ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОЗДАНИЯ
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЫ 8
1.1 Общая характеристика здорового образа жизни школьников 8
1.2 Сохранение и укрепление здоровья школьников в образовательной
системе 14
1.3 Плавание как эффективное средство укрепления здоровья школьников 37
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 52
2.1 Методы исследования 52
2.2 Организация исследования 53
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 55
3.1 Особенности методики занятий плаванием, способствующей
улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет 55
3.2 Оценка физического развития девочек 7-9 лет в ходе педагогического
эксперимента 68
3.3 Изучение техники плавания девочек 7-9 лет в ходе педагогического
эксперимента 72
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 77
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 79
Актуальность исследования. С каждым годом наблюдается тенденция к повышению уровня заболеваемости детей, снижению двигательной активности, так же возросло количество освобожденных от занятий физической культурой школьников, увеличилось количество противопоказаний. Изучая данную проблему, мы пришла к выводу, что основными возможными проблемами для школьников является: возрастание объема и усложнение учебной программы, низкий уровень заинтересованности учебными предметами, популяризация телевидения и интернета. В настоящее время школьники часами могут сидеть за компьютером, все меньше двигаются, увеличивая нагрузку на глаза, усугубляя нарушения осанки, недостаточное количество времени проводят на свежем воздухе, все эти факторы несут в себе стрессовую нагрузку, влияющую на психологическое состояние и здоровье ребенка в целом. Стресс, последствия которого могут выражаться в быстрой утомляемости, заторможенности, расстройстве сна, не проходит для ребенка бесследно, если вовремя не обратить на него внимания, то все это может привести к ухудшению состояния здоровья ребенка [1].
Занятия плаванием является эффективным средством оздоровления, физического развития и закаливания детей. Водная среда и создаваемое его физическое, механическое, биологическое и температурное воздействие являются причиной множества благоприятных реакций организма, стимулирующих функциональное развитие всех его систем, а также профилактику и лечение разных заболеваний.
В настоящее время существуют недостатки, существующая система физического воспитания в учреждениях образования с учебной и внеучебной формами организации и управления, к сожалению, не решает в оптимальном объеме проблему физической подготовленности, состояния здоровья и формирования устойчивой потребности школьников к занятиям физическими упражнениями.
Проведенный анализ проблем позволяет выявить следующие
противоречия между:
- недопустимо низкой физической активностью школьников и стрессовых ситуаций в ходе учёбы, глобальной компьютеризацией и интернетизацией которые делают систему образования одним из главных факторов риска для здоровья занимающихся
- и возможностями улучшения показателей физического здоровья детей, занимающихся в секции плаванием.
Нами была выбрана тема исследования, изучая и разрабатывая, которую мы постарались решить научную проблему изучения показателей физического здоровья девочек 7-9 лет, занимающихся в секции плавания.
Цель работы: совершенствование методики обучения базовой техники плавания с использованием специализированных упражнений и игр, способствующей улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по плаванию.
Предмет исследования: методика обучения базовой техники плавания с использованием специализированных упражнений и игр, способствующая улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
Гипотеза. Мы полагали, что занятия плаванием в учебно-тренировочном процессе способствуют не только улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет, но и способствует формированию здорового поколения, выработке умений и навыков здорового образа жизни.
Задачи исследования:
1. Теоретически обосновать плавание как эффективное средство улучшения показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
2. Разработать методику обучения базовой техники плавания с использованием специализированных упражнений и игр, способствующую улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
3. Изучить показатели физического здоровья девочек 7-9 лет, занимающихся в секции плавания в ходе педагогического эксперимента.
Методы исследования. Для решения поставленных задач
использовались традиционные методы исследования:
1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников
2. Педагогическое наблюдение
3. Педагогическое тестирование
4. Педагогический эксперимент
5. Методы математической статистики
Методологической основой исследования являлись:
- исследования процессов адаптации и здоровья индивида;
- методология внедрения здоровьесберегающих технологий;
- теория системного подхода к изучению педагогических процессов и явлений;
- анализ и экспериментальная проверка научно описанных и изучаемых педагогических факторов.
Теоретической основой исследования выступили: труды ученых в области системного исследования процессов адаптации и здоровья индивида (Анохин П.К., Казначеев В.П., Баевский Р.М., Судаков К.В., Апанасенко Л.Г., Щедрина А.Г., Гаркави Л.Х., Московченко О.Н.); методологии внедрения здоровьесберегающих технологий (Кураев Г.А., Казин Э.М., Чароян О.Г., Айзман Р.И., Московченко О.Н.) и индивидуально-оздоровительных программ по коррекции состояний (Сонькин В.Д., Петухов С.И., Зайцева В.В. и др.).
