📄Работа №153822
Тема: Развитие силовых способностей у школьников старших классов на секционных занятиях атлетической гимнастикой
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Физическая культура и спорт
Объем:
60 листов
Год:
2022
Просмотров:
162
4750
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА I. Анализ теоретических источников по вопросу развития силовых способностей у школьников старших классов 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности развития силовых способностей
школьников в старших классах 6
1.2 Сила как физическое качество 9
1.3. Факторы, влияющие на развитие силы 13
1.4. Состояние развития силовых способностей у старшеклассников 15
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1 Методы исследования 18
2.2 Организация иследования 22
ГЛАВА III . РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ 23
3.1 Обоснование разработки методики развития силовых способностей у школьников 10-х классов на основе определения уровня их оценки на секционных
занятиях 23
3.2 Разработка методики развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики
на секционных занятиях 24
3.3 Проверка эффективности разработанной методики развития силовых способностей в педагогическом
эксперименте 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 5 57
ГЛАВА I. Анализ теоретических источников по вопросу развития силовых способностей у школьников старших классов 6
1.1 Анатомо-физиологические особенности развития силовых способностей
школьников в старших классах 6
1.2 Сила как физическое качество 9
1.3. Факторы, влияющие на развитие силы 13
1.4. Состояние развития силовых способностей у старшеклассников 15
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 18
2.1 Методы исследования 18
2.2 Организация иследования 22
ГЛАВА III . РАЗРАБОТКА МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ПРОВЕРКА ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ В ПЕДАГОГИЧЕСКОМ ЭКСПЕРИМЕНТЕ 23
3.1 Обоснование разработки методики развития силовых способностей у школьников 10-х классов на основе определения уровня их оценки на секционных
занятиях 23
3.2 Разработка методики развития силовых способностей средствами атлетической гимнастики
на секционных занятиях 24
3.3 Проверка эффективности разработанной методики развития силовых способностей в педагогическом
эксперименте 32
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 48
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 49
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 53
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 54
ПРИЛОЖЕНИЕ 3 55
ПРИЛОЖЕНИЕ 4 56
ПРИЛОЖЕНИЕ 5 57
📖 Введение
Актуальность. Несмотря на то, что в методической литературе имеется достаточно данных, о путях улучшения физической подготовленности учащихся старших классов, правильный выбор методических приемов и подбор сбалансированных комплексов упражнений по атлетической гимнастике, а так же адекватный подбор средств и рациональная организация занимающихся этого возраста, в условиях внеурочных форм занятий, является, на наш взгляд, изучено не в полной мере и требует дальнейшего научного обоснования. Решение этой проблемы позволит не только улучшить процесс физического воспитания детей старшего школьного возраста, но и обеспечит более эффективную их физическую подготовку.
По изученной нами литературе следует, что уроки физической культуры не способствуют уменьшению дефицита двигательной активности детей, которая является одной из причин различного рода отклонений в структуре здоровья. Лишь 51-57% от общего числа обучающихся в общеобразовательной школе составляют здоровые школьники
Интенсивность образовательного процесса в общеобразовательных школах, увеличение часов на «сидячие» занятия, нарушение режима отдыха учащихся и ряд других факторов все больше способствует ухудшению физического здоровья и благоприятного психического фона школьников. Нормальный уровень двигательной активности учащихся и, как следствие, достаточное развитие физических качеств и функциональных систем их организма, а также освоение обязательного минимума содержания образования в области физической культуры не могут быть обеспечены на уроках физической культуры, проводимых в объеме 3 часа в неделю и, как правило, с низкой интенсивностью.
Тело человека является уникальным и до конца не исследованным материалом. Благодаря мышечной силе человек может противостоять силовым воздействиям на организм извне, поднимать тяжести, преодолевать препятствия и т.п. Скорость и характер движения будет зависеть от изменения величины и 4
направления приложенной силы .
Перспективным решением проблемы является увеличение количества часов для занятий физическими упражнениями и учет физкультурно-спортивных потребностей и интересов школьников. Акцент должен делаться на использование упражнений для устранения недостатков телосложения (излишний вес, искривление позвоночника и т.д.). Для этого многообещающим представляется использование комплексов упражнений (комплексный сет) атлетической гимнастики, отражающий:
• сенситивные периоды воспитания физических качеств, двигательных способностей и системность воздействия на их становление;
• индивидуальную корректную направленность в воспитании «силовых» физических качеств;
• направленность на совершенствование телосложения, сохранение и укрепление навыков правильной осанки, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
В данном случае, старший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития силовых способностей, которые способствует избежать травматизма.
