📄Работа №180515
Тема: ВЛИЯНИЕ ПОХОДА ВЫХОДНОГО ДНЯ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СФЕРУ
Характеристики работы
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
Туризм
Объем:
36 листов
Год:
2016
Просмотров:
61
4650
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 ВЛИЯНИЕ ПОХОДА НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА 5
1.1 Влияние походов на физическое состояние человека 5
1.2 Влияние походов на психическое состояние человека 7
1.3 Общие сведения о Зеленом мысе 9
1.4 Историко - культурный потенциал местности 10
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1 Организация исследования 15
2.2 Объект исследования 15
2.3 Методы исследования 15
2.4 Статистическая обработка результатов 21
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ПОХОДА ВЫХОДНОГО ДНЯ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТАТУС 23
3.1 Разработка маршрута 23
3.2 Результаты исследование психоэмоционального состояния участников
похода 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
ВЫВОДЫ 33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 34
ГЛАВА 1 ВЛИЯНИЕ ПОХОДА НА ФИЗИЧЕСКОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА 5
1.1 Влияние походов на физическое состояние человека 5
1.2 Влияние походов на психическое состояние человека 7
1.3 Общие сведения о Зеленом мысе 9
1.4 Историко - культурный потенциал местности 10
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 15
2.1 Организация исследования 15
2.2 Объект исследования 15
2.3 Методы исследования 15
2.4 Статистическая обработка результатов 21
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ ПОХОДА ВЫХОДНОГО ДНЯ НА ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТАТУС 23
3.1 Разработка маршрута 23
3.2 Результаты исследование психоэмоционального состояния участников
похода 25
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
ВЫВОДЫ 33
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 34
📖 Аннотация
Работа посвящена изучению влияния похода выходного дня на психоэмоциональную сферу человека. Актуальность исследования обусловлена необходимостью поиска доступных средств психофизиологической реабилитации для городских жителей, испытывающих хроническое напряжение. Методологическую основу составили анализ научной литературы, организация эмпирического исследования с разработкой и реализацией конкретного пешеходного маршрута «Зеленый мыс» протяженностью 14,4 км, а также применение психодиагностических методик, включая опросник Спилбергера-Ханина и таблицы Шульте для оценки состояния до и после похода. Полученные результаты подтвердили, что подобная туристская практика приводит к статистически значимому улучшению самочувствия, активности и настроения участников, снижению уровня ситуативной тревожности и повышению концентрации внимания. Теоретический анализ, опирающийся на работы Варламова В.Г., Драгачева С.П. и Кряжева В.Д., позволил обосновать комплексный оздоровительный эффект от сочетания физической нагрузки и пребывания в природной среде. Практическая значимость результатов заключается в возможности их использования инструкторами по туризму, организаторами корпоративного отдыха и психологами для разработки программ рекреации и стресс-менеджмента, направленных на восстановление психоэмоциональных ресурсов.
📖 Введение
Поход выходного дня - наиболее массовый и доступный вид туристского похода, продолжительностью 1-3 дня, протяженностью маршрутов от 10-12 до 40-60 км., число участников от 2-3 до 30-60 человек и более [19].
Туристский поход выходного дня - это коллективная прогулка по окрестностям своего города по заранее спланированному маршруту. Обязательными элементами такой прогулки являются отдых на природе, физическая тренировка и приобретение новых знаний. Такой поход является прекрасным отдыхом от обычной физической и умственной нагрузки. Пребывание в лесу, людям с истощенной нервной системой, утомленными напряженной работой, страдающими от физической и умственной усталости, наполняет приливом энергии и бодрости, снимает напряжение и дает внутреннюю приподнятость. Любой такой поход так или иначе включает в себя элементы физической нагрузки. Несколько часов ходьбы по дорогам и тропам повышают эффективность работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем [12].
Возможность расширить свой кругозор, узнать новое, получить море приятных впечатлений это одна из привлекательных сторон ближнего туризма.
Не следует забывать и об оздоровительном значении воскресных походов - это улучшение кровообращения, укрепление мышц ног, сухожилий, связок, выработка выносливости и координации [8].
Жители городов особенно нуждаются в полноценном отдыхе на природе, это отвлекает от повседневной суеты, снимает напряжение и стресс.
Цель: исследование психоэмоционального состояния человека после похода выходного дня.
Задачи:
1. Провести анализ литературных источников по теме влияния походов на эмоциональное состояние человека.
2. Разработать маршрут и реализовать поход выходного дня.
3. Исследовать уровень психоэмоционального статуса участников после похода выходного дня.
Объект исследования: психоэмоциональная сфера человека.
Предмет исследования: состояние психоэмоционального статуса человека после похода выходного дня.
Туристский поход выходного дня - это коллективная прогулка по окрестностям своего города по заранее спланированному маршруту. Обязательными элементами такой прогулки являются отдых на природе, физическая тренировка и приобретение новых знаний. Такой поход является прекрасным отдыхом от обычной физической и умственной нагрузки. Пребывание в лесу, людям с истощенной нервной системой, утомленными напряженной работой, страдающими от физической и умственной усталости, наполняет приливом энергии и бодрости, снимает напряжение и дает внутреннюю приподнятость. Любой такой поход так или иначе включает в себя элементы физической нагрузки. Несколько часов ходьбы по дорогам и тропам повышают эффективность работы сердечно - сосудистой и дыхательной систем [12].
Возможность расширить свой кругозор, узнать новое, получить море приятных впечатлений это одна из привлекательных сторон ближнего туризма.
Не следует забывать и об оздоровительном значении воскресных походов - это улучшение кровообращения, укрепление мышц ног, сухожилий, связок, выработка выносливости и координации [8].
Жители городов особенно нуждаются в полноценном отдыхе на природе, это отвлекает от повседневной суеты, снимает напряжение и стресс.
Цель: исследование психоэмоционального состояния человека после похода выходного дня.
Задачи:
1. Провести анализ литературных источников по теме влияния походов на эмоциональное состояние человека.
2. Разработать маршрут и реализовать поход выходного дня.
3. Исследовать уровень психоэмоционального статуса участников после похода выходного дня.
Объект исследования: психоэмоциональная сфера человека.
Предмет исследования: состояние психоэмоционального статуса человека после похода выходного дня.
✅ Заключение
1. Изучение литературных источников по теме влияния походов на эмоциональное состояние человека показало, что походы эффективно стимулируют восстановительные процессы в организме, повышают настроение, способствуют приливу бодрости и сил, благоприятно воздействуют на здоровье человека.
2. В рамках данной работы был разработан маршрут «Зеленый мыс» протяженностью 42,2 км на автобусе и 14,4 км пешком по окрестностям села Ярское.
3. Было выявлено, что поход благоприятно влияет на психоэмоциональный фон человека. Улучшается самочувствие, активность и настроение, снижается тревожность, внимание концентрируется достаточно.
2. В рамках данной работы был разработан маршрут «Зеленый мыс» протяженностью 42,2 км на автобусе и 14,4 км пешком по окрестностям села Ярское.
3. Было выявлено, что поход благоприятно влияет на психоэмоциональный фон человека. Улучшается самочувствие, активность и настроение, снижается тревожность, внимание концентрируется достаточно.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.