Влияние занятий гандболом на показатели здоровья юных спортсменов

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ИЗУЧАЕМОЙ ПРОБЛЕМЕ 8
1.1. Физическое развитие детей и подростков 8
1.2. Физическая подготовленность школьников 11
1.3. Характеристика двигательной деятельности гандболистов 16
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
2.1. Методы исследования 20
2.2. Организация исследования 24
2.3. Методы математической статистики 25
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 26
3.1. Описание разработанной экспериментальной методики для внедрения в тренировочный процесс 26
3.2. Обсуждение собственных исследований 67
3.3. Результаты исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы 68
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 72
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 73
Купить

Актуальность. Важной составной частью социально-экономической политики государства является развитие физической культуры и спорта, оздоровление нации, формирование здорового образа жизни населения и рост спортивных достижений.
Спортивные достижения должны расти в результате повышения уровня состояния здоровья, а не за счёт здоровья, поэтому развитие здравоохранения и физической культуры является единой задачей [5].
Особо важное значение в условиях нарастающей гиподинамии, свойственной современному человеку, имеет физическая культура, которая представляет собой главный фактор укрепления и сохранения здоровья.
Виленский М.Я. пишет: «Всемирно признано, что занятия физической культурой и спортом являются превентивным средством поддержания и укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний (сердечно-сосудистых, ишемической болезни сердца, диабета, остеопороза, ожирения и т.д.)» [4].
Поэтому здравоохранение и физическая культура связаны между собой, потому что, чем большее количество людей занимаются спортом или физической культурой, тем выше уровень здоровья населения, и тем больше людей, которые могут показать высокие спортивные результаты. Это и определяет возрастающую роль медицины в развитии спорта и физической культуры.
В настоящее время выделилась самостоятельная медицинская дисциплина - спортивная медицина, что было вызвано необходимостью медицинского обеспечения занятий физической культурой и спортом.
Причиной выделения и развития данной дисциплины являлось то, что на занятиях физической культурой и спортом необходим был постоянный врачебный контроль [6].
Влияние спорта и физической культуры на сердце человека исследуется довольно давно, но существует ещё много нерешённых вопросов спортивной кардиологии.
В связи с тем, что количество спортивных достижений стремительно растёт, перед спортивной медициной, в том числе перед спортивной кардиологией, встают всё новые и новые задачи.
Помимо тщательной диагностики различных морфологических изменений сердца, при отборе к занятиям спортом и дозировании физических нагрузок, речь идет о разностороннем изучении положительных сдвигов, возникающих в сердечно-сосудистой системе при адаптации ко всё возрастающим физическим нагрузкам и заключающихся как в определенных морфологических изменениях, так и в изменениях регуляции [25].
Одно из главных мест отводится исследованиям вероятных отрицательных изменений сердечно-сосудистой системы, которые могут возникать при нерациональном использовании физических упражнений.
В процессе учебно-тренировочных занятий необходимо учитывать данные о функциональном состоянии кардиореспираторной системы, особенно на современном этапе развития спорта.
Простота и доступность отдельных тестов (частота сердечных сокращений, кровяное давление) позволят тренеру-преподавателю получить представление о общей физической работоспособности спортсмена, его выносливости и характере ответной реакции сердечно-сосудистой системы на предложенную нагрузку, что, в свою очередь, поможет ему скорректировать учебно-педагогический процесс [6, 26].
Анализ литературы, посвященной физическому развитию и физической работоспособности школьников, свидетельствует о важности этой проблемы для организации учебного процесса в условиях школьного образования.
В связи с изложенным, мы поставили цель: изучение влияния занятий гандболом на физическое развитие, физическую работоспособность и функциональное состояние сердечно-сосудистой системы юных спортсменов.
Для достижения поставленной цели были сформулированы следующие задачи:
1. Исследовать антропометрические показатели юных гандболистов.
2. Изучить показатели сердечно-сосудистой системы школьников.
3. Определить физическую работоспособность исследуемых школьников с помощью Гарвардского степ-теста.
Предмет исследования - методика, направленная на коррекцию учебно-тренировочного процесса юных гандболистов с учетом их физического развития, физической работоспособности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс подготовки юных гандболистов.
Гипотеза. Предполагается, что результаты проведенного исследования позволят обосновать коррекцию тренировочного процесса с целью повышения эффективности подготовки юных гандболистов.
Теоретическая и практическая значимость. Предложены методы коррекции учебно-тренировочного процесса, способствующие повышению функционального состояния системы кровообращения и повышения физической работоспособности юных спортсменов. На основании материалов исследования разработаны практические рекомендации по оптимизации учебно-тренировочного процесса подготовки юных гандболистов.
Методы исследования определялись в соответствие с целью и задачами работы: анализ научно-методических литературных источников, организация исследовательской работы, математическая обработка результатов, физиологические методы исследования.
Методологической основой исследования являются положения о всеобщей связи и взаимодействии; дидактический метод; теория системного и деятельностного подходов к изучению педагогических явлений и процессов.
Теоретической основой исследования выступили:
• работы об изменениях функциональных показателей и адаптационных возможностей при занятиях спортом (Граевская Н.Д., Смоленский А.В., Власов В.Н. и др);
• вопросы, раскрывающие организационно-методические основы проведения соревнований (Комков А.Г., Игнатьева В.Я., Базилевич О.П., Тхорев В.И. и др);
• теоретические вопросы по физической культуре и спорту (Виленский М.Я., Пиянзин А.Н., Холодов Ж.К. и др).
Исследования проводились в период 2017-2019 гг в три этапа:
1. Анализ литературных источников, методических пособий, научных статей по теме исследования, подбор материалов к написанию диссертации (сентябрь - декабрь 2017г).
2. Анализ имеющихся методик и программ тренировочного процесса в СДЮШОР № 10 и разработка экспериментальной методики собственного исследования (февраль - апрель 2018г).
3. Проведение констатирующего и формирующего педагогического эксперимента (май 2018 -декабрь 2018г).
4. Математическая обработка результатов исследования, оформление результатов, разработка практических рекомендаций, оформление диссертации (февраль - май 2019г).
Эмпирическая база исследования.
Исследование проходило в 2018 году на базе УСК "Олимп" СДЮШОР № 10 г. Тольятти. Для эксперимента мы разделили спортсменов на две группы - по 8 человек в каждой. В отличие от контроля, ребятам экспериментальной группы предлагалось выполнять в течение тренировочного цикла дополнительные упражнения для развития силы и выносливости. Учебно-тренировочные занятия проходили 6 раз в неделю. Каждое занятие длилось 125 минут. Все юные спортсмены неоднократно участвовали в городских, областных, межрегиональных и всероссийских соревнованиях.
Научная новизна. По результатам педагогического эксперимента выявлена эффективность методики, разработанной для коррекции учебно-тренировочного процесса юных гандболистов.
Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись посредством участия автора в научно-практических конференциях с результатами исследования, а также посредством проведения занятий по разработанной методике в СДЮШОР № 10.
Положения, выносимые на защиту:
• во время исследования обоснована необходимость пересмотра учебно-тренировочного процесса юных гандболистов;
• в ходе исследования выдвинута гипотеза. что результаты проведенного исследования позволят обосновать коррекцию тренировочного процесса с целью повышения эффективности подготовки юных гандболистов;
• для повышения адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы и улучшения показателей физического состояния разработана методика, внедренная в учебно-тренировочный процесс юных гандболистов.
Программа апробирована в процессе проведения учебно-тренировочного процесса на базе СДЮШОР № 10. Вклад автора в проведении исследований составил 80%.
Купить