Введение……………………………………………………………………..…...3
Глава I. Анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.
………………………………………………………………………………….…5
1.1 .Требования к физической подготовленности футболистов в современном
футболе.………………………………………………………………………5
1.2 . Физическая подготовка в футболе, ее особенности и виды. ……………..9
1.3 . Характеристика и задачи начального этапа подготовки
футболистов.………………………………………………………..………17
1.4. Характерные черты ловкости футболистов ……………………………19
1.5. Возрастные особенности развития детей 8-10 лет………………....…25
Глава II. Методы и организация исследования…………………………….....29
2.1. Методы исследования………………………………………………………29
2.2. Организация исследования………………………………………….……...30
2.3. Описание экспериментальной методики………………..………………...31
Глава III. Анализ результатов педагогического эксперимента …………….36
3.1 Диагностика развития ловкости футболистов 8-9 лет
……………………...……………………………………………………………36
3.2. Влияние экспериментальной методики на развитие ловкости и
обсуждение результатов……………………………………………….………37
Выводы………………………………………………………………..……….…39
Практические рекомендации …………………………………………………40
Список литературы………………………………………………………….…..41
Приложения …………………………………………………………………….45
Актуальность. Двигательная ловкость — царица управления
движениями (Н.А. Бернштейн). Ловкость - это сложное комплексное качество,
которое характеризуется, во-первых, способностью быстро осваивать
двигательные действия и, во-вторых,
способностью быстро и точно
перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями
меняющейся обстановки игры.
Ловкость футболиста проявляется, прежде всего, в действиях с мячом
и без мяча, в постоянно меняющихся игровых ситуациях. Передвижения,
связанные с ведением, обводкой, отбором и ударами по мячу, требуют от
игроков самого широкого проявления ловкости.
От того, насколько хорошо игрок владеет собственным двигательным
аппаратом и как высоко у него развиты двигательные способности; зависят
быстрота, точность и своевременность выполнения приемов. Ловкость и
координационные качества являются фундаментом, на котором легко
строить здание арсенала технических приёмов. Ловкость развивается
довольно медленно и надо настраиваться на то, что в течение нескольких лет
потребуется планомерная, целенаправленная и систематическая работа.
Цель работы – повысить уровень ловкости футболистов 8 – 9 лет.
Объект исследования – процесс физической подготовки юных
футболистов.
Предмет исследования – методика развития ловкости футболистов
8 – 9 лет.
Задачи исследования:
1. Провести анализ научной и методической литературы по теме
исследования.
2. Разработать экспериментальную методику развития ловкости
футболистов 8-9 лет.
3. Оценить эффективность экспериментальной методики по
развитию ловкости юных футболистов.
Гипотеза исследования предполагалось, что развитие ловкости у
футболистов 8-9 лет будет протекать наиболее эффективно, если в процессе
тренировочной деятельности применять сформированные нами комплексы
специальных упражнений, в сочетании с игровым методом.
Практическая значимость основывается на том, что разработанная
нами экспериментальная методика повысит уровень развития ловкости
юных футболистов 8-9 лет, что необходимо для дальнейшей специализации
на тренировках в секции футбола.
1. В результате проведенного анализа литературных источников и
личных наблюдений было выяснено, что достижение высоких спортивных
результатов возможно путем достижения высокой физической
подготовленности игроков в футболе. Ловкость является одним из важных
физических качеств для футболистов. Особенно важно развивать это
качество у начинающих, юных футболистов, что будет способствовать в
дальнейшем повышению уровня технико-тактической подготовленности.
2. Разработана экспериментальная методика развития ловкости
футболистов 8-9 лет, которая основывается на применении разработанных
нами комплексы специальных упражнений для развития ловкости юных
футболистов, в сочетании с игровым методом.
3. Результаты сравнительного анализа данных контрольных тестов,
полученных до и после педагогического эксперимента, убеждают в
правомерности выдвинутой гипотезы. Так, в тесте «Челночный бег
3х10метров» футболисты экспериментальной группы улучшили свои
показатели на 0,7 секунды, футболисты контрольной – на 0,2 секунды, в
тесте «Жонглирование» футболисты экспериментальной группы улучшили
свои показатели на 6,1 раз, футболисты контрольной – на 2,7 раза, «Ведение
мяча 30м с обводкой фишек» футболисты экспериментальной группы
улучшили свои показатели на 7,2 секунды, футболисты контрольной – на 3,5
секунды, «Бег по периметру квадрата со стороной 10 м» футболисты
экспериментальной группы улучшили свои показатели на 0,8 секунды,
футболисты контрольной – на 0,4секуды.
