Введение 4
1 Оценка функциональных показателей в циклических видах спорта 8
1.1 Порог аэробного обмена (ПАО) 8
1.2 Порог анаэробного обмена (ПАНО) 9
1.3 Максимальное потребление кислорода (МПК) 14
1.4 Лактат и его особенности 21
1.5 Концепция современной теории функциональных показателей 24
1.6 Факторы, которые следует учитывать при медико-биологическом
контроле в спорте 32
2 Организация и методы исследования 34
2.1 Организация исследования 34
2.2 Методы исследования 36
3 Взаимосвязь функциональных показателей (ПАНО) и рейтинга высококвалифицированных лыжников-гонщиков с учётом, проведенной корреляции общей и специальной выносливости с спортивными результатами 42
3.1 Корреляция общей и специальной выносливости с спортивными
результатами высококвалифицированных лыжников -гонщиков в возрасте 21-23 года 42
3.2 Корреляция между рейтингом (количество Rus -пунктов) и показателями (ПАНО) высококвалифицированных лыжников-гонщиков в возрасте 21-23 года 44
Заключение 49
Список используемых источников 50
Приложение А-Е 59
Изучение физиологических характеристик спортсменов в циклических видах спорта показывает, что спортивный успех в наибольшей мере определяется такими параметрами, как экономичность использования кислорода, эффективность аэробного и анаэробного обмена, адаптация клеточных и биохимических компонентов к специфическим нагрузкам [8].
В лыжном спорте, напрямую связанным с циклической продолжительной работой, немаловажная роль при достижении спортивных результатов принадлежит развитию высокоразвитым качествам специальной и общей выносливости, уровню развития анаэробных и аэробных возможностей, присущих организму спортсмена. Современные лыжные гонки - это преодоление дистанций различной длины, от 1 до 70 км. Разнообразие соревновательных дистанций, различный формат и стиль гонок по -разному определяет физиологическую напряженность деятельности лыжника[33].
Лимитирующим фактором при составлении плана подготовки для работы со спортсменом является достоверная информация о функциональном состоянии спортсмена. Определение биохимических показателей в спорте позволяет изучить функциональную готовность спортсмена в определенный промежуток времени и внести определенные корректировки в построении тренировочного плана при его необходимости.
Биохимический контроль позволяет решить много задач: выявление реакции организма на физические нагрузки, оценка уровня тренированности, адекватности применения фармакологических и других восстанавливающих средств, роли энергетических метаболических систем в мышечной деятельности, воздействия климатических факторов и др. В связи с этим, в практике спорта используется биохимический контроль на различных этапах подготовки спортсменов.
Одним из важнейших показателей спортивной работоспособности является величина порога анаэробного обмена (ПАНО), характеризующего момент перехода энергетического метаболизма в мышечной ткани на преимущественно гликолитический [21, 26, 30, 34].
Стоит отметить, что существование порога анаэробного обмена взаимодействует с другими функциональными показателями спортсмена, такими как максимальное потребление кислорода (МПК) и аэробный порог.
При построении тренировочного процесса лыжников -гонщиков учитывается соотношение объема нагрузки аэробной и анаэробной зон интенсивности. Это соотношение является базовым принципом, которого нужно придерживаться при подготовке высококвалифицированных лыжников- гонщиков. Организация данного процесса требует контроля со стороны тренерского штаба и медицинского персонала. Необходимы расчеты показателей порога аэробного обмена (ПАО), порога анаэробного обмена (ПАНО) и максимального потребления кислорода (МПК). На основе данных показателей можно отслеживать динамику прироста скорости в зонах интенсивности, что является ключевым при формировании соревновательной скорости.
Одним из основных методов контроля в циклических видах спорта является измерение лактата в крови. Лактат накапливается в организме при физической нагрузке в режиме анаэробной энергетической системы, а также анаэробной алактатной. В режиме аэробной системы лактат в некоторых дозах выводится из организма, часть остается.
В теории и практике лыжных гонок сведения о проблеме изучения ПАНО, ПАО, МПК и их влиянии на результативность соревновательной деятельности, встречаются лишь фрагментарно. Следствием этого в источниках научно-методической литературы является отсутствие единого представления о структуре ПАНО, ПАО, МПК. Множество различных трактовок о понятии порога анаэробного и аэробного обмена, а также МПК, становится причиной отсутствия конкретных методик построения учебно -тренировочного процесса лыжников-гонщиков.
