Помощь студентам в учебе
МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ ПОСЛЕ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА В ЕДИНОБОРСТВАХ
|
Аннотация 3
ВВЕДЕНИЕ 2
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ЧЕЛОВЕКА 4
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека 4
1.2. Функции и механические свойства элементов ОДА человека 5
1.3. Влияние физических нагрузок на ОДА и функциональное состояние
спортсменов 12
2. ПОНЯТИЕ О ТРАВМЕ, ТРАВМАТИЗМЕ И ТРАВМАТИЧЕСКОЙ
БОЛЕЗНИ В ЕДИНОБОРСТВАХ 17
2.1. Виды единоборств. Травмы и заболевания ОДА в отдельных видах
единоборства 17
2.2. Причины травматизма, обусловленные индивидуальными
особенностями спортсмена. Гигиенические требования в отдельных видах единоборств 22
3. МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ
ПОСЛЕ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 30
3.1. Профилактика и консервативное лечение травм и заболеваний ОДА 30
3.2. Задачи реабилитации при травмах ОДА 33
3.3. Методы и принципы восстановительного лечения 42
3.4. Система комплексной реабилитации спортсменов 46
3.5. Средства восстановительной медицины 58
3.6. Тренировочно - восстановительный период 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 74
ВВЕДЕНИЕ 2
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА
ЧЕЛОВЕКА 4
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека 4
1.2. Функции и механические свойства элементов ОДА человека 5
1.3. Влияние физических нагрузок на ОДА и функциональное состояние
спортсменов 12
2. ПОНЯТИЕ О ТРАВМЕ, ТРАВМАТИЗМЕ И ТРАВМАТИЧЕСКОЙ
БОЛЕЗНИ В ЕДИНОБОРСТВАХ 17
2.1. Виды единоборств. Травмы и заболевания ОДА в отдельных видах
единоборства 17
2.2. Причины травматизма, обусловленные индивидуальными
особенностями спортсмена. Гигиенические требования в отдельных видах единоборств 22
3. МЕТОДИКИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ
ПОСЛЕ ТРАВМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА 30
3.1. Профилактика и консервативное лечение травм и заболеваний ОДА 30
3.2. Задачи реабилитации при травмах ОДА 33
3.3. Методы и принципы восстановительного лечения 42
3.4. Система комплексной реабилитации спортсменов 46
3.5. Средства восстановительной медицины 58
3.6. Тренировочно - восстановительный период 65
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 71
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 74
Актуальность данной проблемы выражается в том, что значение систематических занятий физическими упражнениями возрастает. Оно связано со значительными изменениями образа жизни человека, требует разработки мероприятий, способных обеспечить высокую эффективность использования средств физической культуры и спорта, что способствует укреплению здоровья и повышению работоспособности широких масс населения, уменьшению факторов травм и заболеваний в спорте.
Занятия физкультурой и спортом играют важную роль в профилактике травматизма. Регулярные физические нагрузки, соответствующие возрастным анатомо - физиологическим особенностям детей ведут к функциональному совершенствованию нервной, эндокринной, сердечно - сосудистой и др. систем. В процессе систематических тренировок вырабатываются более тонкие механизмы согласованных функций анализаторных систем. Такие функции обеспечивают возможность тонкого анализа внешних воздействий, положения частей тела в пространстве. Чрезмерные физические нагрузки могут являться причиной неблагоприятного воздействия на организм.
Проблема здоровья для спортсменов крайне важна. Становление спортивного мастерства требует проявления огромных усилий, преодоления значительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые требуют высокие физические показатели организма. В результате чего, нельзя допускать даже незначительных нарушений учебно-тренировочного процесса, так как это может привести к травмам и заболеваниям. Таким образом среди многочисленных любителей спорта появилось твердое убеждение в том, что занятия профессиональным спортом неизбежно должны сопровождаться травмами.
Слаженная работа врачей, тренеров и спортсменов является одним из важнейших факторов эффективности борьбы с травмами в спорте. Однако основная функция в реализации практических мер по профилактике травм и проведении специальных реабилитационных мероприятий после повреждений и заболеваний возлагается на тренера. Помимо этого, тренеры должны уметь правильно и оперативно оказывать первую помощь, так как результат лечения и сроки восстановления спортивной работоспособности во многом зависят от ее умелого оказания.
Снижение травматизма и факторов риска при занятиях спортом - актуальная и важная задача для дальнейшего развития спорта. Спорт постоянно совершенствует такие качества как сила, выносливость, ловкость, быстрота, упорство, воля. Известные профессиональные спортсмены служат отличным примером для подражания. Их пример дисциплинирует, воспитывает характер, чувство ответственности, патриотизм. Сами соревнования дают ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и спортсменам, и зрителям.
