Профессиональная деятельность представителей многих профессий часто связана с высокой социальной активностью субъекта, многочисленными связями и союзами. Солдаты не исключение. Работа этой группы людей напрямую связана с выполнением определенных функций и несет в себе опасные факторы. Проанализировав и обобщив идеи, развитые в рамках рассматриваемых подходов, мы заметили, что проблема психического здоровья представителей различных специальностей в психологической литературе активно разрабатывается, а особенности военной службы стали предметом обсуждения лишь недавно. комментарии исследователей.
Анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме исследования позволил с формулировать следующие выводы:
• общий принцип психологического здоровья, с точки зрения зарубежных исследователей, - э то стремление человека стать и оставаться самим собой, несмотря на превратности и трудности индивидуальной жизни, сохранить свое «я», стремиться к развитию, самосовершенствованию и самореализации;
• в отечественной психологии проблема психологического здоровья и ее критерии содержат все основные критерии зарубежных психологов. Тем не менее в качестве обобщенного критерия психологического здоровья человека в отечественной психологии отмечается эмоциональное равновесие, выражающееся в оптимальном уровне агрессии и тревожности, утверждении гуманистических ценностей, стремлении к достижению. самоопределения и самопознания, личного и профессионального самоопределения, стремления к дружбе и любви;
• стресс - это состояние организма, характеризующееся эмоциональным и физическим напряжением, совокупностью защитных психо-физиологических реакций организма, возникающее под воздействием неблагоприятных факторов;
• стресс - это реакция организма на любое раздражение. Это раздражение может быть не только негативным, но и позитивным, и то, что мы привыкли называть стрессом в повседневной жизни (а именно его негативные последствия), называется дистрессом. Стресс разнообразен по своему проявлению и влияет н а разные стороны жизни человека, исходя из этого, можно выделить четыре типа: разочарование, давление, изменение и конфликт;
• длительный или хронический стресс имеет негативные последствия. Кратковременный стресс обычно безвреден. Наибольшую опасность представляет рабочий стресс, ведь именно он предполагает пребывание человека в длительном стрессе и является предпосылкой для формирования хронического стресса. Стресс вызывает все возможные проявления деперсонализации личности, в том числе психологического здоровья.
К факторам, влияющим на возникновение профессионального стресса, относятся:
• интенсивность работы.
• выделенное время н а выполнение работы.
• внештатные ситуации.
• необходимость выполнять одновременно несколько задач.
• недостаток внутренних ресурсов.
• отсутствие полноценного отдыха.
Особую значимость проблема стрессоустойчивости приобретает сегодня применительно к профессиональной деятельности военнослужащих. Это обусловлено спецификой военно-профессиональной деятельности, которая неизбежно связана с присутствием внешних и внутренних факторов, ее усложняющих, вызывающих развитие трудных состояний: стресса и эмоциональной напряженности, переутомления, депрессии и даже невротических состояний.
Военнослужащим свойственна профессиональная деятельность в режиме психического и физического напряжения, чувства опасности. Им приходится довольно часто выполнять различные задачи в экстремальных условиях. Эти условия характеризуются присутствием и агрессивным воздействием на психику широкого спектра неблагоприятных, дискомфортных и угрожающих факторов, порождающих повышенный уровень психологического стресса (дистресса).
Для совладания со стрессом военнослужащему необходимо использовать собственные стратегии (копинг-стратегии), основанные на его личном опыте и психологических ресурсах. К данному типу личностных ресурсов обычно относят уровень когнитивного развития, уровня самоконтроля, а также психологические особенности личности, обеспечивающие стрессоустойчивость.
В соответствии с предполагаемой целью и предположениями исследования были сделаны следующие выводы.
Специфика военной службы определяет отбор мужчин на длительную военную службу и призыв на военную службу. Он отличается как общими, так и специфическими факторами стресса. При этом в группе опрошенных солдат крайне мало мужчин-женщин (из 149 человек только 8 имеют женскую гендерную идентичность).
Женский тип гендерной идентичности характеризуется такими психологическими характеристиками, как покорность, мягкость, чуткость, застенчивость, нежность, доброта, сострадание, сопереживание. Поиск социальной поддержки является предпочтительной стратегией выживания для женщин-военнослужащих. Такие люди нуждаются в поддержке группы и ее эмоциональной реакции. Из стратегий совладания с эмоциями половина (4 из 8) выбрали «подавление эмоций». Меньшинство (3 из 8) выбрало альтруизм как поведенческую стратегию выживания. Как познавательное - относительность. Согласно анкете Lemir, высокий уровень переживания стрессовой ситуации был обнаружен у 5 из 8 женщин-военнослужащих. В целом эти стратегии следуют природе присущих женщинам «женских характеристик». Из-за этих характеристик женщины-военнослужащие могут испытывать трудности на службе.
