📄Работа №96168
Тема: Методика развития силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет
Тип работы
Дипломные работы, ВКР
Предмет
педагогика
Объем:
57 листов
Год:
2019
Просмотров:
58
4700
руб.
🛒 Купить работу
Не подходит эта работа?
Закажите новую по вашим требованиям
Узнать цену на написание
Закажите новую по вашим требованиям
Представленный материал является образцом учебного исследования, примером структуры и содержания учебного исследования по заявленной теме. Размещён исключительно в информационных и ознакомительных целях.
Workspay.ru оказывает информационные услуги по сбору, обработке и структурированию материалов в соответствии с требованиями заказчика.
Размещение материала не означает публикацию произведения впервые и не предполагает передачу исключительных авторских прав третьим лицам.
Материал не предназначен для дословной сдачи в образовательные организации и требует самостоятельной переработки с соблюдением законодательства Российской Федерации об авторском праве и принципов академической добросовестности.
Авторские права на исходные материалы принадлежат их законным правообладателям. В случае возникновения вопросов, связанных с размещённым материалом, просим направить обращение через форму обратной связи.
Настоящий учебно-методический информационный материал размещён в ознакомительных и исследовательских целях и представляет собой пример учебного исследования. Не является готовым научным трудом и требует самостоятельной переработки.
📋 Содержание
ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 5
1.1. Понятие «Выносливость» и ее виды 5
1.2. Средства и методы развития силовой выносливости 16
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 16-17 лет 21
1.4. Особенности развития силовой выносливости
баскетболистов 16-17 лет 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЯ 54
1.1. Понятие «Выносливость» и ее виды 5
1.2. Средства и методы развития силовой выносливости 16
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 16-17 лет 21
1.4. Особенности развития силовой выносливости
баскетболистов 16-17 лет 28
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 36
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 49
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 50
ПРИЛОЖЕНИЯ 54
📖 Введение
Актуальность. Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания баскетболиста, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку.
Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость [4].
Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины развитие и воспитание. Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества [4].
Высокий уровень силовой выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс баскетболистов 16-17 лет.
Предметом исследования являются средства и методы развития силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Цель исследования: определить эффективность применяемого
комплекса упражнений, направленного на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Задачи:
Для решения поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования;
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет;
3. Экспериментально доказать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Структура и объем работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы из 36 наименований, 4 приложений. Текст иллюстрирован 1 таблицей и 4 рисунками. Общий объем работы 57 страниц.
Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, получающая свое полное проявление в двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость [4].
Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины развитие и воспитание. Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества [4].
Высокий уровень силовой выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества.
Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс баскетболистов 16-17 лет.
Предметом исследования являются средства и методы развития силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Цель исследования: определить эффективность применяемого
комплекса упражнений, направленного на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Задачи:
Для решения поставленной цели были определены следующие задачи:
1. Проанализировать научно-методическую литературу по теме исследования;
2. Составить комплекс физических упражнений, направленный на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет;
3. Экспериментально доказать эффективность составленного комплекса физических упражнений, направленного на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет.
Структура и объем работы. Выпускная квалификационная работа состоит из введения, 3 глав, заключения, списка литературы из 36 наименований, 4 приложений. Текст иллюстрирован 1 таблицей и 4 рисунками. Общий объем работы 57 страниц.
✅ Заключение
Процесс силовой подготовки направлен на развитие различных силовых качеств, повышение активной мышечной массы, укрепление соединительной и костной тканей, улучшение телосложения. Параллельно с развитием силы создаются предпосылки повышения уровня скоростных качеств, прыгучести, гибкости, координационных способностей.
Анализ литературных данных и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:
1. Анализ данных научно-методической литературы показал, что проведение подготовки по развитию силовой выносливости баскетболистов является важным фактором для физического развития. Вопросы эффективности подбора средств и методов для развития определенных качеств, всегда являются актуальной проблемой исследования;
2. Разработан комплекс физических упражнений, направленный на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет;
3. Доказана эффективность разработанного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении показателей развития силовой выносливости баскетболистов 16-17 лет.
Анализ литературных данных и результатов педагогического эксперимента позволяет сделать следующие выводы:
1. Анализ данных научно-методической литературы показал, что проведение подготовки по развитию силовой выносливости баскетболистов является важным фактором для физического развития. Вопросы эффективности подбора средств и методов для развития определенных качеств, всегда являются актуальной проблемой исследования;
2. Разработан комплекс физических упражнений, направленный на развитие силовой выносливости у баскетболистов 16-17 лет;
3. Доказана эффективность разработанного комплекса физических упражнений, которая была выявлена в достоверном увеличении показателей развития силовой выносливости баскетболистов 16-17 лет.
ИЛИ
Поиск аналога
📕 Список литературы
🖼 Скриншоты
🛒 Оформить заказ
⚡ Работу высылаем в течении 5 минут после оплаты.