Тема: Влияние тренировочных средств на коррелятивность физических и технических качеств у волейболистов

Актуальность исследования. Значимость физической подготовленности человека обусловлена проявлением современности.
Систематические занятия спортом, физическими нагрузками помогут нейтрализовать недостаточную двигательную активность, характерную для нашего времени, благоприятным образом отразятся на всех системах и органах человеческого организма, поспособствуют повышению жизнедеятельности и работоспособности, стимулируют развитие физических способностей, возможностей человека.
Урбанизация и технизация жизни и деятельности современного общества, влекут за собой гиподинамию, отрицательное влияние которой сказывается на населении и требует использования в борьбе с ней всех средств, форм и методов физической культуры и спорта.
Цель подготовки спортивного резерва в волейболе - развитие физических способностей, достижение высокого уровня физической подготовленности. Результативность соревновательной деятельности в волейболе в связи с её динамичным характером и некоторой агрессивностью во многом обусловлена степенью развития физических качеств спортсменов, среди которых на первое место выступают скоростно-силовые возможности. Силовая подготовка стала использоваться значительно шире для совершенствования физических кондиций спортсменов-волейболистов и повышения скорости выполнения игровых приемов в соревнованиях [23].
Повышение конкурентоспособности российского волейбола на международной спортивной арене побуждает к поиску уникальных средств и методов тренировки, позволяющих организовать процесс ускоренной подготовки юных волейболистов, которые по уровню всесторонней комплексной подготовленности отвечали параметрам мировых волейбольных моделей и обладали потенциальными возможностями для достижения в перспективе международного олимпа.
Тенденции развития современного волейбола - это феномен глобализации, заставляющая терять индивидуальные черты. Необходимо стремиться интегрировать получение новой информации с сохранением индивидуальности. На начальных этапах спортивной подготовки волейболистов, когда происходит процесс освоения технической базы игры и закладка фундамента для последующего формирования технико-тактического мастерства, важна разносторонняя физическая подготовка.
Следовательно, не утрачивает актуальность предмет внимания в российском волейболе - подготовка спортивного резерва, повышение качества подготовки. Решение данной задачи возможно, следуя путём развития физических способностей, физической подготовки, выступающей базисом процесса обучения и повышения качества технико-тактической стороны игры. Из чего следует, что повышение уровня физической подготовленности юных волейболистов - одна из основных проблем, решаемых сегодня тренерами.
Теоретической базой исследования явились:
• исследования А.А. Гераськина, В.П. Губы, Л.П. Матвеева, Е.Г. Никитушкина, И.А. Рогова, Б.П. Сокура, В.П. Филина, Е.В. Фомина, Ж.К. Холодова, посвященные проблемам теории и методики учебно-тренировочного процесса;
• научные труды Р.И. Айзмана, А.С. Солодкова, Е.Б. Сологуба, исследующие вопросы анатомии, гигиены, спортивной физиологии;
• концептуальные основы теории развития физической и технической подготовки спортсменов Л.В. Булыкиной, Л.В. Силаевой, Е.В. Фомина;
• классические и современные работы И.П. Волкова, А.В. Ивойлова, В.Б. Иссурина, В.И Ляха, В.Н Платонова, отражающие последние достижения спортивной и педагогической науки, проблемы формирования и совершенствования двигательных действий, учета возрастных особенностей;
• программы для ДЮСШ и СДЮШОР Ю.Д. Железняка, Ю.П. Сыромятникова, А.В. Чачина.
Объект исследования - система подготовки волейболистов.
Предмет исследования: процесс физического развития и совершенствования специальных способностей волейболистов 14-16 лет.
Цель исследования - улучшение методики развития физических способностей, силовых качеств волейболистов, ведущих к росту технического мастерства волейболистов.
Задачи данного исследования:
1) Провести анализ научно-методической литературы по теме исследования.
2) Разработать оптимальную методику, содействующую прогрессированию скоростно-силовых, координационных качеств, выносливости, гибкости, прыгучести, отражающихся на развитии техники игры начинающих волейболистов.
