Введение 3
Глава 1 Теоретические основы проблемы саморегуляции в преодолении тревожности в младшем школьном возрасте 10
1.1 Понятие «тревожность», причины ее возникновения и виды
тревожности в научной литературе 10
1.2 Тревожность у детей младшего школьного возраста 16
1.3 Процесс саморегуляции в преодолении детской тревожности 21
Глава 2 Экспериментальное исследование тревожности у младших школьников 29
2.1 Диагностика уровня тревожности у младших школьников 29
2.2 Разработка и внедрение программы внеурочной деятельности
«В здоровом теле - здоровый дух» по снижению уровня тревожности у младших школьников 41
2.3 Сравнение констатирующего и контрольного этапа эксперимента 53
Заключение 68
Список используемой литературы 71
Приложение А Результаты исследования уровня тревожности по методике
А.М. Прихожан 75
Приложение Б Результаты теста А. М. Прихожан 76
Приложение В Результаты по методике Р. Сирса 77
Приложение Г Результаты методики М.А Панфиловой 78
Приложение Д Результаты исследования уровня тревожности методом анкетирования 79
Приложение Е Игры и упражнения, используемые на формирующем этапе
эксперимента 80
Приложение Ж Результаты контрольного этапа эксперимента

Купить

Младший школьный возраст является очень непростым временем для ребенка. В этот период в жизни детей происходят большие изменения, ребенок теперь несет особую ответственность за свое обучение и поведение, а еще он приобретает новые социальные роли в обществе. Теперь маленькому человеку нужно понемногу становиться взрослее, брать на себя различные обязанности, находить общий язык с учителями и незнакомыми сверстниками. На фоне этих трудностей несформированная психика человека может не справиться с тем, что выпало на его долю, ребенок может стать беспокойным, асоциальным, неуверенным в себе, подавленным. У младшего школьника могут возникнуть проблемы с адаптацией.
Всем известно, что такие эмоциональные проявления, как беспокойство и тревога присутствуют в нашей жизни постоянно, наряду с радостью, удивлением, интересом к окружающему миру и его обитателям. И тревога считается обычным и нормальным явлением. Но если она начинает преследовать человека, вызывая у него состояние стресса, которое не проходит, то здесь можно предположить, что он испытывает постоянную беспочвенную тревожность.
В психологии данная проблема актуальна. Среди отрицательных переживаний тревожность занимает важное место. Она часто снижает работоспособность и продуктивность ребенка, приводит к трудностям в общении.
В федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования уделяется внимание формированию регулятивных универсальных учебных действий, которые способствуют саморегуляции младших школьников.
Особенно актуальна данная проблема в младшем школьном возрасте, когда происходит резкая смена деятельности ребенка, которая требуют мобилизации его познавательных и личностных ресурсов, с чем некоторым ребятам не всегда удается справиться без взрослых, и при отрицательном стечении обстоятельств это приводит к возникновению тревожности. Тревожность может выдавать себя за другие проблемы. Ребенок становиться неуверенным, у него на физическом уровне может подняться температура, которой он будет аргументировать свое желание остаться дома.
Именно поэтому так важно вовремя провести работу с ребятами, которая поможет снизить уровень тревожности. И одним из способов борьбы с тревожностью, ее преодоления являются методы саморегуляции. Подбирая методы саморегуляции для младшего школьника, следует учитывать индивидуальные особенности личности, а также надо обеспечить ребенку высокую эмоциональную заинтересованность в данном методе. Основной целью методик саморегуляции является предотвращение появления тревожных расстройств.
Изучением детской тревожности занимались многие ученые, психологи, психиатры. Из числа зарубежных исследователей: Р. Мэй, Ч. Спилбергер, Б. Филлипс и другие. В отечественной психологии: А.М. Прихожан, Р.С. Немов, А.И. Захаров, В.М. Астапова, В.Н. Аракелов.
В данном возрасте проблема тревожности корректируется при помощи благоприятных психологических и социальных условий. Эта проблема легко обратима. Изучение литературы по теме исследования позволило выделить следующие противоречия между:
— потребностью младших школьников в организации формирования навыков саморегуляции и недостаточной методической подготовки учителей начальных классов, психологов, родителей в вопросах саморегуляции;
— социальной необходимостью общества в управлении своего психического состояния и недостатком практических занятий, направленных на обучение младших школьников саморегуляции;
— потребностью в определении наиболее эффективных методов саморегуляции, способствующих снижению тревожности младших школьников и нехваткой практических знаний о влиянии различных психолого-педагогических и социально-психологических техник на тревожность;
— необходимостью снижения уровня тревожности у детей младшего школьного возраста и недостатком профессионалов, которые способны корректно и эффективно применять существующие методики на практике.
Указанные противоречия определили проблему исследования: использование каких методов саморегуляции поможет преодолеть тревожность у младших школьников?
Благодаря определению актуальности этой проблемы была подобрана тема исследования: «Преодоление тревожности у младших школьников посредством развития саморегуляции».
Объект исследования: процесс преодоления и снижения тревожности у младших школьников.
Предмет исследования: методы саморегуляции в преодолении школьной тревожности у младших школьников.
Цель исследования: теоретически обосновать, разработать и экспериментальным путем проверить программу внеурочной деятельности «В здоровом теле - здоровый дух», направленную на преодоление тревожности в младшем школьном возрасте.
