Аннотация 2
Введение 4
Глава 1 Теоретический анализ проблемы исследования 8
1.1 Возрастные особенности развития детей старшего школьного возраста 8
1.2 Скоростно-силовые способности: средства и методы их развития 12
1.3 Характеристика метода круговой тренировки 19
1.4 Применение метода круговой тренировки на занятиях по баскетболу 23
Глава 2 Методы и организация исследования 28
2.1 Методы исследования 28
2.2 Организация исследования 34
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждения 36
3.1 Результаты констатирующего этапа педагогического эксперимента 36
3.2 Обоснование применения кругового метода в учебно-тренировочном процессе группы начальной спортивной специализации по баскетболу 37
3.3 Результаты контрольного тестирования скоростно-силовых у участников исследования и их обсуждение 39
Заключение 45
Список используемой литературы 46
Актуальность. В настоящее время физической подготовленности баскетболистов уделяется большое внимание.
По убеждению специалистов в области баскетбола, в числе которых Анискина С.Н. [3], Булычева Т.И. [9], Волков Н.И., Корягин В.М. [11], Железняк Ю.Д. [30], Кузнецов Р.В. [45], Немцева Н.А. [63], Науменко Р.К. [64], Пискарёв А.М. [65], Пинхолстер Г.В. [66], Платонов В.Н. [67], Портнов Ю.М., Костикова Л.В. [68] Яхонтов Е.Р. [90] и другие, данный аспект является фундаментальным для достижения высоких спортивных результатов. Поэтому, процессу совершенствования структуры учебно-тренировочного процесса в целях повышения уровня физической подготовленности баскетболистов придается большое значение.
Как пишут Баранов В.Н. и Шустин Б.Н.: «Одной из наиболее актуальных проблем повышения эффективности тренировочного процесса является увеличение объема и интенсивности нагрузки, влияющей на развитие общей и специальной физической подготовленности. Эффективность решения данной проблемы зависит от повышения сопряженности, устранения нежелательного явления диссоциации ведущих физических качеств и расширения вариативности в процессе подготовки спортсменов» [4].
Анализ литературных источников позволяет предположить, что одним из наиболее успешных путей повышения эффективности тренировочного процесса может служить применение метода круговой тренировки, разработанного английскими учеными Р. Морганом и Г. Адемсоном.
Согласно выводам Гуревич И.А.: «Метод круговой тренировки, регулярно применяемый в системе подготовки спортсменов, зарекомендовал себя как эффективная форма повышения уровня физической подготовленности. Тренировочный процесс, организованный с применением метода круговой тренировки позволяет увеличить моторную плотность занятия, а также дает возможность одновременного развития общей и специальной физической подготовленности» [25].
Дьячков В.М., автор диссертационного исследования на тему «Средства и методы скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 11-12 лет», пишет: «Одним из важнейших физических качеств, определяющих успешность игровой деятельности баскетболиста, являются скоростно-силовые способности. Скоростно-силовые способности необходимы баскетболистам для выполнения бросков, активного отталкивания от поверхности и выпрыгивания, а также для преодоления сопротивления соперников во время броска» [26].
В этой связи, в работе проведено исследование влияния кругового метода на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов группы начальной спортивной специализации.
Цель исследования - определение эффективности применения кругового метода в учебно-тренировочном процессе баскетболистов группы начальной спортивной специализации.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс в группе начальной спортивной специализации по баскетболу.
Предмет исследования - круговая тренировка, направленная на повышение уровня развития скоростно-силовых способностей у баскетболистов группы начальной спортивной специализации.
Гипотеза исследования: предполагается, что если внедрить метод круговой тренировки в учебно-тренировочный процесс баскетболистов, то процесс развития скоростно-силовых способностей будет проходить эффективнее.
Задачи исследования:
- оценить уровень развития скоростно-силовых способностей у баскетболистов группы спортивной специализации в начале педагогического исследования;
- подобрать упражнения для комплектования «станций» круговых тренировок и включения их в учебно-тренировочный процесс баскетболистов экспериментальной группы;
- определить эффективность влияния метода круговой тренировки на развитие скоростно-силовых способностей у баскетболистов группы начальной спортивной специализации.
...
Результаты, полученные в ходе практических исследований и анализа теоретического материала, дали возможность сделать следующие выводы:
- перед внедрением подобранных круговых тренировок в учебно-тренировочные занятия группы начальной спортивной специализации по баскетболу было проведено исследование уровня развития скоростно-силовых способностей у участников исследования. Предварительное исследование особых расхождений в уровне развития скоростно-силовых способностей не выявило, уровень обеих групп примерно одинаков.
- на основе анализа литературных источников были подобраны упражнения для включения их в «станции» и применения в круговых тренировках экспериментальной группы для повышения уровня развития скоростно-силовых способностей у баскетболистов старшего школьного возраста.
- исследования показателей скоростно-силовых способностей до и после эксперимента показало достоверное улучшение результатов в экспериментальной группе, тогда как в контрольной группе прирост показателей оказался незначительным. Более значимая разница в приросте показателей у баскетболистов экспериментальной группы обусловлена, на наш взгляд, систематическими круговыми тренировками с использованием разработанными нами «станциями».
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что при использовании кругового метода, действительно, будет повышаться уровень развития скоростно-силовых способностей у подростков группы начальной спортивной специализации. Итак, поставленные задачи решены, выдвинутая гипотеза в ходе проведения экспериментальной работы подтвердилась.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
