ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПОДРОСТКОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКОЙ

Аннотация 3
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
В СПОРТЕ 11
1.1. Понятие психологической подготовки спортсменов 11
1.2. Общая и специальная психологическая подготовка спортсменов 18
ГЛАВА II. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ПОДРОСТКОВ ЗАНИМАЮЩИХСЯ
ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКОЙ 35
2.1. Организация исследования психологической подготовки подростков в
лёгкой атлетике 35
2.2. Методы исследования психологической подготовки подростков
занимающихся лёгкой атлетикой 37
2.3. Результаты исследования и их обсуждение 46
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 53
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 57
ПРИЛОЖЕНИЕ № 1 61
ПРИЛОЖЕНИЕ № 2 62
ПРИЛОЖЕНИЕ № 3 63
ПРИЛОЖЕНИЕ № 4 64
ПРИЛОЖЕНИЕ № 5 65
ПРИЛОЖЕНИЕ № 6 70
ПРИЛОЖЕНИЕ № 7 72
ПРИЛОЖЕНИЕ № 8 75
ПРИЛОЖЕНИЕ № 9 78
ПРИЛОЖЕНИЕ № 10 79
Купить

На данный момент как теоретически, так и практически особо остро стоит проблематика в деятельности физической культуры, а также и спорта (далее ФКиС), по поводу психологической подготовки. Спортсмен нуждается в обязательном регулировании своего состояния, так как участие в различных соревнованиях, в которых следует использовать все свои возможности для получения хорошего результата, создает определенные моменты, в которых просто необходимо такое урегулирование. Предельная нагрузка, которая в основном приходится на нервную систему, в большинстве случаев объясняется различным мотивированием спортсмена, чтобы он получил самый лучший итог в соревнованиях, который возможно достичь лишь при использовании всех способностей, присущих человеческому организму и психике. В случае, если спортсмен не владеет навыками управления своим состоянием, а при этом он перегружен физически, то происходит появление излишнего психического напряжения, в следствие чего результативность деятельности снижается, и в итоге спортсмен не только не занимает почетных мест, но и проигрывает, что в свою очередь может привести к негативным последствиям, а именно к неуверенности в себе и депрессии.
Резкое изменение настроения, излишнее самолюбие, отсутствие уверенности в своих собственных силах, эмоциональная неустойчивость, стеснительность, а также острота суждений - все перечисленные черты поведения присуще периоду подросткового возраста.
Для получения наилучшего итога участия в соревнованиях по лёгкой атлетике следует в обязательном порядке учесть все представленные выше особенности поведения молодых спортсменов в момент проведения разнообразных состязаний.
Несомненно, некоторая часть как успеха, так и поражения в самых различных соревнованиях зависит от того, в каком психическом состоянии находится конкретный спортсмен до и в период самих состязаний.
В настоящее время наука о спорте и ее соответствующий уровень дает все основания для того, чтобы признать взаимосвязь между результативностью, безопасностью состязательной деятельности спортсмена и его состоянием психики, которое предшествует либо сопровождает таковую деятельность.
Изучив различную литературу и наблюдения в данной сфере, можно сделать вывод, что психологические составляющие личности, а именно эмоционально- чувственная область, интеллектуальная составляющая, внимание и т.д. довольно часто ощущают избыток нагрузки и воздействие совокупности стрессовых факторов. Результатом такого избытка нагрузки может являться так называемое состояние дезадаптации спортсмена, что, в лучшем случае, может повлечь за собой малые показатели участия в соревновании. Помимо избытка нагрузки на возможность психофизического срыва может влиять и недостаток внимания к определенным психологическим методикам подготовки спортсменов, а также средствам отдыха и восстановления.
Для того, чтобы сохранить лучший вариант биосоциального равновесия личности спортсмена, создать отличные условия для верного решения различных учебно-тренировочных задач, а также достичь прекрасных итогов участия в соревнованиях, следует целесообразно использовать методы психорегуляции, уметь осуществлять воздействие на важные механизмы сознания индивида, сферу мотивации и эмоций.
Собственно говоря, интерес к данной проблематике, важность психологической подготовки в ФКиС и стали отправной точкой для выбора мной данной темы учебно-исследовательской деятельности выпускной квалификационной работы.
Спортивная деятельность требует высокие показатели навыков управления собственным состоянием. В данный период времени, если индивиды обладают одинаковыми физическим, техническим и т.п. способностями, то в большинстве случаев при возникновении спора выиграет тот, кто способен управлять собственным психическим состоянием, кто имеет возможность самоконтроля, саморегуляции, а также и тот, кто имеет психологическую устойчивость к разнообразным факторам стресса.
...
Купить