Введение 3
Глава 1. Теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств у учащихся в возрасте 12 - 13 лет средствами игры в баскетбол во внеурочное время 6
1.1 Общая характеристика скоростно-силовых двигательных качеств 6
1.2 Особенности проявления скоростно-силовых качеств при занятиях
баскетболом 10
1.3Анатомо-физиологические особенности обучающихся в возрасте 12-13 лет 13
1.3.1 Основные изменения, происходящие в организме в возрасте 12-13 лет... 13
1.3.2 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств 18
1.3.3 Биологические особенности развития скоростно-силовых качеств в
возрасте 12-13 лет 21
1.4 Основные средства и методы развития скоростно-силовых качеств у обучающихся на уроках физической культуры и спортивных секциях 24
Глава 2. Организация и методы исследования 36
2.1. Организация исследования 36
2.2. Методы исследования 37
Глава 3. Экспериментальное обоснование средств и методов развития скоростно-силовых качеств обучающихся 6 классов на уроках физической культуры и оценка их эффективности 42
3.1 Средства развития скоростно-силовых качеств обучающихся 6 классов на
уроках физической культуры 42
3.2 Оценка эффективности средств развития скоростно-силовых качеств
обучающихся 6 классов на уроках физической культуры 45
3.2.1.Результаты тестирования на констатирующем этапе исследования 46
Заключение 51
Список используемых источников 53
Купить

Развитие скоростно-силовых качеств положительно влияет на повышение в целом двигательных способностей, что важно для гармоничного физического развития обучающихся. По отношению к другим двигательным качествам скоростно-силовые нагрузки более разносторонне и эффективно, адаптируют организм к двигательной деятельности. Именно поэтому, значительное место в процессе физического воспитания подростков должно отводиться воспитанию скоростно-силовых способностей, что является
особенно важным на современном этапе цифровизации различных видов общественного развития. Высокая мотивация подростков к современным цифровым технологиям, которые в их жизнедеятельности занимают значительное время, существенно снижает объем их двигательной
деятельности, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья.
В тоже время следует отметить, что проблема развития скоростно­силовых качеств у обучающихся свидетельствует о недостаточном ее исследовании и нуждается в дальнейшей экспериментальной разработке, особенно с использованием игровых видов спорта, в том числе баскетбола.
Несмотря на то, что в настоящее время в литературе имеется большое количество рекомендаций по вопросам развития скоростно-силовых качеств у обучающихся, на наш взгляд, недостаточное внимание уделяется эффективным средствам и методам развития указанных качеств [14]. Множество методов и разнообразие средств, предлагаемых разными авторами, делает проблематичным выбор оптимальной методики и средств для развития скоростно-силовых качеств у обучающихся[21,23,45]. В тоже время следует отметить, что развитию скоростно-силовых способностей обучающихся средствами игры в баскетбол уделяется недостаточное внимание.
Это и послужило основным фактором выбора нами темы выпускной квалификационной работы.
Объект исследования: процесс развития двигательных качеств у обучающихся 12-13 лет.
Предмет исследования: развитие скоростно-силовых способностей у обучающихся в возрасте 12-13 лет средствами игры в баскетбол на уроках физической культуры.
Цель исследования: совершенствование организационно-методических условий повышения уровня скоростно-силовых способностей у обучающихся в возрасте 12-13 лет средствами игры в баскетбол.
Задачи исследования:
1. Анализ научно-методической и учебной литературы по проблеме исследования.
2.Определить эффективные средства и методы развития скоростно­силовых способностей у обучающихся в возрасте 12-13 лет на уроках физической культуры средствами игры в баскетбол.
3. Разработать и экспериментально обосновать комплекс упражнений для эффективного развития скоростно-силовых качеств у обучающихся в возрасте 12-13 лет средствами игры в баскетбол на уроках физической культуры.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что использование в двигательной деятельности обучающихся в возрасте 12-13 лет на уроках физической культуры игры в баскетбол или отдельных ее составляющих будет положительно сказываться на развитии скоростно-силовых качеств.
Теоретическая значимость работы: обоснование с точки зрения методологии физического воспитания и спорта комплекса физических упражнений для повышения уровня скоростно-силовых способностей обучающихся в возрасте 12-13 лет с использованием игры в баскетбол. Практическая значимость работы: разработанный нами комплекс
упражнений для развития скоростно силовых способностей у учащихся12- 13лет средствами игры в баскетбол может быть использован учителями физической культуры и тренерами ДЮСШ для развития двигательных способностей обучающихся.
Методы исследования:
1. Анализ научно-методической литературы.
2. Педагогическое тестирование.
3. Педагогический эксперимент.
4. Методы математической статистики.
База исследования: исследование проводилось на базе МБОУ СОШ №
Купить