Методика оптимизации координационных способностей гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки

Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 6
1.1. Начальный этап подготовки в структуре многолетней спортивной тренировки 6
1.2. Характеристика ловкости и координационных способностей 10
1.3. Методические особенности развития координационных способностей 15
1.4. Анатомо-физиологические особенности развития девочек 6-7 лет 20
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 23
2.1. Методы исследования 23
2.2. Организация исследования 25
ГЛАВА 3. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 27
3.1. Результаты констатирующего эксперимента 27
3.2. Методика оптимизации координационных способностей на начальном этапе спортивной подготовки 29
3.3. Обсуждение результатов опытно-экспериментального исследования 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 44
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 50
Купить

В настоящее время спортивная гимнастика развивается стремительно, прогрессирует по законам присущим спорту высших достижений. Основные тенденции развития гимнастики связаны с интенсификацией соревновательной деятельности и высокой напряженностью тренировочного процесса. Сложность соревновательных программ постоянно растет, выступления насыщаются трюковыми, нестандартными элементами. Спортсмены стремятся реализовать свои индивидуальные возможности, этому способствует ранняя специализация с ориентацией на достижение особо одаренными гимнастами высоких результатов в юном возрасте. Для спортивной гимнастики, как вида спорта сложно-координационного, характерными являются изменение технической базы, постоянное увеличение разнообразия упражнений, появление новых элементов и разнообразных соединений, оригинальных композиций, состоящих из сложнейших упражнений. Такие обстоятельства смещают акценты в системе подготовки спортсменок, и диктуют повышенные требования к уровню их подготовленности. Большинство специалистов считают, что в структуре многолетней спортивной тренировки начальный этап подготовки занимает одно из главных мест, особенно это касается сложно координационных видов спорта, ярким представителем которых является спортивная гимнастика. На этом этапе, по мнению специалистов, закладывается фундамент будущих достижений спортсменов [3, 34]. Так, от качества знаний, умений и навыков, сформированных на начальном этапе подготовки гимнасток, зависит успешность их соревновательной деятельности на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей [6].
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки.
Предмет исследования: методика оптимизации координационных способностей юных гимнасток.
Цель исследования: разработать методику оптимизации координационных способностей гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки.
Гипотеза исследования состояла в том, что использование подвижных игр и игровых упражнений будет способствовать оптимизации координационных способностей юных гимнасток на начальном этапе спортивной подготовки.
Задачи исследования:
1. Определить уровень физической подготовки девочек 6-7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.
2. Разработать методику оптимизации координационных способностей гимнасток 6-7 лет, на начальном этапе спортивной подготовки.
3. Экспериментально проверить эффективность разработанной методики.
Научная новизна:
• разработана методика оптимизации координационных способностей юных гимнасток (6-7 лет), на этапе начальной спортивной подготовки;
• экспериментально подтверждено положительное влияние разработанной методики на уровень развития двигательных способностей гимнасток.
Практическая значимость. Результаты исследования позволяют повысить уровень развития двигательных способностей гимнасток 6-7 лет на начальном этапе спортивной тренировки. Данная методика развития двигательных способностей может быть рекомендована для использования в тренировочном процессе гимнасток на начальном этапе спортивной тренировки.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлось Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования комплексная специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 10 «Олимп» г. Тольятти Самарской области.
Купить