Аннотация 3
ВВЕДЕНИЕ 2
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ЧЕЛОВЕКА 4
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека 4
1.2. Функции и механические свойства элементов ОДА человека 5
1.3. Влияние физических нагрузок на ОДА и функциональное состояние
спортсменов 12
2. ПОНЯТИЕ О ТРАВМЕ, ТРАВМАТИЗМЕ И ТРАВМАТИЧЕСКОЙ
БОЛЕЗНИ В ЕДИНОБОРСТВАХ 17
2.1. Виды единоборств. Травмы и заболевания ОДА в отдельных видах
единоборства 17
2.2. Причины травматизма, обусловленные индивидуальными
особенностями спортсмена. Гигиенические требования в отдельных видах единоборств 22
3. МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ
ПОСЛЕ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 30
3.1. Профилактика и консервативное лечение травм и заболеваний ОДА 30
3.2. Задачи реабилитации при травмах ОДА 33
3.3. Методы и принципы восстановительного лечения 42
3.4. Система комплексной реабилитации спортсменов 46
3.5. Средства восстановительной медицины 58
3.6. Тренировочно - восстановительный период 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 74
Купить

Актуальность данной проблемы выражается в том, что значение си­стематических занятий физическими упражнениями возрастает. Оно связано со значительными изменениями образа жизни человека, требует разработки мероприятий, способных обеспечить высокую эффективность использования средств физической культуры и спорта, что способствует укреплению здоро­вья и повышению работоспособности широких масс населения, уменьшению факторов травм и заболеваний в спорте.
Занятия физкультурой и спортом играют важную роль в профилактике травматизма. Регулярные физические нагрузки, соответствующие возраст­ным анатомо - физиологическим особенностям детей ведут к функциональ­ному совершенствованию нервной, эндокринной, сердечно - сосудистой и др. систем. В процессе систематических тренировок вырабатываются более тонкие механизмы согласованных функций анализаторных систем. Такие функции обеспечивают возможность тонкого анализа внешних воздействий, положения частей тела в пространстве. Чрезмерные физические нагрузки мо­гут являться причиной неблагоприятного воздействия на организм.
Проблема здоровья для спортсменов крайне важна. Становление спор­тивного мастерства требует проявления огромных усилий, преодоления зна­чительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые требуют высокие физические показатели организма. В результате чего, нель­зя допускать даже незначительных нарушений учебно-тренировочного про­цесса, так как это может привести к травмам и заболеваниям. Таким образом среди многочисленных любителей спорта появилось твердое убеждение в том, что занятия профессиональным спортом неизбежно должны сопровож­даться травмами.
Слаженная работа врачей, тренеров и спортсменов является одним из важнейших факторов эффективности борьбы с травмами в спорте. Однако основная функция в реализации практических мер по профилактике травм и проведении специальных реабилитационных мероприятий после поврежде­ний и заболеваний возлагается на тренера. Помимо этого, тренеры должны уметь правильно и оперативно оказывать первую помощь, так как результат лечения и сроки восстановления спортивной работоспособности во многом зависят от ее умелого оказания.
Снижение травматизма и факторов риска при занятиях спортом - акту­альная и важная задача для дальнейшего развития спорта. Спорт постоянно совершенствует такие качества как сила, выносливость, ловкость, быстрота, упорство, воля. Известные профессиональные спортсмены служат отличным примером для подражания. Их пример дисциплинирует, воспитывает харак­тер, чувство ответственности, патриотизм. Сами соревнования дают ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и спортсменам, и зрителям.
Актуальность работы, ее значимость в решении вышеуказанных про­блем обусловили выбор методологии выпускной квалификационной работы.
Объект исследования: использование ЛФК в тренировочном процессе.
Предмет: методы восстановления спортсменов после травм опорно - двигательного аппарата в единоборствах.
Цель выпускной квалификационной работы: выявить наиболее эффек­тивные методы восстановления спортсменов после травм опорно - двига­тельного аппарата в единоборствах
Для достижения поставленной цели, были определены следующие за­дачи:
1. Провести анализ научно - методической литературы по теме Вы­пускной Квалификационной Работы.
2. Изучить методические основы ЛФК как средства восстановления спортсменов.
3. Выявить наиболее эффективные средства и методы ЛФК для восста­новления работоспособности спортсменов в единоборствах.
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛО­
ВЕКА
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека.
...
Купить