Особенности воспитания выносливости у велосипедистов 13-15 лет
|
Введение 4
Глава 1 Теоретический анализ проблемы развития выносливости в велоспорте 7
1.1 Характеристика велосипедного спорта 7
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 13-15 лет 10
1.3 Особенности физической подготовки велосипедистов 15
1.4 Общая характеристика выносливости 21
Глава 2 Методы и организация исследования 25
2.1 Методы исследования 25
2.2 Организация исследования 27
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1 Методика воспитания выносливости велосипедистов экспериментальной
группы 29
3.2 Результатов исследования 31
Заключение 41
Список используемой литературы 42
Глава 1 Теоретический анализ проблемы развития выносливости в велоспорте 7
1.1 Характеристика велосипедного спорта 7
1.2 Анатомо-физиологические особенности детей 13-15 лет 10
1.3 Особенности физической подготовки велосипедистов 15
1.4 Общая характеристика выносливости 21
Глава 2 Методы и организация исследования 25
2.1 Методы исследования 25
2.2 Организация исследования 27
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 29
3.1 Методика воспитания выносливости велосипедистов экспериментальной
группы 29
3.2 Результатов исследования 31
Заключение 41
Список используемой литературы 42
Актуальность исследования. Подготовка юных велосипедистов - одна из главных задач в работе спортивных школ олимпийского резерва для поднятия престижа велоспорта в стране [13], [17].
В своих исследованиях автор Карась Т.Ю. считает, что: «физическая подготовленность спортсмена является важнейшей, определяющей стороной, фундаментом спортивного мастерства. Хорошая физическая подготовленность велосипедиста позволяет ему успешно выдерживать тренировочные и соревновательные нагрузки, разнообразить технику и тактику. При этом у спортсмена появляется уверенность в своих силах, возрастает уровень притязаний. Степень проявления физических способностей в тренировочной и соревновательной деятельности во многом зависит от рационально организованного процесса физической подготовки в процессе длительной тренировки» [13].
Вопросы подготовки юных велосипедистов в настоящее время являются одними из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно- технических результатов [17].
Анализ теоретического и практического опыта подготовки спортсменов, а также данные научных исследований показывают, что уровень спортивных результатов и спортивного мастерства во многом зависят от того, насколько эффективно развиваются физические качества в детском, подростковом и юношеском возрасте
В велосипедном спорте, связанном с продолжительной циклической работой, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости.
В современных условиях подростки 13-15 лет, получают очень большие нагрузки в области познавательной сферы. Однако их физические возможности развиваются не в полной мере, хотя в общеобразовательных учреждениях физическому воспитанию отводиться немаловажная роль, но показатели таких качеств как выносливость достаточно низкие [27].
Многие проблемы развития выносливости у начинающих велосипедистов изучены недостаточно. Отсутствие объемных данных по вопросам применения вариативных средств и методик развития выносливости на занятиях с велосипедистами 13-15 лет не позволяет достаточно рационально управлять тренировочным процессом [17].
Средства иных циклических видов спорта: лыжные гонки, плавание, кроссовый бег разнообразят содержания общей физической подготовки и положительно сказывалось на воспитании общей и специальной выносливости спортсменов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный на воспитание выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Предмет исследования: методика, направленная на улучшение уровня выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Цель исследования: изучение особенностей развития выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Задачи:
1) Определить показатели выносливости у спортсменов- велосипедистов 13-15 лет на начальном этапе исследования.
2) Разработать методику, способствующую развитию выносливости и внедрить ее в учебно-тренировочный процесс велосипедистов 13-15 лет.
3) Проверить эффективность предложенной методики на развитие выносливости велосипедистов 13-15 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что применение данной методики будет способствовать повышению выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Теоретическая значимость работы: результаты исследования позволяют теоретически обосновать эффективность применения методики направленной на повышение выносливости у велосипедистов. Это отражено в научных направлениях исследований: В.А. Бахвалова, Т.Ю.Карась, В. Г. Медведева, И. В. Муратова.
