1. На основании анализа научной литературы по исследуемой
проблеме установлено, что двигательная активность имеет существенное значение в поддержании и сохранении физических и психических функций организма человека. Двигательная активность повышает
работоспособность, которая служит показателем дееспособности человека.
2. В результате изучения научных источников было выявлено, что снижение уровня двигательной активности приводит к нарушению слаженности в работе мышечного аппарата и внутренних органов, на уровне внутриклеточного обмена приводит к снижению воспроизводств белковых структур, к снижению иммунитета и устойчивости организма к перегреванию, охлаждению и недостатку кислорода.
3. Анализ результатов различных авторов позволил нам сделать вывод, что с учетом условий и поставленных нами задач в исследовании наиболее приемлемым является метод - анкетный опрос.
4. Из изученных нами методов измерения физической работоспособности нами был использован Гарвардский степ-тест как наиболее успешно решающий наши задачи.
5. Вместе с тем полученные данные эксперимента свидетельствуют о том, что произошли увеличения недельного объема двигательной активности, как в контрольной, так и в экспериментальной группах, однако средние показатели в экспериментальной группе увеличились на 31%, а в контрольной лишь на 3% и составили в экспериментальной группе 5,1 часа, в контрольной 3 или 4 часа.
6. Полученные в результате исследования средние показатели индекса Г арвардского степ-теста в экспериментальной группе увеличились на 79%, а в контрольной группе уменьшились на 1% и составили соответственно в экспериментальной группе 100 ед., а в контрольной в 1 ед.
7. Кроме этого в ходе исследования было выявлено, что в экспериментальной группе увеличилось число учащихся, использующих 4 занятия физической культурой, а в контрольной группе такого увеличения не произошло.
8. Полученные результаты в ходе исследования, можно использовать для активизации двигательной активности учащихся.
9. Изученная литература показала, что оптимальный уровень двигательной активности и работоспособности имеет существенное значение в процессе физического воспитания.
10. Средства и методы, использованные в экспериментальной работе и позволившие активизировать двигательную активность уч-ся, следует использовать в теории и практике физического воспитания молодёжи.

Купить