Аннотация 2
ВВЕДЕНИЕ 5
ГЛАВА I. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЮНЫХ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ С НАРУШЕНИЕМ СЛУХА 7
1.1. Проблемы развития выносливости у детей 11-12 лет с нарушением слуха 7
1.2. Велосипедный спорт его роль в развитие выносливости у детей с нарушением слуха 13
1.3. Особенности физического развития детей с нарушением слуха 16
Выводы по главе 23
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 25
2.1. Методы исследования 25
2.2. Организация исследования 27
Выводы по главе 28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 29
3.1. Внедрение метода развития выносливости в тренировочные занятия велосипедистов с нарушением слуха 29
3.2. Сравнительный анализ результатов экспериментальной деятельности 36
Выводы по главе 42
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 43
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 45
Актуальность исследования. Одним из самых зрелищных и увлекательных видов спорта принято считать велоспорт. По официальным правилам, принятым мировой ассоциацией велоспорта, на сегодняшний день насчитывается 22 вида велосипедных гонок, 18 из них входят в программу Олимпийских игр.
Для успешного выступления на соревнованиях спортсмены в велоспорте должны обладать высоким уровнем развития выносливости. Выносливость в велоспорте - это фундамент для высоких результатов. В велосипедном спорте выделяют общую выносливость, специальную, силовую и скоростно-силовую. Наибольшую ценность для спортсмена представляет специальная выносливость, но ее не удастся развить, если уровень развития общей выносливости низкий.
В данной работе пойдет речь о стиле велоспорта, под названием Кросс - кантри. Данный вид гонок входит в список олимпийских дисциплин, в официальных документах его обозначают XC. Для Кросс-кантри необходим высокий уровень развития специальной выносливости, так как прохождение дистанции предполагает серьезные спортивные нагрузки. Трасса Кросс-кантри составляет от двадцати до тридцати километров, круг дистанции примерно равняется четырьмя километрам. Спортсмены велосипедисты любят данный вид гонок, потому что трасса состоит из преодоления неровностей - корней, камней, рытвин, спусков и подъёмов. Перепады высоты доходят до пятых метров.
В настоящее время в велоспорт несет значительные потери в дисциплине кросс-кантри. Это связано с тем, что юниоры, когда переходят во взрослую группу не могут конкурировать со взрослыми спортсменами на мировой арене, так как у них низкий уровень специальной выносливости.
Исходя из вышеизложенного, актуальной проблемой является повышение уровня развития специальной выносливости у юных спортсменов велосипедистов с нарушением слуха.
Цель работы: изучить влияние подобранной методики на развитие специальной выносливости.
Объект исследования: методика для развития выносливости у юных спортсменов, занимающихся велоспортом с нарушением слуха.
Предмет исследования: процесс развития выносливости у юных спортсменов, занимающихся велоспортом с нарушением слуха.
Гипотеза исследования: предполагается, что включение подобранной методики в тренировочный процесс спортсменов, занимающихся велоспортом, позволит повысить уровень выносливости.
Для решения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:
1. Изучить особенности занятий велоспортом и определить уровень развития выносливости у юных спортсменов велосипедистов с нарушением слуха.
2. Подобрать методику, направленную на развитие выносливости и включить ее в тренировочный процесс спортсменов
3. Выполнить сравнительный анализ полученных результатов в ходе экспериментальной деятельности.
Структура бакалаврской работы. Работа изложена на 47 страницах, при написании было использовано 32 литературных источников. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источников и двух приложений. В текст работы включены 10 таблиц и 4 рисунка.
Таким образом, можно сделать следующие выводы. Для глухих и слабослышащих детей характерно пониженное функциональное состояние и недостаточный уровень двигательной активности. Потеря слуха достаточно часто сопровождается поражением вестибулярного аппарата, что отрицательно сказывается на двигательной сфере ребенка, что может выражаться в нарушении статического и динамического равновесия, точности движений, пространственной ориентировки. В игровой практике юных велосипедистов с ограниченными возможностями отмечается недостаточный уровень проявления специальных физических качеств, особенно при выполнении специальных технических приемов. Физическая подготовка у юных велосипедистов с нарушение слуха нуждается в существенной коррекции.
