ОСОБЕННОСТИ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНЫМИ ИГРАМИ

1. Анализ спортивных травм у спортсменов игровых видов спорта позволил установить следующие обстоятельства их возникновения, связанные с неправильной организацией учебно-тренировочного процесса:
- недостаточный уровень теоретической и практической подготовки тренера;
- неправильно составленный график соревнований (плотность соревнований без учета времени переезда, изменения часовых и климатических поясов и др.);
- просчеты в планировании объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок;
- ошибки методического характера при построении отдельных занятий, микро-, мезо- и макроциклов;
- отсутствие комплексных целевых программ на заключительном этапе подготовки;
- низкий уровень технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменов-игровиков;
- недостаточный психоэмоциональный настрой, потеря концентрации в ходе соревновательного противоборства (психологический фактор);
- несоблюдение правил соревнований и низкое качество судейства, отсутствие тренировочной и игровой дисциплины;
- неудовлетворительные гигиенические условия проведения учебно- тренировочных занятий и соревнований;
- неудовлетворительные метеоусловия;
- отсутствие соответствующего материально-технического обеспечения, некачественная спортивная экипировка.
2. Для занимающихся разновидностями спортивных игр большую часть всех повреждений составляют острые травмы опорно-двигательного аппарата: у футболистов - 82,4%, у гандболистов - 66,7% , у волейболистов - 55,6%, у баскетболистов 70,1%, у теннисистов - 51,5% всей патологии.
Наиболее уязвимыми звеньями опорно-двигательного аппарата спортсменов-игровиков являются суставы нижних конечностей. Первенство принадлежит повреждениям менисков, крестообразных и боковых связок коленного сустава, а также сочетанным и комбинированным травмам капсульно-связочного аппарата коленного и голеностопного суставов.
Травмы коленного сустава в футболе составляют 67% всей патологии. Удельный вес травм коленных суставов в других игровых видах спорта находится в диапазоне от 32% у теннисистов до 55% у баскетболистов.
В годичном тренировочном цикле у спортсменов игровых видов спорта наибольшее количество травм приходится на основной период подготовки (от 63% у волейболистов до 73,9% у гандболистов). В подготовительном периоде число получаемых травм колеблется от 21,7% у гандболистов до 39,5% у баскетболистов. Для переходного периода удельный вес травм составляет от 4,3% у гандболистов до 7,4% у волейболистов.
Специфической особенностью игровых видов спорта является то, что преимущественное большинство травм спортсмены получают во время соревнований (от 41,7% в гандболе до 61% в футболе). Число травм, получаемых во время тренировочных занятий, варьируется от 20% у теннисистов до 46% у волейболистов.
3. Профилактика и предупреждения травм в игровых видах спорта предполагает использование целого комплекса мероприятий:
• целенаправленное тщательное проведение разминки перед учебным, тренировочным занятием или игровой деятельностью, включающей специальные упражнения для основных групп мышц и суставов верхних и нижних конечностей, в особенности коленного и голеностопного суставов;
• строгое соблюдение принципов рациональной методики обучения занимающихся;
• последовательность в овладении двигательными навыками;
индивидуальный подход;
• постоянное совершенствование функциональной и технико -тактической подготовленности занимающихся;
• постепенность в дозировании нагрузки, адекватность объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок уровню подготовленности;
• тщательный инструктаж занимающихся, правильный показ упражнений, и педагогический контроль над качеством их выполнения;
• неукоснительное соблюдение занимающимися игровой дисциплины и правил соревнований;
• создание безопасных условий проведения занятий и соревнований, содержание спортивных сооружений в должном порядке;
• соответствие экипировки спортсменов специфике видов спортивных игр;
• квалифицированное использование современных методов предупреждения травматизма: стретчинга, тейпирования, кинезио тейпирования;
• строгое соблюдение правил врачебного контроля, предварительное и текущее медицинское обследование занимающихся, включая допуск к соревнованиям;
• обеспечение восстановления занимающихся к очередному учебному, тренировочному занятию или игровому противоборству.


Купить