
Тип работы:	Предмет:	Язык работы:

Совершенствование Процесса технической подготовки дзюдоиста

Работа №	147481
Тип работы	Дипломные работы, ВКР
Предмет	физическая культура
Объем работы	55
Год сдачи	2015
Стоимость	4800 руб.
ПУБЛИКУЕТСЯ ВПЕРВЫЕ
Просмотрено	32

Не подходит работа?

Узнай цену на написание

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. Литературные исследования по проблеме совершенствования технико-тактической подготовки в женском дзюдо 5
1.1. История происхождения женского дзюдо 5
1.2. Развитие психологических качеств у женщин 8
1.3. Развитие физических качеств у женщин 14
1.4. Совершенствование техники и тактики 27
1.5. Травмы в дзюдо 36
ГЛАВА 2. Организация и методы исследования 39
2.1. Организация исследований 39
2.2. Методы исследования 40
ГЛАВА 3. Совершенствование техники выполнения защитных
действий дзюдоисток и повышение уровня
специальной физической подготовленности 42
ВЫВОДЫ 51
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 52
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 53

Введение

Актуальность. Современное развитие спортивной борьбы характеризуется возрастанием конкуренции на международной арене, повышением требований к технико-тактической подготовленности, особенно в связи с изменением условий соревновательной деятельности, обусловленных постоянным совершенствованием правил соревнований. Эта проблема имеет непреходящую актуальность, которая объясняется постоянным, острым соперничеством борцов на международных соревнованиях, расширением арсенала технических и тактических действий.
Объект исследования. Исследовались девушки-дзюдоисты в возрасте 9-18 лет в процессе спортивной тренировки.
Предмет исследования. Совершенствование технико-тактической подготовки дзюдоисток 9-18 лет.
Цель исследования: совершенствования техники выполнения
защитных действий дзюдоистов.
Задачи исследования:
1. Провести литературное исследование по проблемам тренировочной подготовки спортсменок-дзюдоистов;
2. Выявить особенности технико-тактической подготовки в дзюдо.
3. Совершенствование техники выполнения защитных действий дзюдоистов.
Гипотеза: мы предполагаем, что разработанная программа позволит не только совершенствовать технику выполнения защитных действий, но и даст возможность поддержать уровень физической подготовленности дзюдоистов.
Научная новизна. Мы включили в учебно-тренировочный процесс дзюдоистов программу, отличающуюся тем, что с целью совершенствования техники выполнения защитных действий дзюдоистов мы увеличили объем защитных действий и ввели на каждой тренировке борьбу на коленях. Последнее способствовало более успешным действиям при концовках приемов на татами.
Практическая значимость нашей работы заключается в том, что совершенствование техники и повышение уровня специальной подготовленности у дзюдоистов 9-18 лет по нашей программе способствует работа по специально разработанным упражнениям.

Возникли сложности?

Нужна помощь преподавателя?

Помощь в написании работ!

ДИПЛОМНЫЕ МАГИСТЕРСКИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Курсовые Статьи Диплом Рязань

Заключение

1. Дзюдо среди женщин в Кодокане получило официальное признание, а в 1934 году сам Кано торжественно объявил об открытии постоянной женской секции.
2. В современных условиях спортивной подготовки дзюдоисток, когда на спортсмена оказывают влияние огромные психические нагрузки, возникает необходимость совершенствования устойчивости к их воздействию.
3. Спортивные единоборства традиционно относят к видам спорта, в которых основную, доминирующую, роль отводят физической подготовке спортсменов. Среди физических качеств особо выделяют скоростно-силовые качества спортсмена как основной фактор надежности выполнения техникотактических действий в соревновательных условиях.
4. Физическая подготовка дзюдоистов начинается с силовой по двум причинам. Во-первых, наличие определенного уровня развития силы является обязательным условием любого движения; во-вторых, сила лежит в основе проявления других физических качеств.
5. Накопленный к настоящему времени опыт изучения тактики в женском дзюдо можно распределить по трем разделам: 1) тактика проведения технических действий; 2) тактика ведения схватки; 3) тактика участия в соревнованиях.
6. Овладение рациональной техникой дзюдо, формирование так называемых коронных технических действий — одна из главных задач тренировок.
7. Одна из самых опасных травм в дзюдо — это вдавливание гортани внутрь, как следствие применения удушающих приемов или ударов кулаком, ребром ладони по горлу.
8. Использование упражнений в тренировочном процессе спортсменов - дзюдоистов, способствует правильному выполнению защитных действий в соревновательном процессе. В связи с краткими сроками проведенного нами этапа исследований значительного прироста результатов не наблюдается.

Литература

1. Чирва Б.Г. Выбор тактики и построение технтко-тактической подготовки квалифицированных спортсменов.
2. Сиваков В.И. Теория и практика физической культуры и спорта 1996г. - №1 - С. 16.
3. Родионов А.В. Принцип психофизического сопряжения в подготовке спортсменов - единоборцев высокой квалификации // Теория и практика физической культуры и спорта 2001г. - №11. - С.34
4. Пилоян Р.Я., Шахмурадов Ю.А. Двигательная структура спортивной борьбы с точки зрения теории деятельности // Теория и практика физической культуры и спорта 2000г. - №3. - С.5.
5. Шиян В.И. Влияние физического утомления спортсмена на надёжность проявления двигательного навыка борца // Теория и практика физической культуры и спорта .2000. - №6. - С.36
6. Коренберг В.Б. Надёжность решения двигательных задач // Теория и практика физической культуры и спорта, 2002. - №10 - С.18.
7. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры и спорта 1998г. - №10 - С.19.
8. А.В. Мальчиков Психологические аспекты построения соревновательного поведения в спорте // Теория и практика физической культуры и спорта 2000г. - №9. - С.13.
9. Ильин Е.П. Методика обучения и тактическая подготовка // Теория и практика физической культуры 2001г. - №5. - С.45.
10. Толочёк В.А., Дахновский В.С. Типологические особенности высшей нервной деятельности и структура тактических действий дзюдоистов // Теория и практика физической культуры и спорта 1996г. - №7 - С.6.
11. Сиротин О.А. Возрастно-квалификационные аспекты формирования спортивного мастерства в борьбе дзюдо // Теория и практика физической культуры и спорта. 2007. - №3 - С.7.
12. Попов Г.И. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах // Теория и практика физической культуры и спора 2000г. - №6 - С.36.
13. Дементьев В.Л. Теоретические основы методики тактикотехнической подготовки тренеров по борьбе // Теория и практика физической культуры и спорта 1998г. - №6 - С.8.
14. Булкин В.А. Основы тактики борьбы с позиции теории конфликтной деятельности // Теория и практика физической культуры и спорта 2006г. - №9 - С.24.
15. Чернышева Е.Н. Вариативность приемов, выполняемых самбистами и дзюдоистами с различными длинами и пропорциями тела // Теория и практика физической культуры и спорта 2005г. - №9 - С.60.....100