ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У
ЛЫЖНИКОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ИГРОВОГО МЕТОДА 5
1.1. Общее представление о выносливости, как о физическом качестве 5
1.2. Характеристика игрового метода 25
1.3. Особенности развития детей 8-10 лет и характеристика контингента 31
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1. Организация экспериментальной работы 38
2.2. Экспериментальная методика с использованием игрового метода 39
ГЛАВА III ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ
ПРИМЕНЕНИЯ ИГРОВОГО МЕТОДА ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЛЫЖНИКОВ ГОНЩИКОВ В ГРУППАХ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОВКИ 45
3.1. Итоги констатирующего этапа эксперимента 45
3.2. Итоги формирующего этапа эксперимента 48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 51
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53
Купить

Актуальность данной работы заключается в том, что в младшем школьном возрасте дети способны к длительному выполнению циклических упражнений умеренной и большой мощности, что способствует развитию физического качества - выносливости. Игровой метод как нельзя лучше подходит для подготовки начинающих лыжников, так как соревнования и игры являются многообразными общественными явлениями, и их значимость выходит далеко за сферу физического воспитания. Возникнув на ранних этапах истории и развиваясь вместе со всей культурой общества, соревнования и игры служат удовлетворению различных потребностей в самосознании и внешнем контактировании, духовном и физическом развитии, отдыхе и развлечении. Однако одна из главных функций соревнований и игр - педагогическая: они считаются одним из основных средств и методов воспитания. Упражнения, выполняемые в игровой форме отличаются глубиной и разносторонностью воздействия на физические качества тренирующих. Такие занятия повышают интерес к физической культуре и спорту, стимулируют процесс усвоения техники отдельных элементов физических упражнений, облегчает стремлению к преодолению трудностей для решения поставленных задач перед занимающимся. Таким образом, игровой метод в силу всей неотъемлемой ему особенности используется в процессе физического воспитания не столько для начального обучения движениям или избирательного воздействия на отдельные физические способности, сколько для комплексного совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях. В большей мере он позволяет совершенствовать такие способности и качества, как самостоятельность, ловкость, находчивость, инициативность, быстрота ориентирования. В руках квалифицированного специалиста он является также очень действенным средством для воспитания товарищества, сознательности дисциплины, коллективизма и других нравственных качеств личности. Поэтому работа такого характера считается наиболее актуальной в современной школьной практике.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс в лыжных гонках.
Предметом особенности использования игрового метода для развития выносливости у начинающих лыжников-гонщиков.
Целью является совершенствование методики использования игрового метода для развития выносливости у юных лыжников гонщиков
Для достижения этой цели, нами были поставлены следующие задачи:
1. Изучить литературные источники по выбранной теме исследования;
2. Разработать экспериментальную методику с использованием игрового метода в подготовке лыжников гонщиков;
3. Выявить эффективность разработанной методики, способствующей развитию выносливости у начинающих лыжников гонщиков.
Купить