Практическая значимость работы: предложенная методика для развития выносливости может быть использована тренерами- преподавателями по велоспорту в учебно-тренировочном процессе.
Структура работы. Бакалаврская работа состоит из 46 страниц, введения, трех глав, заключения и списка используемой литературы. Исследовательская работа включает в себя 9 таблиц, 6 рисунков и 44 литературных источника.
В своих исследованиях автор Карась Т.Ю. считает, что: «физическая подготовленность спортсмена является важнейшей, определяющей стороной, фундаментом спортивного мастерства. Хорошая физическая подготовленность велосипедиста позволяет ему успешно выдерживать тренировочные и соревновательные нагрузки, разнообразить технику и тактику. При этом у спортсмена появляется уверенность в своих силах, возрастает уровень притязаний. Степень проявления физических способностей в тренировочной и соревновательной деятельности во многом зависит от рационально организованного процесса физической подготовки в процессе длительной тренировки» [13].
Вопросы подготовки юных велосипедистов в настоящее время являются одними из наиболее актуальных в построении спортивной тренировки. И от того насколько рационально будут решены вопросы тренировки в молодом возрасте, процесс начального становления технического мастерства, уровня развития специальных физических качеств во многом зависит дальнейший рост спортивно- технических результатов [17].
Анализ теоретического и практического опыта подготовки спортсменов, а также данные научных исследований показывают, что уровень спортивных результатов и спортивного мастерства во многом зависят от того, насколько эффективно развиваются физические качества в детском, подростковом и юношеском возрасте
В велосипедном спорте, связанном с продолжительной циклической работой, решающее значение для достижения спортивных результатов имеют высокоразвитые качества общей и специальной выносливости.
В современных условиях подростки 13-15 лет, получают очень большие нагрузки в области познавательной сферы. Однако их физические возможности развиваются не в полной мере, хотя в общеобразовательных учреждениях физическому воспитанию отводиться немаловажная роль, но показатели таких качеств как выносливость достаточно низкие [27].
Многие проблемы развития выносливости у начинающих велосипедистов изучены недостаточно. Отсутствие объемных данных по вопросам применения вариативных средств и методик развития выносливости на занятиях с велосипедистами 13-15 лет не позволяет достаточно рационально управлять тренировочным процессом [17].
Средства иных циклических видов спорта: лыжные гонки, плавание, кроссовый бег разнообразят содержания общей физической подготовки и положительно сказывалось на воспитании общей и специальной выносливости спортсменов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс, направленный на воспитание выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Предмет исследования: методика, направленная на улучшение уровня выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Цель исследования: изучение особенностей развития выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Задачи:
1) Определить показатели выносливости у спортсменов- велосипедистов 13-15 лет на начальном этапе исследования.
2) Разработать методику, способствующую развитию выносливости и внедрить ее в учебно-тренировочный процесс велосипедистов 13-15 лет.
3) Проверить эффективность предложенной методики на развитие выносливости велосипедистов 13-15 лет.
Гипотеза исследования: предполагается, что применение данной методики будет способствовать повышению выносливости у велосипедистов 13-15 лет.
Теоретическая значимость работы: результаты исследования позволяют теоретически обосновать эффективность применения методики направленной на повышение выносливости у велосипедистов. Это отражено в научных направлениях исследований: В.А. Бахвалова, Т.Ю.Карась, В. Г. Медведева, И. В. Муратова.
Практическая значимость работы: предложенная методика для развития выносливости может быть использована тренерами- преподавателями по велоспорту в учебно-тренировочном процессе.
Структура работы. Бакалаврская работа состоит из 46 страниц, введения, трех глав, заключения и списка используемой литературы. Исследовательская работа включает в себя 9 таблиц, 6 рисунков и 44 литературных источника.
Анализируя полученные результаты, были сформулированы следующие выводы:
1) На первом этапе педагогического эксперимента был определен уровень развития выносливости обоих исследуемых групп. Полученные результаты показали, что спортсмены-велосипедисты 13-15 лет контрольная и экспериментальная группа имеют равный уровень развития выносливости.