Большинство спортсменов тренируется слишком интенсивно или слишком однообразно, некоторые тренируются с чрезмерно низкой интенсивностью. Как бы то ни было, ни те, ни другие, никогда не смогут достичь желаемых результатов.
Установить оптимальную тренировочную интенсивность можно двумя способами: при помощи замеров уровня лактата (молочной кислоты) в крови или при помощи регистрации частоты сердечных сокращений (ЧСС). Используя оба или один из этих методов, спортсмены часто добиваются более высоких результатов даже при меньшем объеме и интенсивности тренировках[41 ].
В настоящий момент нужно рассмотреть следующие физиологические показатели АэП, АнП, МПК и оценить влияние различных факторов при индивидуальном подходе спортсменов во время тестирования данных показатели.
Таким образом, многообразие различных определений порог анаэробного обмена, МПК, АэП и их изучения с точки зрения применения в учебно - тренировочном процессе и соревновательной деятельности в лыжных гонках.
На этом основании своевременный и достоверный контроль спортсменов во время тренировочных мероприятий и соревновательной деятельности является актуальной проблемой.
Объект исследования: процесс функциональной подготовки лыжников гонщиков.
Предмет исследования: показатели функциональной подготовленности лыжников-гонщиков на этапе высшего спортивного мастерства.
Цель исследования: определить взаимосвязь показателей функциональной подготовленности со спортивным результатом лыжников- гонщиков на этапе высшего спортивного мастерства.
Гипотеза: отдельные показатели функциональной готовности не отражают уровень соревновательной готовности.
Задачи исследования:
1. Анализ литературных источников по оценке аэробных показателей функциональной готовности в циклических видах спорта.
2. Рассмотреть современные требования, предъявляемые к методикам оценки функционального состояния лыжников-гонщиков.
3. Определить взаимосвязь между результатами общей и специальной подготовленности с учетом биологических показателей функциональной готовности у лыжников гонщиков.
4. Определить объективные показатели функциональной
подготовленности, влияющих на спортивный результат квалифицированных лыжников-гонщиков.
Методы исследования:
1. Теоретический анализ научно-методической литературы.
2. Педагогическое тестирование.
3. Метод математико-статистической обработки данных.
Наше исследование использует комплексный подход к изучению проблемы медико-биологического контроля, позволяющего определять функциональные показатели спортсменов (ПАО, ПАНО, МПК) в управлении тренировочного процесса.
В ходе выполнения работы будут проанализированы и обобщены результаты российских и зарубежных ученых по данной проблеме, с учетом использованных ими методов и подходов к решениям данной задачи.
1. В ходе анализа литературных источников была изучена оценка уровня функциональной готовности в циклических видах спорта.
2. При изучении литературы были рассмотрены современные теории относительно стабильности точки анаэробного порога. Данный функциональный показатель, наряду с ПАО и МПК является индивидуальным показателем, но стоит отметить, что научные исследования, сформированные на протяжении века, выделяют единую теорию при измерении относительно данных показателя ПАНО = 4ммоль/л. Наиболее достоверные показатели ПАНО у лыжников-гонщиков можно получить с помощью использования лактометра, измеряя непосредственно во время тренировочных нагрузок.
3. При проведении контрольных тестов и статистико -математических исследований было выявлено, что специальная выносливость высококвалифицированных лыжников-гонщиков в возрасте 21-23года, имеет более тесную взаимосвязь со спортивным результатом, чем общая выносливость.
4. В ходе лабораторного тестирования функциональных показателей и метода определения ПАНО с помощью Джо Фрила была выявлена очень слабая теснота связи с рейтингом высококвалифицированных лыжников-гонщиков в возрасте 21-23 года. Данные показателей корреляции отражают, что при подготовке спортсменов нужно объективно учитывать результаты тестирования определении ПАНО в лаборатории и метода с помощью Джо Фрила, не сравнивая значения высоких или низких оценок уровня функциональной готовности с результатами спортсменов, а учитывать функциональные показатели медико-биологического контроля в совокупности при определении взаимосвязи со спортивным результатом.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
