительных взаимодействиях (при обострении остеохондроза) имеют все шансы проявить негативное влияние на больного.
При исполнении домашних работ, сопряженных с наклоном тела вперед, предпочтительно разгружать позвоночник, это допустимо, в случае если под свободной рукою существует какая-либо основа. Следует время от времени менять положение туловища в момент работы. Немаловажно понимать, то что влияние на перегрузку позвоночника оказывает не целесообразно выбранная рабочая мебель, в особенности стул. Стул обязан быть с низким сиденьем, с внутренним наклоном и немного
пластичной спинкой в участке поясничного изгиба позвоночника. Необходимо устранять факторы, увеличивающие поясничный лордоз, - ношение обуви на высоких каблуках, избыточный вес. Спать рекомендуется на жесткой постели.
Хороший эффект дает ношение поясничного бандажа. Он ограничивает излишние движения в поясничном отделе позвоночника, уменьшает вертикальную нагрузку на дегенерированные диски. Но при постоянном его ношение ослабляется мышечный корсет, что следует учитывать при занятиях лечебной гимнастикой, увеличивая число повторений упражнений и время занятий. Бандажом необходимо пользоваться при физических нагрузках, обострении болей, длительных поездках в однообразной статической позе. Кроме того, рекомендуются систематические занятия лечебной физкультурой, направленные на укрепление мышц тазового дна.
2. На основе анализа существующих методик нами была разработана комплексная программа физической реабилитации для больных с пояснично - крестцовым остеохондрозом позвоночника. Она включает в себя использование медикаментозных средств (таких как растирки и мази), комплексов ЛФК (как традиционных, так и новых), массажей и хлоридно -натриевых ванн.
Регулярное выполнение упражнений на профилакторе Евминова обеспечило нормализацию функций мышц туловища и предотвратила спазмы глубоких мышц спины и, следовательно, неблагоприятное воздействие на межпозвоночные диски и суставы. Это привело к значительному ограничению патогенетических механизмов болевого синдрома.
Повышение силовой выносливости мышц туловища и гибкости позвоночника увеличило двигательные возможности больных, и дало толчок к улучшению их психоэмоционального состояния.
Таким образом, разработанный нами комплекс, включающий последовательное применение прогрессивных подходов в лечебной физкультуре, массажа и хлоридно-натриевых ванн, достаточно эффективен при лечения болей у больных с остеохондрозом позвоночника, особенно при умеренном и слабо выраженном болевом синдроме. И его можно применять в амбулаторных, стационарных и санаторно-курортных условиях.
В основе профилактики остеохондроза позвоночника на современном этапе развития науки лежит воздействие на патогенез (механизм развития) через стимуляцию саногенных и блокирование патогенных реакций.
Данным условиям соответствуют мелкоамплитудные общеразвивающие физиологические процедуры. Они удерживают межпозвоночные диски и улучшают мобильность позвоночно-моторного сегмента. Силовые физические процедуры, в том числе в тренажерах, в промежуток проявленных компенсаторных исправительных взаимодействиях (при обострении остеохондроза) имеют все шансы проявить негативное влияние на больного.
При исполнении домашних работ, сопряженных с наклоном тела вперед, предпочтительно разгружать позвоночник, это допустимо, в случае если под свободной рукою существует какая-либо основа. Следует время от времени менять положение туловища в момент работы. Немаловажно понимать, то что влияние на перегрузку позвоночника оказывает не целесообразно выбранная рабочая мебель, в особенности стул. Стул обязан быть с низким сиденьем, с внутренним наклоном и немного
пластичной спинкой в участке поясничного изгиба позвоночника. Необходимо устранять факторы, увеличивающие поясничный лордоз, - ношение обуви на высоких каблуках, избыточный вес. Спать рекомендуется на жесткой постели.
Хороший эффект дает ношение поясничного бандажа. Он ограничивает излишние движения в поясничном отделе позвоночника, уменьшает вертикальную нагрузку на дегенерированные диски. Но при постоянном его ношение ослабляется мышечный корсет, что следует учитывать при занятиях лечебной гимнастикой, увеличивая число повторений упражнений и время занятий. Бандажом необходимо пользоваться при физических нагрузках, обострении болей, длительных поездках в однообразной статической позе. Кроме того, рекомендуются систематические занятия лечебной физкультурой, направленные на укрепление мышц тазового дна.
2. На основе анализа существующих методик нами была разработана комплексная программа физической реабилитации для больных с пояснично - крестцовым остеохондрозом позвоночника. Она включает в себя использование медикаментозных средств (таких как растирки и мази), комплексов ЛФК (как традиционных, так и новых), массажей и хлоридно -натриевых ванн.
Регулярное выполнение упражнений на профилакторе Евминова обеспечило нормализацию функций мышц туловища и предотвратила спазмы глубоких мышц спины и, следовательно, неблагоприятное воздействие на межпозвоночные диски и суставы. Это привело к значительному ограничению патогенетических механизмов болевого синдрома.
Повышение силовой выносливости мышц туловища и гибкости позвоночника увеличило двигательные возможности больных, и дало толчок к улучшению их психоэмоционального состояния.
Таким образом, разработанный нами комплекс, включающий последовательное применение прогрессивных подходов в лечебной физкультуре, массажа и хлоридно-натриевых ванн, достаточно эффективен при лечения болей у больных с остеохондрозом позвоночника, особенно при умеренном и слабо выраженном болевом синдроме. И его можно применять в амбулаторных, стационарных и санаторно-курортных условиях.
Подобные работы
- Физическая реабилитация лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника (Ивановский Государственный Университет)
Курсовые работы, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 800 р. Год сдачи: 2023 - Лечебно-оздоровительная физическая культура лиц среднего возраста при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника (Ивановский Государственный Университет)
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 1800 р. Год сдачи: 2023 - Организация учебного процесса по адаптивному физическому воспитанию для студенток специальной медицинской группы
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4245 р. Год сдачи: 2020 - Использование функциональных петель CrossCore при физической реабилитации женщин 35-40 лет страдающих поясничным остеохондрозом
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4970 р. Год сдачи: 2017