Аннотация
Введение 4
Глава 1 Обзор научно-методической литературы по проблеме исследования 8
1.1 Характеристика оздоровительной аэробики 8
1.2 Анатомо-физиологические особенности девушек старшего школьного
возраста 11
1.3 Влияние занятий оздоровительной аэробикой на организм девушек
старшего школьного возраста 14
Глава 2 Методы и организация исследования 18
2.1 Методы исследования 18
2.2 Организация исследования 23
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 24
3.1 Комплексы упражнений оздоровительной аэробики, разработанные для
занятий со школьницами старших классов 24
3.2 Результаты исследования функциональных показателей и физических
качеств у школьниц старших классов 30
Заключение 45
Список используемой литературы 47
Купить

Актуальной проблемой в настоящее время является сохранение, укрепление здоровья учащихся как ценности, формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями, в том числе, к урокам физической культуры.
По данным исследований ученых, более 70% учащихся учреждений общего среднего образования испытывают значительные трудности в усвоении базовой школьной программы обучения. Как пишут Барчуков И.С. и Барчукова Г.В.: «Однообразные и монотонные упражнения на уроках физической культуры лишь способствуют утрате интереса у учащихся, в особенности у девушек, к урокам. Поэтому, целесообразно применять на уроках физкультуры нетрадиционные средства и методы оздоровительной направленности, которые могут оказать положительное влияние на здоровье учащихся. Это позволит не только сохранить и укрепить здоровье в процессе обучения, но и поможет раскрыть детям свои индивидуальные способности» [16].
По мнению Найн А.А.: «Для привлечения обучающихся на занятия стоит обратить внимание на их интересы и предпочтения. Так, девушки в возрасте 13­17 лет стремятся к формированию красивого и гармоничного телосложения, умению красиво двигаться, отдавая предпочтение упражнениям для укрепления осанки, хореографии и танцам, вместо трудных программных упражнений» [68].
Все вышесказанное в полной мере относится к учащимся с избыточным весом.
Известно, что количество людей с избыточным весом и пациентов с диагнозом «ожирение» растет с каждым годом. Особенно опасна эта тенденция у молодого поколения. С 1970 года по настоящий момент цифра детей с избыточным показателем индекса массы возросла в 10 раз. Это означает, что заболевание будет оказывать свое негативное влияние на здоровье человека на протяжении всей его жизни. Так, ожирение в детском возрасте провоцирует раннее развитие болезней сердечно-сосудистой системы, ортопедических проблем и психологических расстройств. Кроме того, избыточный вес у детей влияет на социальную и психологическую адаптацию подрастающего поколения в обществе.
Избыточный вес напрямую связан с недостатком двигательной активности у современных школьников В связи с чем, внедрение популярных среди молодежи оздоровительных видов гимнастики в содержание предмета «физическая культура», обусловливает актуальность темы исследования.
Цель исследования - изучение влияния оздоровительной аэробикой на развитие физических качеств и функциональные показатели у школьниц 11 классов, имеющих избыточный вес.
Объект исследования - учебный процесс по предмету «Физическая культура» в старших классах.
Предмет исследования - влияние комплексов упражнений
оздоровительной аэробики на физические качества и функциональные показатели старших школьниц с избыточным весом.
Гипотеза исследования заключается в том, что включение в учебный процесс предложенных комплексов упражнений оздоровительной аэробики положительно повлияет на функциональные показатели и показатели физических качеств у старших школьниц, имеющих избыточный вес.
Задачи исследования:
• оценить исходный уровень развития физических качеств и функциональных показателей у школьниц старших классов, имеющих избыточный вес;
• разработать и включить в учебный процесс старших школьниц экспериментальной группы комплексы упражнений оздоровительной аэробики;
• определить влияние применяемых комплексов оздоровительной аэробики на функциональные показатели и показатели физических качеств у школьниц старших классов, имеющих избыточный вес....
Купить