Эмпирической базой исследования является СДЮСШОР №10 г.о. Тольятти
Первый этап исследования (сентябрь - октябрь 2017 г.) мы определяли общее направление магистерской диссертации, анализировали научно¬методическую литературу, выявляли научную проблему. Формировали тему, объект, предмет, цель, гипотезу и задачи исследования. Проводили предварительное теоретическое обоснование проблемы, разрабатывали план работы и экспериментальную методику. Проводили педагогическое наблюдение с целью выявления эффективных форм и методов построения занятий по плаванию детей школьного возраста.
Второй этап исследования (ноябрь 2017 - март 2019 гг.) нами была подвергнута первичной проверке и уточнена гипотеза исследования, определен контингент испытуемых, проводилось педагогическое наблюдение и педагогический формирующий эксперимент, с целью проверки эффективности разработанной нами методики.
Третий этап исследования (апрель - май 2019 г.) были
проанализированы полученные результаты исследования, сформулировано заключение. Также данный этап включал в себя и оформление магистерской диссертации, анализ результатов, подготовку презентационного материала и доклада к защите, прохождение процедуры апробации, и участие в студенческой конференции.
Новизна исследования: Теоретически обоснована эффективность
плавания как средства физического воспитания девочек 7-9 лет занимающихся плаванием; исследована динамика физического развития девочек 7-9 лет занимающихся плаванием; выявлена эффективность применения плавания как средства физического воспитания девочек 7-9 лет.
Разработана методика обучения базовой техники плавания с использованием специализированных упражнений и игр, способствующая улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
Практическая значимость работы заключается в использовании средств физического воспитания, в частности плавания, с целью улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет и формирования потребности к занятиям спортом.
Апробация и внедрение результатов исследования. Все вынесенные на защиту положения и результаты проведенного исследования обсуждались на педагогическом совете образовательной организации; заседаниях кафедры «Адаптивная физическая культура, спорт и туризм» Тольяттинского государственного университета; научно-методических семинарах; научно-практических конференциях. По теме диссертационного исследования были опубликованы две статьи.
На защиту выносятся следующие положения:
1. Методика обучения базовой техники плавания с использованием
специализированных упражнений и игр, способствующая улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет.
2. Результаты изучения показателей физического здоровья девочек 7-9
лет, занимающихся плаванием.
В заключении исследовательской работы по магистерской диссертации мы пришли к следующим выводам:
1. Обучение в школе с большой нагрузкой приводит к перегрузке нервно-психической сферы ученика, неупорядоченный режим дня, небрежное отношение самих детей к собственному питанию приводит к ухудшению здоровья. Возможность создать условия для улучшения здоровья детей, снятия психической нагрузки после занятий, достижения спортивных успехов через вовлечение в разнообразные виды оздоровительной деятельности представляется в учреждениях дополнительного образования.
2. Нами разработана и внедрена методика обучения базовой техники плавания с использованием специализированных упражнений и игр, способствующая улучшению показателей физического здоровья девочек 7-9 лет. Методика обучения строится на сочетании группового и индивидуального подхода к занимающимся. Детей утомляет однообразная деятельность, требующая большой точности движений. Изучение двигательных действий по частям помогает избежать ошибок, однако выполнение движений с некоторыми погрешностями, имеющиеся массовый характер при начальном обучении плаванию, неизбежно. Для того, чтобы физическая подготовка ребенка улучшилась, интенсивность двигательной активности повышалась необходимо постепенно повышать объем нагрузки. Это разнообразные движения в воде, игры с применением различных способов плавания, многократные погружения, повышение темпа скорости скольжения, выполнение различных сложно координационных упражнений. По мере роста тренированности реакция организма на нагрузку ослабевает, то есть при одной и той же интенсивной работе ЧСС повышается меньше, чем прежде. Такая благоприятная реакция сердечно-сосудистой системы свидетельствует о её хорошей адаптации. Умелое применение игр при обучении содействует успешному решению многих педагогических задач, эмоционально насыщает учебный процесс, регулирует функциональную нагрузку, положительно влияет на психику детей, повышает их интерес к занятиям.
3. Повышение адаптационных возможностей ребенка напрямую связано с состоянием его здоровья. Это можно реализовать двумя путями: первый заключается в улучшении, оптимизации функционального состояния ребенка (оптимального психофизиологического состояния), второй - в обучении основам здорового образа жизни, психической саморегуляции; помощи в формировании позитивного образа «Я», самопонимания, самопринятия, осознания ценности здоровья и т.д., то есть обучение субъектному, сознательному, ценностному отношению к своему здоровью. Технология обучения здоровью - это приемы, методы, способы, набор образовательных и воспитательных средств, организационно-методический инструментарий педагогического процесса, следствием которых является формирование здорового образа жизни. Нами теоретически и экспериментально обоснована эффективность плавания как средства физического воспитания девочек 7-9 лет занимающихся плаванием, исследована динамика физического развития девочек 7-9 лет занимающихся плаванием и выявлена эффективность применения плавания как средства физического развития девочек 7-9 лет.
Помощь студентам и аспирантам в выполнении работ от наших партнеров
