Особенности формирования здорового образа жизни у школьников 14-15 лет

Введение 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 7
1.1. Психофизические особенности подросткового возраста 7
1.2. Факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни среди
подростков 18
1.3. Понятие «здоровый образ жизни», факторы, определяющие здоровый образ
жизни 30
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 36
2.1. Методы исследования 36
2.2. Организация исследования 37
ГЛАВА 3. УСЛОВИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У
ПОДРОСТКОВ 39
3.1. Проведение и анализ результатов констатирующего этапа эксперимента 39
3.2. Методы и средства работы с подростками по формированию здорового образа
жизни 43
3.3. Анализ и оценка результатов опытно-практической работы 53
ВЫВОДЫ 56
Список использованных источников 58
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 64
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 67
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 71

Купить

Проблема здоровья и формирования здорового образа жизни среди подростков является не просто чрезвычайно важной, но и одной из ключевых для всей нашей страны.
Сегодня в России в целом прогрессирует проблема ухудшения состояния здоровья не только пожилых людей и наследственно больных, но и такой группы населения как подростки.
Подростки - особый контингент в составе населения, состояние здоровья которого является «барометром» социального благополучия и уровня медицинского обеспечения предшествующего периода детства, а также предвестником изменений в здоровье населения в последующие годы. [11]
Под здоровым образом жизни мы понимаем не только правильное питание, физическую активность и благоприятное воздействие окружающей среды. Мы скорее исходим из все известного определения ВОЗ: «здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физических недостатков, а состояние полного физического, душевного и социального благополучия». Так же мы исходим из одной из главных аксиом гуманистов о том, что в каждом человеке есть сила роста, развития, становления, оздоровления. Нельзя сказать, что все мы рождаемся здоровыми, душевно благополучными и личностно развитыми, но все мы в той или иной мере стремимся к этому. Это кажется очевидным, но, если вдуматься во многие оздоровительные практики, можно заметить, что они созданы без учета этой внутренней потребности человека в здоровье и душевном благополучии. [18]
Выбор того или иного образа жизни человеком тесно связан с его ценностными ориентациями, сего мотивацией, с его мировоззрением. Современное поколение во многом воспитано на культуре потребления, которая далеко не способствует улучшению и сохранению здоровья подростков и скорее идет в разрез с ценностями здорового образа жизни. [1]
В большинстве своем у подростков нет ясного опытного представления о здоровье, оно для них является какой-то абстракцией. Во многом поэтому в ценностной иерархии подростков здоровье и здоровый образ жизни занимает далеко не самые высокие позиции.
К сожалению, ценности и мировоззренческие установки многих подростков сформированы таким образом, что они идут вразрез с ценностями здорового образа жизни. Конечно, на это влияет и качество продуктов, и экология, и уровень развития медицины, но на наш взгляд, ключевую роль в том, что делает человека здоровым, играет сам человек, его образ жизни, психологическое состояние, установки, образ мышления.[13]
Ананьев В.А. в своей книге «Психология здоровья», что в «описаниях различных специалистов чаще всего звучат определения, связанные с такими понятиями, как «интегрированность», «цельность», однако не говориться о том, что может формировать эти качества, на какой базе можно воспитать, развить в себе эту способность к открытости, самостоятельности и т.п.» [2].
Что касается подростков, то их личность еще только формируется и здесь важно помогать им приобретать качества, способствующие их здоровью, развитию и созданию целостности их личности.
Особенно острым становится вопрос сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения. Среди множества факторов, влияющих на состояние здоровья молодежи, наряду с наследственностью, важно отметить роль «управляемых факторов»: окружающей среды, санитарно-гигиенических условий проживания и учебы школьной молодежи. Согласно заключению экспертов ВОЗ, если принять уровень здоровья за 100%, то состояние здоровья лишь на 10% зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20% - от наследственных факторов, на 20% - от состояния окружающей среды. А остальные 50% зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.[32]
Особенно это относится к подросткам, поскольку именно в этот возрастной период в силу физиологических, функциональных и психологических особенностей нарушения здоровья чаще носят функциональный характер, они еще обратимы и поддаются коррекции. Но в силу этих же особенностей подростки чрезмерно подвержены влиянию среды, под воздействием которой в основном происходит формирование поведенческих установок, привычек, от которых зависит их здоровье. Все вышесказанное определяет актуальность данного исследования. [5]
В целом, проблема мотивации и сохранения здоровья, формирования ценностного отношения к здоровью остается недостаточно изученной в современной научной литературе. Особенно это касается подростков, как наиболее уязвимой группы населения. В настоящее время нет единого подхода в решении проблемы формирования здорового образа жизни среди подростков, а есть единичные исследования, в разных областях науки педагогики, валеологии, медицины.
Объект исследования: формирование здорового образа жизни школьников 14-15 лет.
Предмет исследования: особенности формирования здорового образа жизни школьников 14-15 лет.
Цель исследования: формирование ценностного отношения к здоровью и знания о здоровом образе жизни у школьников 14 -15 лет.
Постановка данной цели предполагает решение следующих исследовательских задач:
1) Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования.
2) Рассмотреть психофизические особенности школьников 14-15 лет;
3) Изучить факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни среди подростков;
4) Проанализировать современное состояние формирования здорового образа жизни у подростков;
5) Изучить и опытно-экспериментальным путем проверить эффективные современные технологии решения проблемы формирования здорового образа жизни.
Гипотеза исследования заключается в том, что традиционные методы по организации здорового образа жизни, в основном в форме лекций и бесед, утратили свою эффективность среди подростков. В силу психофизических особенностей подростков необходимо использовать подходы развлекательно-информационного характера, что позволит повысить знания подростков о их здоровье и здоровом образе жизни.
Купить