Актуальность работы, ее значимость в решении вышеуказанных проблем обусловили выбор методологии выпускной квалификационной работы.
Объект исследования: использование ЛФК в тренировочном процессе.
Предмет: методы восстановления спортсменов после травм опорно - двигательного аппарата в единоборствах.
Цель выпускной квалификационной работы: выявить наиболее эффективные методы восстановления спортсменов после травм опорно - двигательного аппарата в единоборствах
Для достижения поставленной цели, были определены следующие задачи:
1. Провести анализ научно - методической литературы по теме Выпускной Квалификационной Работы.
2. Изучить методические основы ЛФК как средства восстановления спортсменов.
3. Выявить наиболее эффективные средства и методы ЛФК для восстановления работоспособности спортсменов в единоборствах.
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛО
ВЕКА
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека.
...
Занятия физкультурой и спортом играют важную роль в профилактике травматизма. Регулярные физические нагрузки, соответствующие возрастным анатомо - физиологическим особенностям детей ведут к функциональному совершенствованию нервной, эндокринной, сердечно - сосудистой и др. систем. В процессе систематических тренировок вырабатываются более тонкие механизмы согласованных функций анализаторных систем. Такие функции обеспечивают возможность тонкого анализа внешних воздействий, положения частей тела в пространстве. Чрезмерные физические нагрузки могут являться причиной неблагоприятного воздействия на организм.
Проблема здоровья для спортсменов крайне важна. Становление спортивного мастерства требует проявления огромных усилий, преодоления значительных по объему и интенсивности тренировочных нагрузок, которые требуют высокие физические показатели организма. В результате чего, нельзя допускать даже незначительных нарушений учебно-тренировочного процесса, так как это может привести к травмам и заболеваниям. Таким образом среди многочисленных любителей спорта появилось твердое убеждение в том, что занятия профессиональным спортом неизбежно должны сопровождаться травмами.
Слаженная работа врачей, тренеров и спортсменов является одним из важнейших факторов эффективности борьбы с травмами в спорте. Однако основная функция в реализации практических мер по профилактике травм и проведении специальных реабилитационных мероприятий после повреждений и заболеваний возлагается на тренера. Помимо этого, тренеры должны уметь правильно и оперативно оказывать первую помощь, так как результат лечения и сроки восстановления спортивной работоспособности во многом зависят от ее умелого оказания.
Снижение травматизма и факторов риска при занятиях спортом - актуальная и важная задача для дальнейшего развития спорта. Спорт постоянно совершенствует такие качества как сила, выносливость, ловкость, быстрота, упорство, воля. Известные профессиональные спортсмены служат отличным примером для подражания. Их пример дисциплинирует, воспитывает характер, чувство ответственности, патриотизм. Сами соревнования дают ни с чем не сравнимый эмоциональный заряд и спортсменам, и зрителям.
Актуальность работы, ее значимость в решении вышеуказанных проблем обусловили выбор методологии выпускной квалификационной работы.
Объект исследования: использование ЛФК в тренировочном процессе.
Предмет: методы восстановления спортсменов после травм опорно - двигательного аппарата в единоборствах.
Цель выпускной квалификационной работы: выявить наиболее эффективные методы восстановления спортсменов после травм опорно - двигательного аппарата в единоборствах
Для достижения поставленной цели, были определены следующие задачи:
1. Провести анализ научно - методической литературы по теме Выпускной Квалификационной Работы.
2. Изучить методические основы ЛФК как средства восстановления спортсменов.
3. Выявить наиболее эффективные средства и методы ЛФК для восстановления работоспособности спортсменов в единоборствах.
1. БИОМЕХАНИКА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА ЧЕЛО
ВЕКА
1.1. Характеристика опорно-двигательного аппарата человека.
...
Проведённый анализ научно - методической литературы показал, что своевременное определение функционального состояния и изменения опорно - двигательного аппарата спортсмена является одной из важнейших задач современного спорта. А соответственно и проведение наиболее эффективных мероприятий по ускорению восстановительных процессов в организме. Целью является повышение работоспособности, предупреждения перенапряжений, травм и других нарушений в состоянии здоровья спортсмена.
Современный спорт характеризуется резким возрастанием объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, что предъявляет к организму спортсмена высокие требования и повышает степень риска получения им травм.
Возникать травмы могут по совершенно различным причинам, в зависимости от вида спорта. Это могут быть прямые удары в борцовских видах спорта, перегрузки суставов и мышц в карате. Причиной разрывов сухожилий становятся скользящие удары, черепно-мозговые повреждения являются результатом падения и удара в боксе.
Проведенный анализ травматизма у спортсменов - единоборцев свидетельствует о разнообразии травм и повреждений, которые они получают в ходе тренировочного процесса и соревнований.
