ВВЕДЕНИЕ 2
Глава 1.Обзор литературных источников 5
1.1 Психолого-педагогические основы развития физических качеств детей младшего школьного возраста 5
1.2. Характеристика детского фитнеса как средства физического
воспитания 11
1.3. Современные направления и методики применения фитнес 12
1.4. Теоретические предпосылки занятий фитнесом с детьми младшего
школьного возраста 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 25
2.3. Этапы исследования 28
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
3.1.Экспериментальная методика повышения физической подготовленности детей младшего школьного возраста посредством
детского фитнеса во вне учебное время в школе 29
3.2. Анализ результатов эксперимента 32
ВЫВОДЫ 34
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 35
Приложение 1Комплекс упражнений «РОВНАЯ СПИНА» 39
Приложение 2Комплекс упражнений для формирования правильной осанки 40
Приложение 3Комплексы упражнений на степ-платформе 41
Приложение 4Комплекс упражнений со скакалкой 48
Приложение 5Комплекс упражнений стретчинга 49
Приложение 6Комплекс ритмической гимнастикидля детей младшего школьного возраста 54
Купить

Актуальность исследования.Здоровье нации - категория
экономическая, политическая, определяющая социальную стабильность общества. От него зависит трудовой потенциал страны и её обороноспособность, а также, что не менее важно - воспроизводство населения - здорового будущего поколения. Решение проблемы носит комплексный характер, требующий привлечения специалистов разных научных направлений, в том числе и специалистов по оздоровительной физической культуре, в частности - по фитнесу.
Направление детского фитнеса появилось сравнительно недавно, но его популярность стремительно растёт как за рубежом, так и у нас в стране и представляет интерес для специалистов по физической культуре, несмотря на то, что пока ещё он не имеет достаточно строгого научного обоснования.Низкий двигательный уровень вызывает отклонение в физическом развитии детей, и они часто приобретают избыточную массу тела, становятся инертными. Для ребенка первого класса начало обучения является критическим периодом, когда он из «играющего» превращаются в «сидящего». Свидетельство тому - снижение двигательной активности у первоклассников в среднем на 50% по сравнению с дошкольниками .
Доступность занятий детским фитнесом определяется, прежде всего, тем, что их содержание базируется на простых общеразвивающих упражнениях и, в большинстве случаев, не требуется специального дорогостоящего оборудования. Их эффективность заключается в разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно­сосудистую, дыхательную и нервную системы организма ребёнка, развитие двигательных способностей и профилактику различных заболеваний. Детский фитнес можно рассматривать как общедоступную, высокоэффективную, эмоциональную систему целенаправленных оздоровительных занятий разной направленности
Детский фитнес включает большое разнообразие оздоровительных комплексных программ. Программы по детскому фитнесу и его технологии в последние годы применяются в учреждениях общего (дошкольного и школьного), дополнительного образования, фитнес-центрах и в специальных коррекционных учреждениях.Применяются различные направления и технологии фитнеса (включающих средства ритмопластики, стретчинга, фитбол-аэробики, танцевально-игровой гимнастики, лечебно­
профилактического танца)
Но, несмотря на разнообразия применения средств фитнеса, мы не выявили научно-методической литературы и программного материала применения данных технологий с детьми младшего школьного возраста. Эта проблема выявила следующие противоречия между применением комплексов фитнеса и не разработанностью научно-методического, и следовательно учебного материала для детей.
Цель исследования: научное обоснование методики повышения физической подготовленности детей младшего школьного возраста посредством детского фитнеса во вне учебное время в школе.
Объект исследования: учебно-воспитательный процесс по физической культуре.
Предмет исследования: методика повышения физической
подготовленности детей младшего школьного возраста посредством детского фитнеса во вне учебное время в школе.
Гипотеза исследования: мы предположили, что разработанная нами экспериментальная методика комплексного применения средств детского фитнеса позволит повысить физическую подготовленность детей младшего школьного возраста, что улучшит и показатели уровня физической подготовленности.
Задачи исследования:
1. Проанализировать научно-методическую и специальную литературу по развитию физических качеств детей младшего школьного возраста средствами фитнеса
2. Разработать экспериментальную методику повышения физической подготовленности детей младшего школьного возраста посредством детского фитнеса во вне учебное время в школе.
3. Провести педагогический эксперимент и проверить эффективность экспериментальной методики повышения уровня физической подготовленности детей младшего школьного возраста посредством детского фитнеса во вне учебное время в школе.
Купить