Подвижные игры как средство развития гибкости у детей младшего школьного возраста 8-9 лет

Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование темы 7
1.1 Анатомо-физиологические и психолого-педагогические особенности
детей 8-9 лет 9
1.2 Гибкость: виды, средства и методы развития 14
1.3 Подвижные игры для детей младшего школьного возраста 8-9 лет 21
Выводы по 1 главе 23
Глава 2. Методы и организация исследования 26
2.1 Методы исследования 26
2.2 Организация исследования 30
Глава 3. Анализ эффективности подвижных игр как средство развития
гибкости 34
3.1 Комплекс подвижных игр для развития гибкости детей 8-9 лет 34
3.2 Результаты педагогического эксперимента и анализ полученных
данных 40
Выводы по 3 главе 47
Заключение 50
Список использованной литературы 60
Купить

Актуальность исследования. Важнейшей задачей физического воспитания является достижение такого состояния, при котором у учащегося будут оптимально развиты необходимые физические качества, необходимые для его дальнейшей подготовки к трудовой, общественно-полезной
деятельности, а так же сможет ему обеспечить ему эффективную жизнь на дальнейшие годы. Физические качества представляют собой такие качества, которые имеют врожденный характер и обеспечивают физическую активность за счет полного проявления в двигательной деятельности. Основные физические качества включают в себя гибкость, быстроту, ловкость, мышечную силу и выносливость.
Общая физическая подготовка направлена на повышение уровня физического развития, широкой двигательной подготовленности как предпосылок успеха в различных видах деятельности [7].
Исследователи, работающие в области физической культуры, утверждают, что гибкость - это второе по важности качество человека после выносливости. Именно поэтому упражнения на растягивание являются необходимым элементом всех оздоровительных программ и включены в программу гармоничного физического развития [1].
Актуальность данной темы обусловлена тем, что именно гибкость служит обеспечению свободных, быстрых и экономичных движений человека. Без гибкости невозможна правильная красивая осанка, плавность и легкость походки, грациозность движений. Высокий уровень подвижности позвоночника, а также гибкости в плечевых и тазобедренных суставах позволяют человеку достигнуть мягкости, плавности и изящности в движениях.
Недостаточный уровень подвижности суставов приводит к ограниченности проявления силы, быстроты реакций и скорости, приводя к росту уровня энергозатрат и отрицательно воздействуя на показатели экономичности
3
деятельности организма. Все это может привести к получению серьезных травм в мышцах и связках.
На настоящий момент большинство учащихся младшего школьного возраста не способны к выполнению контрольных тестов, выполнению нормативов по прыжкам, бегу, играм. Все это обусловлено недостаточностью развития двигательных качеств.
В связи с тем, что основная задача физического воспитания лежит в области развития такого качества, как гибкость, обеспечивая при этом успешное овладение необходимых для жизни двигательными действиями и эффективное проявление других двигательных способностей - координационных, скоростных, силовых. Следовательно, обязанностью учителей физической культуры должно стать не только обучение двигательным действиям, но и систематическое их совершенствование в ходе уроков по физической культуре [2].
Проведение упражнений на гибкость должно осуществляться с учетом индивидуальных особенностей каждого из детей, использовать индивидуальный подход при осуществлении выбора способов и методов воздействия с целью развития необходимых физических качеств.
Для увеличения подвижности в суставах, совершенствования эластических свойств мышц и связок применяются специальные упражнения «на гибкость», отличающиеся постепенным увеличением амплитуды движений [30].
Высокий уровень развития гибкости у школьников младшего школьного возраста является средством восстановления оптимальной амплитуды движений в случаях временных потерь работоспособности или при полученных травмах.
Особую роль при развитии гибкости играют двигательные качества и физическое состояние школьников во время проведения уроков по физической культуре. Физическое воспитание есть педагогическая система физического совершенствования человека [52].
4
Следовательно, одной из наиболее актуальных проблем современного физического воспитания является развитие гибкости, что и предопределило выбор темы исследования.
Объект исследования: Урок физической культуры у обучающихся 8-9 лет
Предмет исследования: Подвижные игры как средство развития гибкости у детей младшего школьного возраста 8-9 лет.
Цель исследования: Изучить особенности развития гибкости у детей младшего школьного возраста с помощью подвижных игр.
Задачи исследования:
1. Проанализировать литературные источники по вопросу исследования
2. Разработать комплекс подвижных игр для развития гибкости у детей 8-9 лет.
3. Провести экспериментальную работу по развитию гибкости у детей 8-9 лет путем экспериментального исследования.
Гипотеза: Мы предполагаем, что подвижные игры на уроках
физической культуры у младших школьников способствуют развитию гибкости.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников
2. Тестирование
3. Педагогический эксперимент
4. Методы математической статистики
Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанный комплекс подвижных игр для развития гибкости может быть использован в педагогической работе учителя по физическому воспитанию.
Базу исследования составили дети 8-9 лет - ученики МАОУ СШ №93 г. Красноярска.
Работа состоит из введения, 3 глав, выводов по 1 и 3 главе, заключения и списка литературы состоящего из 43 источников. Общий объем работы - 63 страницы. Работа проиллюстрирована 10 рисунками и 5 таблицами.

Купить