Введение 4
Глава 1 Анализ литературных источников по теме исследования 7
1.1 Техническая подготовка в волейболе 7
1.2 Совершенствование технических действий в волейболе 14
Глава 2 Цель, задачи, методы и организация исследования 22
2.1 Задачи исследования 22
2.2 Методы исследования 22
2.3 Организация исследования 24
Глава 3 Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1 Методика совершенствования технических действий в волейболе. „27
3.2 Результаты исследования 31
Заключение 41
Список используемой литературы 43
Актуальность исследования. Осуществление на практике положений реформы общеобразовательной и профессиональной школы требует совместных усилий педагогов, учителей физической культуры и спортивных специалистов, родителей, самих учащихся. Среди большого многообразия средств решения этой задачи в школе важное место занимают различные спортивные игры: футбол, гандбол, баскетбол, волейбол. Все
представленные игры входят в школьную программу. Игра в волейбол занимает особое место. Это объясняется не только ее доступностью и эстетической красотой, но и благотворным влиянием на развитие жизненно важных качеств, и прежде всего основных свойств внимания (интенсивность, устойчивость, переключение), что имеет исключительное значение в школьном возрасте.
Наряду с решением задач укрепления здоровья, разносторонней физической подготовки, совершенствования жизненно важных двигательных умений и навыков хорошо поставленное обучение волейболу способствует выявлению «волейбольных» талантов еще в школе, а также создает предпосылки для массового приобщения людей разного пола и возраста к систематическим занятиям этим видом спорта в течение всей жизни [20].
Анализ литературных источников в области теории и методики волейбола показал, что основными критериями технического мастерства являются уровень развития быстроты, специальной ловкости волейболиста, точности, ритмичности и других двигательно-координационных способностей. Однако практика показывает, что большинство специалистов в контексте совершенствования технических действий основной упор делают на выборе разнообразных способов выполнения игровых приемов в процессе соревновательной деятельности. Данное обстоятельство приводит к ошибкам, которые совершают игроки при выполнении технических действий, так как в полной мере не учитывают все параметры, определяющие качество их выполнения в игровой ситуации.
От овладения техническими приемами зависит успешность игровой деятельности. Техника является основой любого вида спорта и зависит от успешного проведения педагогического процесса, от уровня общей физической и специальной физической подготовки. Специфика игры в волейбол заключается в овладении совершенной техникой, которая имеет важное значение в достижении высокого спортивного результата. Техническая подготовленность характеризуется разнообразием действий, которыми овладел спортсмен на уровне двигательного навыка. Способ выполнения приемов игры, при котором достигается наибольшая эффективность, называется рациональностью технических действий. Все игровые приемы, применяемые в волейболе, представляют собой систему движений, составляющие которой тесно взаимосвязаны друг с другом Специалисты в области спорта постоянно совершенствуют техническую подготовку, находят новые способы овладения и совершенствования отдельных технических приемов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс школьниц 12¬13 лет, занимающихся в секции волейбола.
Предмет исследования методика совершенствования технических действий юных волейболисток 12-13 лет.
Цель исследования оптимизация учебно-тренировочного процесса по совершенствованию технической подготовки девочек 12 -13 лет, занимающихся в школьной секции по волейболу.
Задачи исследования:
1) Выявить особенности физического развития и физической подготовленности юных волейболисток 12-13 лет.
2) Проанализировать этапы совершенствования технических действий в волейболе.
3) Разработать технологию совершенствования технических действий юных волейболисток и проверить ее эффективность на практике.
Гипотеза исследования. Предполагается, что совершенствование технических действий юных волейболисток 12-13 лет возможно при систематическом, целенаправленном применении специальных комплексов упражнений.
Практическая значимость. Предложенная методика совершенствования технических действий юных волейболисток, состоящая из трех разделов позволит улучшить технику выполнения базовых приемов в волейболе. Разработанная методика может быть рекомендована для включения в учебно-тренировочный процесс юных волейболисток, уроки по волейболу, а также в работу различных спортивных клубов.
Структура бакалаврской работы. Работа состоит из введения, 3 глав, заключения, содержит 2 таблицы, 17 рисунков, списка используемой литературы. Основной текст работы изложен на 45 страницах.
Опытно-экспериментальной базой исследования являлось Школа № 61 городского округа Тольятти.
В заключение проведенной исследовательской работы мы пришли к следующим выводам:
1) Анализ литературных источников по теме исследования позволил нам оптимизировать методику совершенствования технических действий юных волейболисток 12-13 лет. Основными критериями технического мастерства являются уровень развития быстроты, специальной ловкости волейболиста, точности, ритмичности и других двигательно-координационных способностей. Это способствовало развитию физической и технической подготовленности.
2) Проверка эффективности предложенной методики обучения базовым движениям показывает достоверный уровень (р<0,05) развития физических качеств в экспериментальной группе в тестах:
- «Бег 5х6 м (с)» - средний показатель уменьшился на 1,3 с, что составляет 12 % (при p<0,05);
- «Бег 92 м «Ёлочка» (с)» - средний показатель уменьшился на
3,3 с, что составляет 10,2 % (при p<0,05);
- «Челночный бег 3х10 м (с)» - показатель уменьшился в
среднем на 0,5 секунд, что составляет 5,2 %;
- «Прыжок вверх толчком с двух ног с места (см)» - высота прыжка в среднем увеличилась на 4,9 см, что составило 13,6 %;
- «Прыжок вверх толчком с двух ног разбега (см)» - длина прыжка в среднем увеличилась на 6,2 см, что составило 15,6 %;
- «Метание теннисного мяча через сетку в прыжке из зоны 4 в зону 5 правой рукой (кол-во попаданий)» - количество попаданий мяча в цель правой рукой в среднем увеличилось на 1,4 раз, что составляет 39 %;
- «Метание теннисного мяча через сетку в прыжке из зоны 4 в зону 5 правой рукой (кол-во попаданий)» - количество попаданий мяча в цель левой рукой в среднем увеличилось на 1,7 раз, что составляет 64,5 %;
- «Вторая передача (сверху двумя руками) из зоны 3 в зону 4 (кол-во передач)» - количество качественно выполненных передач увеличилось на 2,2 раза, что составляет 73,9 %;
- «Первая передача (снизу двумя руками) из зоны 6 в зону 3 (кол-во передач)» - количество качественно выполненных передач увеличилось на 1,4 раза, что составляет 57,6 %.
В результате проведенной экспериментальной работы подтверждается гипотеза о том, что совершенствование технических действий юных волейболисток 12-13 лет возможно при систематическом, целенаправленном применении специальных комплексов упражнений.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