Гипотеза: преодоление тревожности у младших школьников будет проходить наиболее эффективно, если:
— созданы условия, способствующие формированию навыков саморегуляции;
— разработана программа внеурочной деятельности
«В здоровом теле - здоровый дух», направленная на формирование навыков саморегуляции у младших школьников;
— использованы методы саморегуляции: визуализация,
диафрагмальное дыхание, релаксация, самомассаж, музыкотерапия;
— на протяжении обучения саморегуляции с детьми будет осуществляться постоянный мониторинг уровня детской тревожности на основе диагностического инструментария.
Задачи исследования:
изучить проблему детской тревожности в отечественной и зарубежной литературе;
разработать и апробировать программу внеурочной деятельности, которая поспособствует снижению тревожности у младших школьников;
провести эмпирическое исследование тревожности у детей младшего школьного возраста;
обучить детей методам саморегуляции с целью преодоления детской тревожности, осуществить количественный и качественный анализ результатов исследования.
Теоретическую основу исследования составили:
различные подходы к определению понятия тревожности (С.Л. Рубинштейн, В.К. Вилюнас, А.М. Прихожан);
концепции о возникновении и проявлении тревожности в детском возрасте (Л.И. Божович, А.М. Прихожан, Т.М. Якобсон);
исследования о психических основах состояния тревожности (А.И. Захаров, В.М. Астапов, Р. Мэй);
психоаналитические теории преодоления тревожности (К. Хорни, Ч.Д. Спилбергер).
Методы исследования: теоретический анализ психолого-педагогической и методической литературы, систематизация и обобщение полученной информации; экспериментальное исследование, включающее констатирующий, формирующий и контрольный этапы, наблюдение, анкетирование, тестирование, количественный и качественный анализ.
Этапы исследования: исследование проводилось в период с 2019 по 2021 год.
На первом этапе мы выбрали и проанализировали психолого-педагогическую литературу, определили тему исследования и научный аппарат диссертации.
Вторым этапом стало создание программы внеурочной деятельности, поиск методик и проведение констатирующего этапа эксперимента, который был направлен на определение текущего в данный момент уровня тревожности у младших школьников.
Третьим этапом проведен формирующий этап эксперимента, в ходе данного этапа была апробирована программа внеурочной деятельности и использованы методы саморегуляции.
На четвертом этапе мы провели контрольный эксперимент и проанализировали данные, которые были получены.
База исследования: муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение г. Тольятти «Гимназия № 48», в исследовании принимали участие 23 младших школьника.
Научная новизна исследования:
— дополнены теоретические сведения о причинах возникновения тревожности и страха у детей с точки зрения различных психологических концепций;
- разработана программа внеурочной деятельности «В здоровом теле -
здоровый дух», которая направлена на формировании навыка саморегуляции у младших школьников, она содержит эффективные методы саморегуляции, которые подобраны с учетом возрастных и психологических особенностей детей;
- доказана эффективность разработанной программы «В здоровом теле - здоровый дух» для преодоления тревожности у младших школьников. Теоретическая значимость состоит в увеличении научных представлений о проблеме высокой тревожности у младших школьников, в обогащении базы психолого-педагогических исследований экспериментальным изучением проблемы тревожности у учащихся младших классов, результаты которого подтверждают уровень детской тревожности в данный момент, а также в экспериментальной апробации примененных диагностических тестов и методик.
Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивались:
- применением методов исследования, адекватных цели, объекту и
предмету исследования;
- количественным и качественным анализом теоретического и
эмпирического материала, качественной интерпретацией;
- достаточным количеством участников эксперимента (23 учащихся);
- верифицируемостью результатов исследования в практике МБУ
«Гимназия № 48» г. Тольятти.
Практическая значимость исследования заключается том, что есть возможность применения созданной и апробированной программы внеурочной деятельности «В здоровом теле - здоровый дух». Программа по преодолению тревожности у младших школьников, может быть использована учителями и психологами.
На защиту выносятся.
- раскрыта сущность понятия «тревожность», выделены компоненты
тревожности и дана их развернутая характеристика;
- программа внеурочной деятельности «В здоровом теле - здоровый дух» направлена на саморегуляцию, снижение уровня тревожности и улучшение психологического состояния младшего школьника, является эффективным средством работы с детьми;
- результаты исследования уровня тревожности у младших
школьников, которое велось на протяжении всего обучения приемам саморегуляции.
Апробация и внедрение результатов работы велись в течение всего исследования. Его результаты докладывались на следующих конференциях:
- XCII Международная научно-практическая конференция
«Психология и педагогика: интеграция наук в XXI веке» (Казань 2021);
- научно-практическая конференция «Студенческие Дни науки»
в ТГУ» (Тольятти 2021).
По итогам исследования нами были опубликованы две статьи.
Личное участие автора в организации и проведении исследования состоит в изучении и составлении теоретической базы исследования, диагностике уровня тревожности учеников начальной школы, составлении и апробации программы внеурочной деятельности «В здоровом теле - здоровый дух».
Структура магистерской диссертации. Работа состоит из введения, 2 глав, заключения, содержит 20 рисунков, 3 таблицы, список используемой литературы (55 источников), 7 приложений. Основной текст работы изложен на 74 страницах.

Купить