Большинство военнослужащих-мужчин имеют мужскую гендерную идентичность (52,2%). Это означает, что они обладают такими психологическими характеристиками, как способность быть независимыми, напористость, готовность идти на риск, мужественность, выносливость, склонность к доминированию и лидерству, смелость, сила воли. Военнослужащие-мужчины чаще выбирают стратегии выживания, такие как самоконтроль, планирование решения проблем и позитивная переоценка.
Это означает, что они подавляют негативные эмоции, связанные со стрессовыми ситуациями, контролируют свое поведение и стремятся сохранять самообладание в стрессовой ситуации. Для них характерен рациональный анализ продолжающейся стрессовой ситуации, который учитывает все возможные пути выхода из нее, опираясь на прошлый опыт. По мнению Т.Л. Крюкова, стрессовая ситуация может восприниматься военнослужащими-мужчинами как стимул к личностному развитию. Выбор таких стратегий выживания может определяться личностными характеристиками мужчин, принадлежащих к мужскому типу гендерной идентичности. Кроме того, социальные группы, такие как семья, близкие люди и рабочий коллектив, могут влиять на выбор стратегий выживания. Выводы об эмоциональной составляющей можно сделать при применении стратегии совладания по результатам метода Хайма. В этом случае мужчины выбирают продуктивную стратегию совладания, «оптимизм», и непродуктивную стратегию совладания, «агрессию». Вполне возможно, что эти стратегии могут следовать одна за другой, сначала зная, что со стрессовой ситуацией легко справиться, а затем, если она терпит неудачу, она становится агрессивной.
В выборке солдаты с андрогинной гендерной идентичностью составили 42,5%. Для них характерны не только те психологические особенности, которые присущи мужчинам, но и проявления женственности: терпимость, склонность проявлять привязанность, покорность, сострадание, стремление к комфорту. Андрогинные мужчины выбирают стратегии выживания, такие как дистанцирование, поиск социальной поддержки и самоконтроль. Это означает, что негативные чувства по поводу стрессовой ситуации субъективно уменьшаются за счет изменения внимания, юмора и обесценивания ситуации. Возможно получение внешних человеческих ресурсов, таких как одобрение, сочувствие, поддержка. Иногда возникает сдержанность, подавление эмоций, как у мужчин-военнослужащих, что помогает преодолеть стрессовую ситуацию. Выбор стратегий совладания, которые отличаются друг о т друга, может быть результатом высокого уровня адаптивности андрогинных мужчин, сочетающих в себе психологические характеристики мужественности и женственности. Андрогинные мужчины предпочитают «оптимизм» и «подавление эмоций» как стратегии борьбы с эмоциями. Последняя стратегия совладания непродуктивна, то есть не устраняет стрессовое состояние, напротив, может способствовать ему. Это может быть следствием стереотипного мышления о мужчинах в обществе (мужчина должен быть сильным, выносливым, сдержанным).
В нашей выборке было 75 солдат в звании рядового. Доминирующими стратегиями совладания в этой группе оказались дистанцирование, позитивная переоценка и поиск социальной поддержки. Это означает, что обычные люди субъективно снижают степень вовлеченности в стрессовую ситуацию, думают о ней положительно и ожидают внимания, поддержки и совета. Доминирующими стратегиями борьбы с эмоциями являются пассивное сотрудничество, смирение и оптимизм. Таким образом, рядовые и сотрудники используют все разнообразие стратегий выживания. Это может означать, что у них нет «привязанности» к какой-либо стратегии выживания, поэтому они пробуют все возможное.
В нашей выборке был 41 сержант. Более половины из них имеют мужскую гендерную идентичность. Их предпочтительные стратегии выживания - «планирование решения проблем», «позитивная переоценка» и «принятие ответственности». Таким образом, защищаясь от стрессовой ситуации, они анализируют возможные пути выхода из нее, рассматривают проблему как стимул для личного развития и считают себя ответственными за выход из стрессовой ситуации. В качестве стратегии борьбы с эмоциями они используют оптимизм, чтобы помочь им справиться со стрессом, а также эмоциональную разрядку и агрессию, которые, напротив, не позволяют им выйти из стрессовой ситуации.