Использование атлетической гимнастики с использованием комплексов упражнений (комплексный сет) будет способствовать силовой подготовке подростков 14-16 лет, к самостоятельной взрослой жизни и службе в рядах Российской Армии и флота, что является актуальным в нынешнем современном обществе. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья
...
По изученной нами литературе следует, что уроки физической культуры не способствуют уменьшению дефицита двигательной активности детей, которая является одной из причин различного рода отклонений в структуре здоровья. Лишь 51-57% от общего числа обучающихся в общеобразовательной школе составляют здоровые школьники
Интенсивность образовательного процесса в общеобразовательных школах, увеличение часов на «сидячие» занятия, нарушение режима отдыха учащихся и ряд других факторов все больше способствует ухудшению физического здоровья и благоприятного психического фона школьников. Нормальный уровень двигательной активности учащихся и, как следствие, достаточное развитие физических качеств и функциональных систем их организма, а также освоение обязательного минимума содержания образования в области физической культуры не могут быть обеспечены на уроках физической культуры, проводимых в объеме 3 часа в неделю и, как правило, с низкой интенсивностью.
Тело человека является уникальным и до конца не исследованным материалом. Благодаря мышечной силе человек может противостоять силовым воздействиям на организм извне, поднимать тяжести, преодолевать препятствия и т.п. Скорость и характер движения будет зависеть от изменения величины и 4
направления приложенной силы .
Перспективным решением проблемы является увеличение количества часов для занятий физическими упражнениями и учет физкультурно-спортивных потребностей и интересов школьников. Акцент должен делаться на использование упражнений для устранения недостатков телосложения (излишний вес, искривление позвоночника и т.д.). Для этого многообещающим представляется использование комплексов упражнений (комплексный сет) атлетической гимнастики, отражающий:
• сенситивные периоды воспитания физических качеств, двигательных способностей и системность воздействия на их становление;
• индивидуальную корректную направленность в воспитании «силовых» физических качеств;
• направленность на совершенствование телосложения, сохранение и укрепление навыков правильной осанки, укрепление мышечного каркаса позвоночника.
В данном случае, старший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития силовых способностей, которые способствует избежать травматизма.
Использование атлетической гимнастики с использованием комплексов упражнений (комплексный сет) будет способствовать силовой подготовке подростков 14-16 лет, к самостоятельной взрослой жизни и службе в рядах Российской Армии и флота, что является актуальным в нынешнем современном обществе. Высокий уровень развития физических способностей - основная база для овладения новыми видами двигательных действий, успешного приспособления к трудовым действиям и бытовым операциям, и, наконец, это важнейший компонент состояния здоровья
...
✅ Заключение
1. На основе изученных литературных источников было выявлено, что юноши 16-17 лет (до призывного возраста), не имеют высокого уровня силовых способностей. Как видно из таблицы до начала эксперимента, показатели тестов уровень силовых способностей очень низкий это видно по подтягиваниям, пресс поднимание туловища за 30 секунд, становая тяги , прыжки в длину с места.
2. Нами была обоснована необходимость разработки методики повышения уровня силовых способностей юношей 16-17 лет.
3. Разработана методика повышения уровня силовых способностей на основе использования атлетической гимнастики в секционных занятиях школьников старшеклассников включавшая в себя комплекс силовых упражнений.
4. Проверена эффективность разработанной методики в педагогическом эксперименте, которая показала, что включенные в методику специальные физические силовые упражнения из атлетической гимнастики по каждому тесту показал достоверность P<0,05.
2. Нами была обоснована необходимость разработки методики повышения уровня силовых способностей юношей 16-17 лет.
3. Разработана методика повышения уровня силовых способностей на основе использования атлетической гимнастики в секционных занятиях школьников старшеклассников включавшая в себя комплекс силовых упражнений.
4. Проверена эффективность разработанной методики в педагогическом эксперименте, которая показала, что включенные в методику специальные физические силовые упражнения из атлетической гимнастики по каждому тесту показал достоверность P<0,05.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.