2) Основываясь на методе по велосипедному спорту была подготовлена специальная методика, которая способствовала бы развитию выносливости велосипедистов 13-15 лет экспериментальной группы. Предложенная методика была включена в учебно-тренировочный процесс велосипедистов экспериментальной группы и применялась на систематической основе.
3) После систематических занятий по предложенной нами методике
было вновь организовано тестирование, с целью установить текущий уровень развития выносливости. Результаты повторного тестирования показали, что экспериментальная группа велосипедистов выполнила контрольные испытания гораздо лучше, нежели контрольная. Сравнительный анализ экспериментальной деятельности показал, что в экспериментальной группе спортсменов-велосипедистов прирост результатов был достоверный, при р>0,05, что нельзя сказать о контрольной группе спортсменов.
Таким образом, анализ экспериментальной деятельности показал, что выдвинутая в начале исследования гипотеза доказана. Полученные результаты исследования будут полезны для организации учебно-тренировочного процесса по велоспорту в спортивных школах и клубах.
1) На первом этапе педагогического эксперимента был определен уровень развития выносливости обоих исследуемых групп. Полученные результаты показали, что спортсмены-велосипедисты 13-15 лет контрольная и экспериментальная группа имеют равный уровень развития выносливости.
2) Основываясь на методе по велосипедному спорту была подготовлена специальная методика, которая способствовала бы развитию выносливости велосипедистов 13-15 лет экспериментальной группы. Предложенная методика была включена в учебно-тренировочный процесс велосипедистов экспериментальной группы и применялась на систематической основе.
3) После систематических занятий по предложенной нами методике
было вновь организовано тестирование, с целью установить текущий уровень развития выносливости. Результаты повторного тестирования показали, что экспериментальная группа велосипедистов выполнила контрольные испытания гораздо лучше, нежели контрольная. Сравнительный анализ экспериментальной деятельности показал, что в экспериментальной группе спортсменов-велосипедистов прирост результатов был достоверный, при р>0,05, что нельзя сказать о контрольной группе спортсменов.
Таким образом, анализ экспериментальной деятельности показал, что выдвинутая в начале исследования гипотеза доказана. Полученные результаты исследования будут полезны для организации учебно-тренировочного процесса по велоспорту в спортивных школах и клубах.
Подобные работы
- «Фитнес-технологии как средство развития физической
подготовленности у юных велосипедистов 13-15 лет»
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 5600 р. Год сдачи: 2023 - Средства скоростно¬силовой подготовки конькобежцев 13-15 лет на базовом летнем этапе подготовительного периода
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 5600 р. Год сдачи: 2016 - Средства скоростно¬силовой подготовки конькобежцев 13-15 лет на базовом летнем этапе подготовительного периода
Бакалаврская работа, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4900 р. Год сдачи: 2016 - ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИГРОВОГО
МЕТОДА В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
ВЕЛОСИПЕДИСТОВ 14-15 ЛЕТ
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2016 - Методика развития выносливости у детей 9-11 лет занимающимися лыжными гонками в подготовительном периоде
Магистерская диссертация, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4900 р. Год сдачи: 2017 - Особенности развития выносливости юных велосипедистов с нарушением слуха
Бакалаврская работа, физическая культура в избранном виде спорта. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2020 - Развитие скоростно-силовых способностей
у велосипедистов 12-14 лет
Дипломные работы, ВКР, педагогика. Язык работы: Русский. Цена: 4700 р. Год сдачи: 2019 - Особенности построения тренировочного процесса легкоатлетов в условиях Среднегорья (Ульяновский государственный педагогический университет)
Курсовые работы, спорт и туризм. Язык работы: Русский. Цена: 400 р. Год сдачи: 2023 - Совершенствование скоростно-силовой подготовки в таеквон-до
Дипломные работы, ВКР, физическая культура. Язык работы: Русский. Цена: 4280 р. Год сдачи: 2015