ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
1.1 Основы спортивной работоспособности 5
1.2 Учет физических нагрузок в тренировочной деятельности 9
1.3 Изменение структуры двигательной деятельности под влиянием
физической нагрузки 23
1.4 Специальная выносливость в футболе и основы ее тренировки 31
ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 37
2.1 Задачи исследования 37
2.2 Методы исследования 37
2.3 Организация исследования 37
ГЛАВА III. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА ТОЧНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ФУТБОЛИСТОВ 43
3.1 Эффективность технико-тактических действий по данным
педагогических наблюдений 43
3.2 Влияние упражнений, различных по характеру действий и
направленности нагрузок, на точность ударов 49
3.2.1 Влияние аэробной нагрузки на точность ударов 51
3.2.2 Влияние смешанной нагрузки на точность ударов 53
3.2.3 Влияние анаэробной нагрузки на точность ударов 54
3.2.4 Влияние нагрузки на время ведения 55
ВЫВОДЫ 58
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 59
Актуальность. Спортивная работоспособность рассматривается в спорте как выражение многих функциональных возможностей человека. В спортивных играх, в том числе и в футболе, она выражается в умении выполнять большой объем двигательных действий при сохранении эффективности, которая в значительной мере зависит от быстроты и точности выполнения технико-тактических заданий[1, 4,15,28].
Влияние физических нагрузок на точность двигательных действий проявляется неоднозначно. Совершенствование методики тренировки требует наличия знаний о влиянии характера и специфики нагрузки на эффективность выполняемых действий, позволяющих четко определить влияние особенностей физической нагрузки на точность, определить методику контроля с учетом особенностей нагрузки и влияния тренировки различной функциональной направленности и специализированности на точность [3,10,21,34].
В работе изучается влияние физической нагрузки на точность выполнения технических приемов футболиста, описывается методика контроля с учетом состояния и характера выполняемых упражнений, определяется влияние тренировки и перенос тренированности в упражнениях различной направленности [7,26].
Объектом исследования является проявление физической нагрузки во взаимодействии с точностью в упражнениях разной специализированности, влияние на точность, специализированности упражнений, характера выполняемых действий.
Предметом исследования явилось влияние физической нагрузки на различные показатели точности ударов.
В связи с этим, целью нашей работы явилось изучение теории и практики ударов в футболе с выявлением основных тенденций в решении вопросов повышения работоспособности и тренировки точности, с одной стороны, и исследование влияния физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов, с другой.
Практическая значимость: собранные и обобщенные материалы работы могут использоваться в практической деятельности тренеров по футболу, преподавателей по спортивным играм и студентов факультетов физической культуры.
Структура работы: сама работа состоит из введения, трех глав, выводов и списка использованных источников.
1. В специальной литературе ставится вопрос о том, что исходным положением для совершенствования технико-тактического мастерства должно стать совершенствование у футболистов физических качеств и развитие их работоспособности.
2. В ходе проведенных испытаний было выявлено, что аэробная нагрузка не вызывает столь существенных воздействий на функциональное состояние организма спортсменов, которое в определенней мере могло бы отражаться на точности двигательных действий футболистов.
3. В результате проведенного исследования определено, что аэробная нагрузка, более привычная для футболистов, как с точки зрения функциональной направленности, так и с точки зрения характера деятельности, приводит к улучшению показателей точности.
4. Неспециализированная нагрузка смешанной направленности практически не отражается на всех показателях точности, что свидетельствует о близкой к игровому упражнению футболистов.
5. Неспециализированные нагрузки анаэробной и смешанной направленности сопровождались увеличением времени (ухудшением результата) соответственно 0,2 сек., и 1,0 сек. Аэробные нагрузки никаких сдвигов не вызывали.
