ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ- 5
ДЗЮДОИСТОВ
1.1 Технико-тактическая подготовка борцов 6
1.2 Психологическая подготовка в спорте 8
1.3 Физическая подготовка в спорте 11
1.4 Методика обучения 13
1.5 Выносливость в спорте 18
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЙ 22
2.1 Организация исследований 22
2.2 Методы исследований 23
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ РАБОТЫ 24
3.1 Особенности обучения в борьбе дзюдо 24
3.2 Выявление особенностей организации учебно- 32
тренировочного процесса борцов дзюдо
3.3 Реализация программы по совершенствованию технико- 39
тактических действий в партере в борьбе дзюдо
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 45
Купить

Актуальность. Соревновательная схватка в дзюдо представляет собой определённую структуру борьбы в положении стойки и положения партера с задачей одностороннего выигрыша оценок. Следовательно, не редко встречаются такие ситуации, когда один из спортсменов после выполнения технического действия из стойки переводит соперника в положения партера, в этот момент умение грамотно продолжить техническое действие начинающиеся из стойки может оказаться выигрышным для спортсмена и досрочно завершить схватку победой. Высокая эффективность применения таких технических действий в партере, и совершенствования ранее изученных является тем средством, которое на сегодняшний день способно поднять мастерство спортсменов на качественно новый уровень ведь неотъемлемой частью технической подготовленности дзюдоистов, является умение бороться в партере, а также грамотно продолжать технические действия после приёмов начинающихся из стойки. В этих условиях назрела необходимость дальнейшего совершенствования методики обучения техническим действиям дзюдоистов, которая бы сказалась положительно на их будущих спортивных результатах.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс дзюдоистов.
Предмет исследования - формирование и совершенствование технико­тактической подготовки дзюдоистов
Цель исследования - проанализировать литературные источники по данной теме, отметить слабые стороны подготовки. На базе выводов по литературному обзору провести исследования, и составление экспериментальной программы по совершенствованию технико-тактической подготовки дзюдоистов в партерной борьбе.
Задачи исследования:
1. Провести анализ литературных источников и выявить основные стороны подготовки дзюдоистов и особенности построения учебно­тренировочного процесса.
2. На основе анкетирования и наблюдения определить особенности организации учебно-тренировочного процесса борцов дзюдо.
3. Разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс дзюдоистов 12-15 лет программу повышения эффективности технико-тактической действий в партере в борьбе дзюдо.
4. Выявить эффективность применения данной программы.
Рабочая гипотеза мы предполагаем, что включение моделей соревновательных ситуаций в тренировочный процесс позволит повысить мастерство и спортивные результаты дзюдоистов.
Практическая значимость заключается в обосновании разработанной нами программы, которая позволяет повысить уровень технико-тактической подготовки. Положительные результаты, полученные в ходе экспериментальных исследований, свидетельствуют об эффективности предложенной методики, которая может использоваться в учебно­
тренировочном процессе по борьбе дзюдо.
Научная новизна нашей работы заключается в разработке
краткосрочной программы для повышения эффективности применения
технико-тактических действий в партере у борцов дзюдо в возрасте от 12 до 15 лет.
Купить