Тема: Исследование специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет

Актуальность исследования. Рассматривая такой вид спорта как вольная борьба, можно смело утверждать, что она является достаточно сложным по координации видом спортивной деятельности, которая определенно имеет некоторые ограничения в соответствии с существующими в настоящее время международными правилами соревнований. Так, В.А. Панков описывает, что: «в данном виде борьбы можно наблюдать достаточно стремительный рост спортивного мастерства на мировом уровне. Именно ее постоянно растущая динамичность, требуют определенного внимания к совершенствованию всех сторон подготовки борцов, от которых зависят спортивные результаты. К числу таких факторов, несомненно, относится физическая подготовленность борцов, а среди основных компонентов физической подготовленности, которая тесно связана с такими физическими качествами, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, огромное значение имеет столь существенная характеристика двигательных возможностей спортсмена, как его гибкость, подвижность суставов» [22].
Проанализировав последние данные, мы выяснили, что: «за последнее время наши соперники значительно модернизировали методику подготовки своих спортсменов. Это, несомненно, привело к еще большему обострению соперничества на мировой арене. Поэтому многие специалисты задумались над тем, чтобы повысить результативность на соревнованиях. А это значит, что необходимо наиболее тщательно подбирать средства и методы в учебно-тренировочном процессе борцов вольного стиля».
Ю.А. Шахмурадов описывает, что: «Теория и практика спортивной борьбы все еще имеют нерешенные вопросы, которые требуют дальнейшего изучения. С учетом требований соревновательной деятельности и тенденций развития данного вида спорта, необходимо вносить изменения в физическую,
техническую, тактическую, психологическую подготовку будущих чемпионов» [32].
Таким образом, данная работа является важной и актуальной в настоящее время.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет.
Предмет исследования: методика, направленная на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет с применением системы физических упражнений кроссфит.
Цель исследования: изучение влияния разработанной методики на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет.
Задачи исследования:
- Определить уровень специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет на начальном этапе.
- Разработать и внедрить методику, направленную на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет с упражнениями кроссфит.
- Оценить эффективность разработанной нами методики.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что использование разработанной методики в учебно-тренировочном процессе позволит повысить уровень специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет при условии, что она будет применяться систематически.
Методы исследования, использованные в работе:
- теоретические (анализ литературы),
- статистические,
- эмпирические (опрос, наблюдение, эксперимент).
Теоретическая значимость исследования заключается в том, чтобы обобщить теоретические представления о процессе повышения уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет.
Теоретико-методологическую основу исследования составили: труды отечественных учёных в области физиологии, физической культуры и спорта.
Опытно-экспериментальная база исследования: МБУДО СШОР №5 «Спортивная борьба» г.о. Тольятти. В исследовании приняли участие 16 юношей в возрасте 15-16 лет, занимающиеся в спортивной секции вольной борьбы.
Педагогический эксперимент заключался в организации исследования с целью выявления эффективности применения методики, направленной на повышение уровня специальной физической подготовленности спортсменов занимающихся вольной борьбой.
Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные результаты могут быть использованы в практической деятельности педагогов по спорту, тренеров по вольной борьбе, а также самих спортсменов, поскольку применение разработанной методики может эффективно повлиять не только на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет, но и на результат в спортивных соревнованиях по данному виду спорта.
Структура бакалаврской работы. Бакалаврская работа состоит из 49 страниц печатного текста и включает в себя: введение, три главы, заключение, список используемой литературы, 7 таблиц, 8 рисунков.
Купить

В результате исследовательской работы были сделаны следующие выводы.
Изучили особенности физического развития в возрасте 15-16 лет. Многие авторы утверждают: «для данного возрастного периода характерно: наибольший запас скорости, активно развиваются скоростно-силовые возможности, снижение темпа прироста работоспособности, в основном заканчивается возрастное развитие координации движений» [19].
Был изучен уровень развития специальной физической подготовленности у борцов вольного стиля 15-16 лет в начале исследования. По итогу констатирующего эксперимента мы выяснили, что значительных расхождений между контрольной и экспериментальной групп не выявлено.
В процессе проведения педагогического эксперимента, мы обращали особое внимание на методику, основанную на упражнениях кроссфит- подготовки и направленную на повышение уровня специальной физической подготовленности испытуемых экспериментальной группы.
Контрольное тестирование уровня специальной физической подготовленности испытуемых, проведенное в конце педагогического эксперимента, показало, что между контрольной и экспериментальной группами разница в показателях достаточно ощутимая. Полученные по итогу педагогического эксперимента результаты позволили нам сделать вывод, что в экспериментальной группе уровень специальной физической подготовленности испытуемых повысился, все результаты статистически достоверны. Контрольная группа осталась практически на том же уровне, что и в начале нашего исследования.
Таким образом, предложенная нами методика является эффективным средством повышения уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля 15-16 лет. Наглядно заметна положительная динамика показателей испытуемых экспериментальной группы.
Купить