В ходе проведенного анализа также выявилась структура факторов, определяющая высокий уровень травматизма спортсменов - единоборцев. К ним относятся: перенапряжения, перетренировки в результате использования чрезмерных нагрузок; частая сгонка веса; сгонка веса непосредственно перед соревнованиями; многократное участие в ответственных соревнованиях при ограниченном по времени подготовительном периоде; наличие частых рецидивов хронических заболеваний; проведение интенсивных тренировок при наличии болезненных явлений после травм, вследствие недостаточного срока реабилитации.
Для каждого вида травм с учетом стадийности патологического процесса характерны определенные сочетания лечебно-восстановительных средств, которые комбинируются таким образом, что взаимно усиливают, дополняют действие друг друга на организм спортсмена.
В процессе восстановительного лечения для поддержания тренированности спортсмена применяют следующие средства:
• психокоррекцию;
• ЛФК (коррекция положением, физические упражнения в палате, зале ЛФК и лечебном бассейне, тракционная терапия);
• физиотерапевтические процедуры;
• приемы мануальной терапии;
• рефлексотерапия;
• массаж;
• спортивное питание, а также специальные занятия тренировочного характера.
В ходе написания работы, на основе научно - методической литературы были сделаны выводы и рекомендации по профилактике травматизма:
• при допуске спортсменов к тренировкам или соревнованиям после перенесенных им травм и заболеваний, проводить тщательное исследование функционального состояния спортсменов-единоборцев;
• во время проведения тренировочного процесса проводить закаливающие мероприятия;
• выбирать программу тренировки и методику занятий в соответствии с физическим развитием, подготовленностью и тренированностью спортсменов- единоборцев.
...
Современный спорт характеризуется резким возрастанием объемов и интенсивности тренировочных нагрузок, что предъявляет к организму спортсмена высокие требования и повышает степень риска получения им травм.
Возникать травмы могут по совершенно различным причинам, в зависимости от вида спорта. Это могут быть прямые удары в борцовских видах спорта, перегрузки суставов и мышц в карате. Причиной разрывов сухожилий становятся скользящие удары, черепно-мозговые повреждения являются результатом падения и удара в боксе.
Проведенный анализ травматизма у спортсменов - единоборцев свидетельствует о разнообразии травм и повреждений, которые они получают в ходе тренировочного процесса и соревнований.
В ходе проведенного анализа также выявилась структура факторов, определяющая высокий уровень травматизма спортсменов - единоборцев. К ним относятся: перенапряжения, перетренировки в результате использования чрезмерных нагрузок; частая сгонка веса; сгонка веса непосредственно перед соревнованиями; многократное участие в ответственных соревнованиях при ограниченном по времени подготовительном периоде; наличие частых рецидивов хронических заболеваний; проведение интенсивных тренировок при наличии болезненных явлений после травм, вследствие недостаточного срока реабилитации.
Для каждого вида травм с учетом стадийности патологического процесса характерны определенные сочетания лечебно-восстановительных средств, которые комбинируются таким образом, что взаимно усиливают, дополняют действие друг друга на организм спортсмена.
В процессе восстановительного лечения для поддержания тренированности спортсмена применяют следующие средства:
• психокоррекцию;
• ЛФК (коррекция положением, физические упражнения в палате, зале ЛФК и лечебном бассейне, тракционная терапия);
• физиотерапевтические процедуры;
• приемы мануальной терапии;
• рефлексотерапия;
• массаж;
• спортивное питание, а также специальные занятия тренировочного характера.
В ходе написания работы, на основе научно - методической литературы были сделаны выводы и рекомендации по профилактике травматизма:
• при допуске спортсменов к тренировкам или соревнованиям после перенесенных им травм и заболеваний, проводить тщательное исследование функционального состояния спортсменов-единоборцев;
• во время проведения тренировочного процесса проводить закаливающие мероприятия;
• выбирать программу тренировки и методику занятий в соответствии с физическим развитием, подготовленностью и тренированностью спортсменов- единоборцев.
...
Подобные работы
- Физическая реабилитация повреждений суставов верхних конечностей у боксеров
Бакалаврская работа, физическая культура в избранном виде спорта. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2019 - Организация занятий юношей-регбистов после травм конечностей в условиях спортивного клуба
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4820 р. Год сдачи: 2021 - Физическая реабилитация баскетболистов с травмами нижних конечностей
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4290 р. Год сдачи: 2020 - Методика оздоровительной физической культуры при повреждениях суставов нижних конечностей в тхэквондо
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4500 р. Год сдачи: 2019 - «ПРИЧИНЫ ПОВРЕЖДЕНИЙ И ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ СИСТЕМАТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ БОРЬБОЙ»
Дипломные работы, ВКР, педагогика. Язык работы: Русский. Цена: 4750 р. Год сдачи: 2016 - Профилактика травматизма у детей 9-11 лет в ушу
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2019