Реферат 2
Введение 4
1 Теоретическое обоснования испытания ГТО «Туристский поход» 7
1.1 Основы физической подготовки студентов 7
1.2 Характеристика туристского похода как вида двигательной активности . 12
1.3 Становление и развитие испытания «Туристский поход» в рамках
комплекса ГТО 20
2 Организация и методы исследования 26
2.1 Организация исследования 26
2.2 Методы исследования 28
3 Оценка дистанции туристского похода 15 км в рамках проведения испытания
всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Г отов к труду и обороне» 32
3.1 Оценка прохождения дистанции туристского похода 15 км юноши 32
3.2 Оценка прохождения дистанции туристского похода 15 км девушками .. 38
3.3 Оценка прохождения туристского похода с постоянным мониторингом
ЧСС 43
Заключение 47
Список использованных источников 49
Актуальность. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» представляет собой комплекс физических упражнений (испытаний), направленных на определение готовности населения к трудовой и оборонной деятельности, а также оценки уровня физической подготовленности, всестороннего и гармоничного развития личности, состояния его физического здоровья.
Гражданам России на принципах добровольности предлагается выполнение от 4 до 9 видов испытаний (тестов), предназначенных для оценки уровня развития основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость и др.). Нормативы контрольных упражнений комплекса ГТО для населения разделены на 11 возрастных ступеней (от 6 до 70 лет и старше). Рассматриваемая в работе возрастная группа - VI ступень - соответствует возрастной группе 18-29 лет.
Большинство испытаний комплекса ГТО характеризуются выполнением двигательного действия как разновидности спортивной дисциплины в ограниченном пространстве (спортивный зал, бассейн, тир, стадион) с небольшими временными затратами. Туристский поход, как испытание прикладной направленности, является комплексным испытанием, которое включает в себя преодоление пешеходной дистанции и демонстрацию владения специальными туристскими знаниями, умениями и навыками. В связи с этим система организации и проведения испытания «туристский поход» требует тщательного научно-методического обоснования. Многие авторитетные специалисты согласны с этой необходимостью и проводят исследования по научному обоснованию содержания и системы оценки этого испытания комплекса ГТО [19, 26, 37, 41].
Одной из проблемных составляющих вида испытаний «туристский поход» является длина дистанции пешеходного перехода. На всех этапах действия комплекса ГТО длина дистанций пешего перехода и содержание туристских навыков определялись коллегиально специалистами в области спортивного туризма. Научные экспериментальные исследования в этом направлении нам неизвестны, что свидетельствует об актуальности организации исследований по научному обоснованию протяженности дистанции пешего перехода для студенческой молодежи. Это мнение подтверждается высказываниями многих авторитетных специалистов, которые считают необходимым проведение исследований по научному обоснованию дистанций туристского похода, а также содержания туристских умений и навыков для различных ступеней комплекса ГТО [19, 46].
Других условий проверки туристской подготовленности не предусмотрено и лишь в «Методических рекомендациях по организации и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (Утверждены Минспортом РФ 01.02 2018 г.) представлены некоторые условия к характеру дистанции передвижения: «Выполнение нормативов проводится, как правило, в природной среде (при наличии, рекомендуется использовать систему национальных и региональных троп экотуризма); характер маршрута (тропы, грунтовые дороги, бездорожье и т.д.), наличие и вес рюкзака не регламентируются».
Таким образом, выделенная проблема исследования не вызывает сомнения и требует научного обоснования.
Объект исследования: организация и проведение туристского похода в рамках комплекса в рамках всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (VI ступень).
Предмет исследования: оценка протяженности дистанции туристского похода в рамках всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (VI ступень).
Цель исследования: обоснование длины дистанции (15 км) для испытания «туристский поход» Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для юношей и девушек (VI ступень).
Задачи исследования:
1. Рассмотреть понятие туристский поход, основные характеристики туристского маршрута и роль физической подготовленности в прохождения дистанции.
2. Описать становление испытания «Туристский поход» в рамках комплекса ГТО, описать современный подход к проведению этого испытания.
3. Экспериментальным путем определить оптимальную протяженность дистанции туристского похода комплекса «Готов к труду и обороне» для юношей и девушек (VI ступень).
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, констатирующий педагогический эксперимент, контроль утомления по методике А.И. Завьялова, контроль за функциональным состоянием с помощью измерения частоты сердечных сокращений и артериального давления, контроль за психоэмоциональным состоянием по методике «САН» (самочувствие, активность, настроение).
1. Установлено, что туристским походом называется прохождение группой обучающихся активными способами передвижения определенного участка местности с теми или иными целями. Основными характеристиками туристского маршрута являются: протяженность, количество времени, проведенное на маршруте, количество и сложность препятствий. Определено, что туристский поход, включенный в комплекс ГТО, является комплексным испытание, так как имеет как функциональную, так и прикладную направленность. Для сдачи нормативов по этому контрольному испытанию участник должен продемонстрировать достаточный уровень физической подготовленности и туристские умения и навыки. Так преодоление самой дистанции туристского похода дает возможность оценить физическую подготовленность, которая во многом определяется основными физическими качествами, требуемыми во время прохождения пешеходного маршрута, ими являются выносливость, сила и быстрота.
2. Установлено, что туристский поход в рамках комплекса ГТО был введен в 1995 году. Повторно включен в новой редакции комплекса ГТО в 2014 году. На настоящий момент нет значительной разницы в способе проведения этого испытания по сравнению с 1995 годом. Определено, что на современном этапе реализации комплекса ГТО отсутствует обоснование выбора предложенной длины дистанции, нет четких требований к демонстрации и оценке туристских умений и навыков, требуемых к предъявлению во время прохождения похода.
3. Установлено, что во время прохождения дистанции туристского похода в 15 км происходят следующие изменения основных показателей функционального состояния участников туристского похода - изменение частоты сердечных сокращений, артериального давления, степени утомления по методу ЭКГ-контроля, уровня психоэмоционального состояния САН позволил заключить, что дистанция в 15 км, рекомендованная как основная для испытания по выбору «Туристский поход с проверкой туристских навыков» в рамках комплекса ГТО, является оптимальной для девушек и юношей 6 возрастной ступени. То есть, преодолевая расстояние в 15 км, организм участников не накапливает физического и психологического утомления, что могло бы сказаться на выполнении основного задания испытания - демонстрация 3-7 туристских умений в зависимости от степени знака ГТО. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости внесения изменений в испытание в виде увеличения протяженности маршрута для юношей до 18 км.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