3) Обосновать программу развития физического потенциала волейболистов в учебно-тренировочной системе.
Гипотеза исследования построена на предположении о возможности получения положительных результатов, которые отразятся на техническом мастерстве спортсменов, при интегральном внедрении в тренировочный процесс волейболистов результативных средств и методов, нацеленных на развитие физических способностей, силовых качеств.
Методы исследования включали:
• анализ научно-методической литературы,
• педагогическое наблюдение,
• тестирование,
• педагогический эксперимент,
• методы математической статистики.
Экспериментальная база исследования: МБОУДО «Центр Гранит».
Научная новизна исследования. Разработанная программа способствует ускоренному повышению уровня развития физических способностей, скоростно-силовых качеств, что отражается на качестве техники игры. Проявляется её эффективность в итогах соревновательной деятельности.
Теоретическая значимость результатов исследования заключается в обосновании влияния методики развития физических способностей, силовых качеств волейболистов, ведущих к росту технического мастерства волейболистов.
Практическая значимость. Данные исследования могут использоваться в тренировочном процессе у волейболистов 14-16 лет в средних общеобразовательных, специализированных школах, СДЮСШОР с целью ускоренного и эффективного развития физических способностей и силовых качеств.
Купить

В процессе проведённого исследования проблемы влияния тренировочных средств на коррелятивность физических и технических качеств волейболистов были сделаны следующие выводы:
1) Анализ научно-методической литературы привёл нас к убеждению о необходимости внедрения в структуру тренировочного процесса целенаправленных упражнений, стимулирующих развитие основных физических качеств, составляющих арсенал физической подготовленности волейболиста и влекущих за собой рост уровня технической подготовленности, а также использование для достижения цели повышения уровня физической подготовленности следующих методов: «до отказа», «с ускорением», максимальных усилий, интервальный, равномерный, соревновательный и игровой.
2) Одним из главных критериев при подборе и оценке средств специальной физической подготовки волейболистов следует считать соответствие применяемых упражнений основным параметрам движения, характеру нервно-мышечных усилий, соответствующих техническому выполнению точности бросков в прыжке, нападающего удара. Только развитие всех качеств спортсмена сможет благоприятно сказаться на дальнейшем его развитии и игровом процессе.
3) Разработана методика, содействующая повышению уровня развития физических способностей, силовых качеств и технической подготовленности волейболистов, находящихся в корреляционной зависимости от первых.
4) Сформированные комплексы упражнений, а также систематические учебно-тренировочные занятия, содействовали прогрессированию таких физических качеств волейболистов, как скоростно-силовые, координационные, выносливости, гибкости, прыгучести и отразившееся на результативности техники игры начинающих спортсменов, в частности на точности бросков в прыжке. За период педагогического эксперимента вырос уровень физической подготовленности волейболистов 14-16 лет, он соответствовал нормативам, установленным программой по волейболу.
5) Эффективность применяемых в процессе эксперимента методов оценивалась по достоверности прироста развиваемого качества и по степени улучшения наиболее информативных показателей, характеризующих физическую подготовленность волейболистов. В экспериментальной группе в сравнении с контрольной группой отмечается наиболее значительный прирост показателя гибкости (тест «Наклон туловища вперед») - 38,8%; силовых способностей (тест «Подъём туловища») - 15,7%; прыгучести, силы («Прыжок вверх с места») - 11,5%; выносливости (тест «Бег в течении 6 мин») - 13,4%; координационных способностей (тест «Челночный бег 3х10 м») - 8,1%; скоростных способностей (тест «Бег 30 м») - 7,8 с.; уровня овладения технической подготовленностью (тест «Точность ударов в прыжке») - 28,2%. Выявленные межгрупповые различия контрольных результатов являются достоверными.
Таким образом, результаты исследования подтверждают эффективность разработанной и примененной в учебно-тренировочном процессе волейболистов методики, направленной на повышение уровня физической подготовленности спортсменов, явившейся основой для успешного процесса овладения техническими приёмами игры.
Купить