Введение 3
Глава 1. Теоретические основы развития координационных способностей у волейболисток 9-10 лет 6
1.1. Понятие и особенности координационных способностей 6
1.2. Физиологические особенности развития координационных
способностей у волейболисток 9-10 лет 10
1.3. Организация образовательного процесса на секционных занятиях по
волейболу 18
Выводы по первой главе
Глава 2. Методы и организация исследования 24
2.1. Методы исследования 24
2.2. Организация исследования 27
Выводы по второй главе 27
Глава 3. Результаты применения разработанных комплексов специальных упражнений для развития координационных способностей у волейболисток 9¬10 лет и проверка их эффективности 29
3.1. Выявление уровня сформированности координационных способностей у волейболисток 9-10 лет 29
3.2. Реализация комплекса специальных упражнений для развития
координационных способностей у волейболисток 9-10 лет 32
3.3. Проверка эффективности применения разработанного комплекса
специальных упражнений для развития координационных способностей 34
Выводы по третьей главе
Заключение 40
Список использованных источников 41
Актуальность исследования. Волейбол - это вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой волейбольной сеткой, стремясь забить мяч в сторону противника до пола, либо игрок защищающейся команды допустит ошибку. Важными качествами для волейболисток являются быстрота реакции, быстрота передвижения на площадке, прыгучесть и координационные способности. Координационные способности в волейболе проявляются при выполнении всех технико-тактических элементов и тесно связаны с силой, быстротой, выносливостью и гибкостью. От координационных способностей зависит быстрота, точность и своевременность выполнения технического приема, а также способность быстро овладевать техническими элементами.
В данной работе мы останавливаемся на координационных способностях. Можно сказать, что возраст от 9 до 10 лет считается благоприятным периодом для развития данного качества.
Волейбол - является сложно-координационным видом спорта. Способность к овладению новыми движениями является первоочередной задачей. Координация необходима для ориентации в пространстве и во времени, в волейболе координация проявляется в нападающем ударе, защитных действиях с падением и в блокировании, а это неотъемлемые фазы для игры в волейбол. У девочек этого возраста двигательные координации характеризуются неустойчивостью скоростных параметров и ритмичности. (неумение соизмерить высоту передачи со временем начала разбега и выпрыгивания)
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс волейболисток 9-10 лет.
Предмет исследования: комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей волейболисток 9-10 лет, во внеучебной деятельности
Цель исследования: повысить уровень координационных способностей волейболисток 9-10 лет.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую литературу
2. Разработать и реализовать комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей волейболисток 9-10 лет во внеучебной деятельности
3. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность составленного комплекса упражнений, направленный на развитие координационных способностей волейболисток 9-10 лет, во внеучебной деятельности
Гипотеза исследования: предполагаем, что с помощью подобранного комплекса упражнений повысится уровень координационных способностей волейболисток 9-10 лет во внеучебной деятельности.
Методы исследования:
1. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы
2. Контрольные тестирование
3. Педагогический эксперимент
4. Методы математической статистики
Теоретическая значимость выпускной квалификационной работы заключается в том, что исследование способствует углублению и расширению знаний в области развития координационных способностей волейболисток 9-10 лет
Практическая значимость данной работы заключается в разработке и реализации комплекса специальных упражнений для развития координационных способностей волейболисток 9-10 лет во внеучебной деятельности.
Структура исследования состоит из введения, трех глав, выводов и библиографического списка. Материал исследования сопровождается таблицами и гистограммами.
В ходе исследования актуальность которого была описана ранее, мною был решён ряд задач:
1. Проанализирована научно-методическая литературу, которая позволила нам определить процесс изучения состояния вопроса, постановки целей и задач работы, выбора методов исследования, обсуждения полученных результатов. Литература изучалась по следующим направлениям: анатомо-физиологические особенности девочек, психологические особенности занятия в волейболе волейболисток 9-10 лет.
2. Составлен и внедрён комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей волейболисток 9-10 лет.
3. Проверена эффективность составленного комплекса упражнений, результаты комплекса оказались положительными, поскольку тестирования, применяемые до и после эксперимента в сравнении, отобразили положительную разницу, это значит, что предложенный нами комплекс специальных упражнений, можно применять для развития координационных способностей волейболисток 9-10 лет.
Результаты были улучшены в обеих группах, но более высокие результаты были получены в экспериментальной группе