В процессе участвуют 33 лейтенанта. Более половины из них - мужчины (70%). Наиболее часто выбираемые стратегии выживания - это « принятие ответственности», « планирование решения проблем», « дистанцирование». Это означает, что они осознают свою ответственность за выход из стрессовой ситуации, они находят выходы через планы, которые они создают. Лейтенанты справляются со стрессовой ситуацией, субъективно снижая ее важность. В качестве стратегий борьбы с эмоциями они используют оптимизм, чтобы помочь им справиться со стрессом, а также эмоциональную разрядку и агрессию, которые могут препятствовать восстановлению после стрессовой ситуации.
Было 52 солдата в возрасте от 18 до 25 лет. Из них 25 имеют мужскую гендерную идентичность, 23 - андрогинны. Офицеры в этом возрасте выбирают « дистанцирование», « поиск социальной поддержки» и «позитивную переоценку» в качестве своих основных стратегий выживания. Таким образом, можно сказать, что респонденты предпочитают отвлекать внимание от стрессовой ситуации, возможно, думать о ней положительно. Они также сосредоточены на взаимодействии с другими людьми, ища у них поддержки, совета и внимания. Солдаты в возрасте от 18 до 25 предпочитают эмоциональное подавление, смирение и эмоциональное освобождение как стратегии борьбы с эмоциями. Все эти стратегии преодоления препятствуют выходу данной группы респондентов из стрессовой ситуации. Возможно, эти стратегии выживания выбраны респондентами в силу их возрастных особенностей и небольшого профессионального опыта.
Мужчины в возрасте от 26 до 30 лет в выборке из 36 человек. Более половины из них (56%) - мужчины. Их предпочтительные стратегии выживания - это «самоконтроль», «планирование решения проблем», «поиск социальной поддержки». Это означает, что респонденты пытаются подавить эмоции, мешающие им успешно преодолеть стрессовую ситуацию. Служба в этой возрастной группе самостоятельно планирует стратегии по преодолению стрессовой ситуации, но в некоторых случаях может обращаться за эмоциональной или информационной поддержкой к ближайшему окружению. Оптимизм, агрессия и протест - предпочтительные стратегии борьбы с эмоциями. В этом возрасте у солдат обычно есть семья, за которую они чувствуют ответственность и к которой они могут обратиться за помощью. Внезапное появление ответственности за семью, а также за вышедших в новом звании подчиненных - может вызывать стресс и поощрять агрессивность как защиту от стресса.
В нашу выборку вошли 57 солдат в возрасте от 31 до 45 лет. Среди них 32 человека (что составляет 55% от их общего числа). Наиболее распространенными стратегиями преодоления трудностей в этой группе субъектов являются « планирование решения проблемы», « принятие ответственности», «самоконтроль». Таким образом, можно сделать вывод, что эти стратегии выживания выбирают опытные профессионалы, имеющие некоторый опыт в своей профессиональной деятельности. Они более точно оценивают угрозы, более ответственно относятся к своей жизни, жизням других, опасаются за семью и т. Д [21]. Такой выбор может быть следствием профессионального продвижения, когда есть подчиненные, для которых есть более высокий авторитет.
Мы обнаружили, что большинство андрогинных мужчин (61,2%) испытывали высокий уровень стрессовой ситуации. Можно отметить, что все мужчины одинаково погружены в стрессовые ситуации. 38,7% военнослужащих- мужчин находятся под сильным влиянием стрессовой ситуации. Специфика стрессовой реакции у андрогинных военнослужащих - более «чувствительная» реакция на стрессовую ситуацию. Они с большей вероятностью будут испытывать тяжелый стресс, чем мужчины, и в то же время они с большей вероятностью будут страдать от психосоматических заболеваний в ответ на стресс. В психосоматике можно выделить следующие последствия глубокого стресса: алкоголизм, аллергию, головные боли, хронический кашель, бессонницу, мигрень, диарею, астму, гастрит, метеоризм, различные кожные высыпания и т. п.
В группе рядовых наибольшее количество солдат испытывает высокий стресс (48%). Это может быть связано с тем, что они не полностью адаптировались к своей профессиональной деятельности, не побывали во всех возможных стрессовых ситуациях, поэтому каждая ситуация для них новая, в которой необходимо выбрать наиболее оптимальную стратегию преодоления. Сержанты и лейтенанты уже имеют определенный опыт профессиональной деятельности, знакомы с широким спектром стрессовых ситуаций, в результате чего они выбрали для себя привычные пути выхода из стрессовой ситуации, помогающие им пережить стрессовые ситуации. ситуация с минимальными последствиями или без них.
Также мы разработали рекомендации по борьбе с профессиональным стрессом у военнослужащих.

Купить